Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: κεριά, προϊόντα, λαϊκές θεραπείες

Κάθε μέλλουσα μητέρα παραπονιέται για τις δυσκολίες με την κίνηση του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί αλλαγές στην ορμονική κατάσταση, η κατάσταση επιδεινώνεται από τα σφάλματα στη διατροφή και τη μείωση της κινητικής δραστηριότητας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια μιας διατροφής. Σε δύσκολες περιπτώσεις, οι γυναίκες έχουν συνταγογραφηθεί καθαρτικά που δεν επηρεάζουν την πορεία της εγκυμοσύνης.

Πότε μπορούμε να μιλάμε για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κανονική συχνότητα της αφόδευσης σε έναν ενήλικα κυμαίνεται από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα. Αν μια γυναίκα καταναλώνει κανονικές ποσότητες φαγητού, αλλά δεν έχει γίνει εκκένωση των εντέρων για περισσότερο από 3 ημέρες και είναι αδύνατο να πάτε στην τουαλέτα μπορούμε να μιλάμε για δυσκοιλιότητα.

Επιλογή δυσκοιλιότητα - πολύ μικρή ποσότητα κοπράνων, η οποία πηγαίνει με σημαντική πίεση. Τα κόπρανα ταυτόχρονα μοιάζουν με μια σκληρή, υπερβολικά ξηρή μάζα, δεν υπάρχει ανακούφιση μετά την αφαίμαξη. Συχνά ο πόνος και η βαρύτητα στο στομάχι, τα αέρια ενώνουν την αίσθηση της ελαττωματικής εκκένωσης του παχέος εντέρου.

Η μακρά (περισσότερο από 5 ημέρες) δυσκοιλιότητα στα πρώιμα και στα τελικά στάδια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος της μητέρας και του μωρού. Εκδηλώνεται με ναυτία, απάθεια, υπνηλία, απώλεια όρεξης. Μπορεί να υπάρχει πόνος στον πρωκτό λόγω τοπικής φλεγμονής, αιμορροΐδες, ρωγμές. Μερικές φορές το αίμα εμφανίζεται στα κόπρανα.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται περιοδική (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) δυσκολίες κατά τη διάρκεια της αφόδευσης, μακρά εκκένωση, ακόμη και αν ως αποτέλεσμα όλα πάνε καλά. Η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει ήδη σε αυτό το στάδιο, καθώς το πρόβλημα εξελίσσεται ταχέως και μετά από μερικές ημέρες υπάρχει ο κίνδυνος να εμφανιστεί οξεία δυσκοιλιότητα, δηλαδή η πλήρης απουσία σκαμμάτων μέσα σε λίγες μέρες.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο κίνδυνος εμφάνισης δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υψηλότερος σε γυναίκες που έχουν προηγουμένως υποστεί αυτό το πρόβλημα, έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή έχουν αναγκαστεί να αλλάξουν δραστικά τον τρόπο ζωής και τη διατροφή τους, για παράδειγμα, λόγω τοξίκωσης ή απειλής έκτρωσης.

Ενιαία δυσκοιλιότητα μπορεί να εξαλειφθεί με φάρμακα. Η επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με την εξάλειψη της αιτίας τους. Στην αρχή της εγκυμοσύνης και στα μεταγενέστερα στάδια, τα αίτια των προβλημάτων εκφύλισης είναι διαφορετικά.

Στα πρώτα στάδια

Ο κύριος λόγος για τη δυσκοιλιότητα στα πρώιμα στάδια είναι η ταχεία μεταβολή των ορμονικών επιπέδων. Η προγεστερόνη προάγει την ανάπτυξη της μήτρας, η χαλάρωση της, εμποδίζει την απόρριψη του εμβρύου. Μια παρενέργεια αυτής της ορμόνης είναι η χαλάρωση ή η ατονία σε άλλα μέρη του σώματος: τα αγγεία, η γαστρεντερική οδό.

Όταν η εγκυμοσύνη είναι υψηλός κίνδυνος κυκλοφορικών διαταραχών στη λεκάνη λόγω της συμπίεσης της μήτρας. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη ανάπτυξη των αιμορροΐδων. Η ατμόνια υπό την επίδραση της προγεστερόνης μπορεί να θεωρηθεί ως υπεράσπιση του σώματος ενάντια σε αυτό το πρόβλημα. Ατόμων, από την άλλη πλευρά, οδηγεί σε βραδύτερη πέψη και την εξάλειψη των αποβλήτων.

Η προγεστερόνη αρχίζει να αναπτύσσεται αμέσως μετά τη σύλληψη, ακόμη και πριν από την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Είναι ενδιαφέρον ότι τα λαϊκά σημάδια θεωρούν τη δυσκοιλιότητα ως σημάδι της εγκυμοσύνης, καθώς και υπνηλία, οίδημα του μαστού. Είναι εντελώς σωστά: όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές.

Η επιδείνωση της εντερικής κινητικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει επίσης:

  1. Μια απότομη μείωση της δραστηριότητας. Με την έλλειψη κίνησης, η δραστηριότητα του εντέρου μειώνεται, οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος χάνουν τον τόνο τους.
  2. Αναιμία Εάν μια μειωμένη αιμοσφαιρίνη διαγνωστεί κατά την εγγραφή, μια γυναίκα λαμβάνει συμπληρώματα σιδήρου, στα περισσότερα από τα οποία η δυσκοιλιότητα είναι παρενέργεια. Η αποτυχία λήψης αυτών των φαρμάκων μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς το παιδί θα δοκιμάσει την πείνα με οξυγόνο. Επιπλέον, η μη θεραπευμένη αναιμία είναι μια από τις αιτίες της δυσκοιλιότητας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
  3. Η ανάγκη για ανάπαυση στο κρεβάτι λόγω του υψηλού κινδύνου αποβολής. Όταν ξαπλώνεται, η εντερική κινητικότητα επιβραδύνεται.
  4. Διαμονή στο νοσοκομείο Αδυναμία άδειας στο χρόνο, δυσάρεστη τουαλέτα, συνεχής παρουσία στους ανθρώπους, άγχος - όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  5. Πρόωρη τοξικότητα με διατροφική δυσκοιλιότητα. Αναπτύσσεται όταν είναι αδύνατη η φυσιολογική πέψη: ανεπαρκής ποσότητα υγρού, μικρή ποσότητα τροφής, έλλειψη χονδροειδούς τροφής.

Σε όψιμους όρους

Στο τρίμηνο 3, στους παραπάνω λόγους δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προστίθεται η πίεση της μήτρας στα εσωτερικά όργανα και τα αιμοφόρα αγγεία. Το στομάχι κινείται πάνω και πίσω, η πίεση αυξάνεται και ο ήχος μειώνεται ακόμη περισσότερο. Υπό αυτές τις συνθήκες, όλα τα πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας, επιδεινώνονται.

Εάν μια γυναίκα έχει σοβαρό οίδημα, μπορεί να περιορίσει την ημερήσια πρόσληψη υγρών ή να πάρει διουρητικά, πράγμα που οδηγεί σε αφυδάτωση και πρόσθετες δυσκολίες κατά τη διάρκεια της αφόδευσης.

Πιο κοντά στον τοκετό, η σωματική δραστηριότητα μιας γυναίκας μειώνεται ακόμα, ο αρχηγός του παιδιού πιέζει τα έντερα μέσω της μήτρας. Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, η κατακράτηση κοπράνων επιδεινώνεται από το άγχος πριν από τον τοκετό.

Τι είναι η επικίνδυνη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αποδοχή περιοδικής δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να καταδικάσετε τον εαυτό σας και το μωρό σας σε ορισμένες δυσάρεστες συνέπειες:

  1. Στα υπολείμματα τροφίμων που υποβάλλονται σε πέψη, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ενεργά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα και στα γεννητικά όργανα.
  2. Μια μεγάλη καθυστέρηση στα κόπρανα οδηγεί σε μεθυστική κατάσταση της μητέρας. Από το αίμα της μητέρας, οι τοξίνες διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού.
  3. Με έντονη δυσκοιλιότητα, χρειάζεται πολύς χρόνος για να ισιώσει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη ρήξη των μεμβρανών των μεμβρανών.
  4. Όταν η άκαιρη απομάκρυνση των περιττωμάτων διαταράσσει την εντερική μικροχλωρίδα και συνεπώς ολόκληρη τη διαδικασία πέψης. Ταυτόχρονα, η όρεξη επιδεινώνεται. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα σταματά να λαμβάνει θρεπτικές ουσίες στον ίδιο όγκο.
  5. Η συχνή διέγερση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αιμορροΐδων και πρωκτικών ρωγμών.

Τι να κάνετε και πώς να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα

Για την εξάλειψη του προβλήματος της απολέπισης είναι συχνά δυνατή μόνο με τη βοήθεια διαιτητικής διόρθωσης. Όταν η εγκυμοσύνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ευρέως προϊόντα που ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα. Η χρήση ναρκωτικών είναι περιορισμένη, καθώς για πολλούς από αυτούς η εγκυμοσύνη αποτελεί αντένδειξη για να λάβετε.

Η χρήση ναρκωτικών και ναρκωτικών

Κατά την εγκυμοσύνη, η κύρια απαίτηση για καθαρτικά είναι η ασφάλειά τους. Επιτρέπονται μόνο μέσα με μια ήπια δράση, η οποία επιτρέπει να φέρει τη συνοχή των περιττωμάτων σε φυσιολογικό, διευκολύνοντας έτσι την απομάκρυνσή του. Τα φάρμακα επιλογής είναι φάρμακα με οσμωτική δράση:

Για να εξαλειφθεί η φλεγμονώδης διαδικασία στον ορθό μετά την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κεριά από θαλάσσιο κεχριμπάρι. Επιταχύνουν την επούλωση μικρών βλαβών στη βλεννογόνο, μπορούν να συνταγογραφηθούν για αιμορροΐδες, σχισμές. Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως ασφαλής.

Διατροφικοί κανόνες για δυσκοιλιότητα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να διορθωθεί για τη δυσκοιλιότητα είναι η κατανάλωση νερού. Ελάχιστο για τις έγκυες γυναίκες - 1,5 λίτρα εξαιρουμένων των υγρών στα προϊόντα. Συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι πριν από κάθε γεύμα. Το μεταλλικό νερό θα είναι επίσης χρήσιμο. Τα ποτά με διουρητικό αποτέλεσμα πρέπει να αποκλείονται. Αυτά περιλαμβάνουν τον καφέ και το τσάι, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου.

Τα μέτρα για την πρόληψη της χρόνιας δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης:

Τα φυσικά καθαρτικά περιέχουν δαμάσκηνα και δαμάσκηνα, βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα, ροδάκινα, νεκταρίνια, σύκα. Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο συχνά από άλλα, καθώς παράγει το ισχυρότερο καθαρτικό αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στη φυσική του μορφή (μέχρι 10 κομμάτια την ημέρα), και με τη μορφή πατάτας πουρέ ή αφέψημα.

Ένα καλό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα είναι το θαλάσσιο έλαιο. Προστίθεται στα πιάτα λαχανικών και κρεάτων.

τρόφιμα Junk για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: όλες της ιξώδες και πολτοποιημένα τρόφιμα (ζελέ, σούπες, μαλακό ρύζι και τα ζυμαρικά, το σιμιγδάλι), τρόφιμα με ταννίνη (τσάι, βατόμουρα, κακάο, λωτός, κεράσι), μανιτάρια, πλήρες γάλα. Τα προϊόντα που αυξάνουν τον σχηματισμό αερίου (όσπρια, μήλο και χυμό σταφυλιών) θα πρέπει επίσης να εξαιρεθούν προσωρινά.

Τι ασκήσεις μπορεί να βοηθήσει

Ένα σημαντικό μέσο για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ενεργή κίνηση. Οι πιο χρήσιμοι είναι οι μακριές βόλτες, η ποδηλασία γυμναστικής, η κολύμβηση και η αερόμπικ στο νερό Γιόγκα και Pilates για έγκυες γυναίκες δίνουν επίσης ένα καλό αποτέλεσμα. Οι τάξεις θα πρέπει να βελτιώνουν τον τόνο του σώματος, να ενισχύουν το κοιλιακό τοίχωμα, αλλά να μην οδηγούν σε κόπωση.

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • τραβώντας-χαλαρώνοντας την κοιλιά ενώ στέκεστε.
  • πολύ αργές καταλήψεις. Στις μεταγενέστερες περιόδους, πρέπει να εγκαταλειφθούν ή να πραγματοποιηθούν με το να κολλήσουν στον τοίχο.
  • την ανύψωση των ισχίων σε πρηνή θέση, τα πόδια λυγισμένα. Το σώμα στηρίζεται στα πόδια και τα ωμοπλάτα.
  • που βρίσκεται στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα, τα γόνατα χώρια?
  • κινήσεις των ποδιών στη θέση του ύστερου: κυκλική (ποδήλατο) ή μετρητής (ψαλίδι).
  • περπατώντας με την αύξηση των γόνατων.

Όλες αυτές οι ασκήσεις απαγορεύονται αν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα

Ορισμένες λαϊκές θεραπείες είναι ασφαλείς, αλλά μάλλον αποτελεσματικές. Στα 2/3 των γυναικών, επιτρέπουν την αποφυγή της χρήσης ναρκωτικών. Τι να κάνετε στο σπίτι για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα:

  1. Χαλαρωτικό πρωινό: κάντε βρώμη, προσθέστε βραστό κύβους τεύτλων, μουσκεμένο και ψιλοκομμένα δαμάσκηνα.
  2. Στερεώστε τους σπόρους προς τη σκόνη. Πάρτε ωμό: μισό κουταλάκι του γλυκού πριν από κάθε γεύμα, πλένονται με νερό. Οι ήδη θρυμματισμένοι σπόροι πωλούνται με τα ονόματα psyllium ή isfagula. Διαπιστώνεται ότι αυτό το εργαλείο δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  3. Αφέψημα των σπόρων ορνίθων. Ένα μισό φλιτζάνι σπόρων ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό. Να σιγοβράζετε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά κάτω από το καπάκι. Πιείτε 50 g πριν από τα γεύματα.
  4. Οι σπόροι λίνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη φυσική τους μορφή. Κάθε πρωί, τρώνε 1 st.lozhku, μασώντας καλά. Μπορούν επίσης να προστεθούν σε ζυμωμένα ποτά γάλακτος, σαλάτες, χυλό. Συνταγή με κεφίρ: προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι ποτό, αφήστε για μισή ώρα για να πρηστεί.
  5. Ο ζωμός σπόρων λιναριού είναι ένα ισχυρότερο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Μια κουταλιά της σούπας βράζεται σε 1 λίτρο βραστό νερό για 1 ώρα, ανακατεύοντας τακτικά. Ανά ημέρα μπορείτε να πιείτε μέχρι και 4 ποτήρια αυτού του ζωμού. Οι σπόροι του plantain και του λινάρι έχουν ένα μαλακό, μάλλον αργό αποτέλεσμα. Ο καθαρισμός των εντέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει 1-2 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας. Για το καλύτερο αποτέλεσμα πλένονται με μεγάλο όγκο νερού.
  6. Έγχυση δαμάσκηνων. Το βράδυ, σε θερμός τοποθετήστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνα, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε το πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, η έγχυση είναι εντελώς μεθυσμένη, τρώγονται με ατμό δαμάσκηνα.

Για να κανονικοποιήσετε τα κόπρανα για δυσκοιλιότητα, επιλέξτε μία από τις παραπάνω συνταγές. Η χρήση διαφόρων παραγόντων ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μιλώντας για το πώς να αντιμετωπίσουμε τη δυσκοιλιότητα, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα μέσα που απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι καθαρτικές ουσίες αντενδείκνυνται με έντονο ερεθιστικό αποτέλεσμα, καθώς, παράλληλα με την διέγερση της κινητικότητας του εντέρου, η συστολική δραστηριότητα της μήτρας αυξάνεται ταυτόχρονα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα κεφάλαια μπορούν να διαταράξουν την ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, με μακροχρόνια χρήση, οδηγούν σε συχνή διάρροια, απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, και κοιλιακό άλγος. Με ερεθίζει φάρμακα περιλαμβάνουν καστορέλαιο, bisacodyl (δισκία και υπόθετα για τη δυσκοιλιότητα Dulkolaks, bisacodyl), βότανο σέννα και παρασκευάσματα βάσει αυτής, φλοιό buckthorn, picosulphate νατρίου (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους φυσιοθεραπείας που συχνά συνταγογραφούνται για δυσκοιλιότητα: SMT, θεραπεία παρεμβολής, ηλεκτροφόρηση με φάρμακα, λάσπη και παραφίνη. Μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας και να επηρεάσουν αρνητικά το έμβρυο.

Το πίτουρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να καταναλωθεί μόνο εάν μια γυναίκα μπορεί να πιει πολύ νερό. Αν η κατανάλωση ανά ημέρα είναι μικρότερη από 1,5 λίτρα, το πίτουρο θα απορροφήσει υγρό από τα έντερα και θα επιδεινώσει περαιτέρω τη δυσκοιλιότητα. Εάν το υγρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περιορισμένο λόγω οίδημα, οι φυτικές ίνες μπορούν να καταναλωθούν μόνο στη φυσική του μορφή - σε χυμώδη λαχανικά και φρούτα.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, μέθοδοι θεραπείας και πρόληψη

Με ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σχεδόν κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένων των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα της μελλοντικής μητέρας. Η επίλυση του προβλήματος δεν είναι καθόλου τόσο δύσκολη όσο φαίνεται, αλλά γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε τα ακριβή αίτια της εμφάνισής του, καθώς και να ανταποκριθείτε αμέσως στην εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.

Από πού προέρχεται η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η έγκαιρη ταυτοποίηση των αιτιών θα βοηθήσει στην αποτροπή της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αμέσως μετά την εμφάνιση του προβλήματος. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτοί οι ίδιοι λόγοι μπορεί να διαφέρουν σημαντικά σε διαφορετικές ημερομηνίες. Για παράδειγμα, κατά το πρώτο τρίμηνο, οι δυσκολίες πρόσβασης στη τουαλέτα μπορούν να προκαλέσουν:

  • μια απότομη μείωση της φυσικής δραστηριότητας που συνδέεται με την ανάγκη για ανάπαυση στο κρεβάτι λόγω του υψηλού κινδύνου αποβολής.
  • αυξημένη συγκέντρωση προγεστερόνης στο σώμα, η οποία προκαλεί την ακουστική δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η προγεστερόνη χαλαρώνει τους μυς των εντέρων, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολίες στην απέκκριση των περιττωμάτων.
  • λαμβάνοντας συμπλέγματα βιταμινών και τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες καλίου και σιδήρου. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι πολύ χρήσιμα για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά περιπλέκουν τη διαδικασία της αφόδευσης.

Από τον τέταρτο μήνα εγκυμοσύνης προστίθενται νέα στα παραπάνω προβλήματα. Συνδέονται κυρίως με εμβρυϊκή ανάπτυξη. Αυτό οδηγεί στην εκτόπιση των εσωτερικών οργάνων και την αύξηση της πίεσης πάνω τους. Ταυτόχρονα, όλα τα υπάρχοντα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα και τα έντερα επιπλέουν στην επιφάνεια. Εάν στην κανονική κατάσταση δεν μπορούν να εκδηλωθούν με κανέναν τρόπο, τότε υπό πίεση δημιουργούν σοβαρό πρόβλημα.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο είναι η έλλειψη νερού. Όταν εμφανίζεται έντονο οίδημα, η ποσότητα του είναι σοβαρά περιορισμένη, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα στην εργασία του πεπτικού συστήματος.

Η τοξίκωση, προκαλώντας μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, υπερκατανάλωση τροφής και μη συμμόρφωση με τη διατροφή, έχει επίσης αρνητικές συνέπειες. Αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι δύσκολο να καταπολεμήσουμε την παθολογία, είναι απαραίτητο να περιμένουμε μέχρι το σώμα να συνηθίσει στις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό στρες. Οι λόγοι είναι η αναδιάρθρωση του οργανισμού, ο φόβος για τα μελλοντικά γένη και τα προβλήματα στην οικογένεια. Ανεξάρτητα από το τι προκύπτουν αυτές οι εμπειρίες, είναι προτιμότερο να προστατεύεται η μέλλουσα μητέρα από αυτές, καθώς το άγχος επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου. Πλήρεις ηρεμία και θετικά συναισθήματα - αυτοί είναι οι κύριοι τρόποι προστασίας από οποιεσδήποτε ασθένειες.

Προβλήματα που προκαλεί η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αναγνωρίζοντας ότι η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια ή στα 2-3 τρίμηνα δεν είναι τόσο δύσκολη. Κατά την εμφάνιση της ασθένειας δείχνουν όχι μόνο τα προβλήματα με τη μετάβαση στην τουαλέτα, αλλά τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος στην κοιλιά.
  • μόνιμη ναυτία.
  • μείωση της εργασιακής ικανότητας, επιδείνωση της διάθεσης, χαλαρότητα, αδιαθεσία σε σχέση με τα πάντα που συμβαίνουν.
  • απώλεια της όρεξης. Με αυτό το σύμπτωμα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αγωνιστεί πρώτα, καθώς για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου είναι απαραίτητο να τρώει καλά.
  • την εμφάνιση του πόνου στον πρωκτό, την εμφάνιση αρκετά οδυνηρών ρωγμών. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί ακριβώς εξαιτίας αυτών των προβλημάτων.

Επίσης συχνές είναι οι ψευδείς επιθυμίες να έχουμε μια κίνηση του εντέρου και ένα αίσθημα πληρότητας στα έντερα. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση της εγκύου γυναίκας και μεταδίδονται στο αγέννητο μωρό, οπότε δεν αξίζει να τραβήξετε με τη θεραπεία.

Φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα: να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο βασικός κανόνας δεν είναι η αυτοθεραπεία. Ορισμένα φάρμακα για τις μέλλουσες μητέρες γενικά απαγορεύονται, καθώς μπορούν να οδηγήσουν στις πιο απρόβλεπτες συνέπειες. Για παράδειγμα, φάρμακα όπως η σεναδεξίνη ή άλλα δισκία που βασίζονται σε φύλλα Senna μπορούν να προκαλέσουν έκτρωση.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει ένα από τα ασφαλή φάρμακα που αναφέρονται παρακάτω για να βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • σιρόπι Duphalac. Έχει μια πολύ λεπτή επίδραση στο σώμα, μαλακώνει τα κόπρανα και συμβάλλει στην ήπια αποβολή τους από το σώμα. Η παρουσία πρεβιοτικών καθιστά δυνατή την ταυτόχρονη αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας, προκειμένου να εξαλειφθεί η εμφάνιση προβλημάτων στο μέλλον.
  • Microlax Ένα άλλο ευαίσθητο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το οποίο χρησιμοποιείται για τους λεγόμενους μικροκυκλοφορείς. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι η υψηλή ταχύτητα πρόσκρουσης. Το απαιτούμενο καθαρτικό αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 10-12 λεπτά.
  • Γλυκερινικά κεριά. Απολύτως ασφαλής θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία δίνει εξαιρετική επίδραση. Τα συστατικά του δεν διεισδύουν στο αίμα και δεν δημιουργούν κίνδυνο για την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Παρά το γεγονός ότι αυτά τα φάρμακα είναι ασφαλή, η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη χρήση τους μπορεί να γίνει μόνο αφού συμβουλευτεί κάποιον γιατρό. Μόνο αυτός θα είναι σε θέση να επιλέξει ένα φάρμακο κατάλληλο για τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Λαϊκές θεραπείες: χρησιμοποιήστε τα δώρα της φύσης

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε φυσικές συνταγές. Πολλοί από αυτούς μπορούν να κάνουν χωρίς φάρμακα και να ανακουφίσουν την κατάσταση της μελλοντικής μητέρας. Για παράδειγμα, δίνουμε:

  • αφέψημα του βρώμης, τα οποία αναμιγνύονται με ψιλοκομμένα τεύτλα και δαμάσκηνα.
  • σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα. 100 γραμμάρια κάθε συστατικού πρέπει να συνθλίβονται και να αναμιγνύονται με μέλι. Πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού τη νύχτα.
  • βότανα που βασίζονται σε ηρεμιστικά. Θα βοηθήσουν εάν η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από κράμπες.

Χωρίς φόβο, μπορείτε να πάρετε μια θεραπεία για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία χρησιμοποιείται από όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο - ζεστό νερό με μέλι. Μαλακώνει τα έντερα, δρα απαλά και απαλά, αλλά η επίδραση θα πρέπει να αναμένεται μόνο μετά από λίγες ώρες.

Μπορείτε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: προληπτικές μέθοδοι

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτραπεί με επιτυχία εάν ληφθούν προληπτικά μέτρα. Το πιο αποτελεσματικό από αυτά είναι η δίαιτα. Η διατροφή πρέπει να ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες του σώματος, ώστε να εξασφαλίζεται η προστασία του από διάφορες ασθένειες.

Είναι καλύτερο να μεταβείτε σε κλασματική ισχύ. Δηλαδή, πάρτε φαγητό σε σχετικά μικρές μερίδες αρκετές φορές την ημέρα. Με αυτή την προσέγγιση, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει πολύ σπάνια και δεν έχει σοβαρές συνέπειες. Επιπλέον, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

    • είναι επιθυμητό να αφαιρεθεί εντελώς από τη διατροφή ο καφές και το ισχυρό μαύρο τσάι, τα αρτοσκευάσματα και το λευκό ψωμί, οι μπανάνες, άλλα προϊόντα που "στερεώνουν" το στομάχι, οδηγούν στο σχηματισμό αερίων και προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
    • χωρίς λιπαρά και τηγανητά, πολύ αλμυρά και πικάντικα. Ωστόσο, η απαίτηση αυτή βοηθά στην πρόληψη όχι μόνο της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και πολλών άλλων ασθενειών.
    • όλα τα γεύματα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης πρέπει να καταναλωθούν το πρωί, ώστε να μπορούν να αφομοιωθούν σωστά.
    • για δείπνο συνιστάται να καταναλώνετε κεφίρ ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και λαχανικά και φρούτα. Το υπόλοιπο είναι βαρύ φαγητό, το οποίο αφήνεται καλύτερα για το πρώτο μισό της ημέρας.
    • Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Ελάχιστο - ένα και μισό λίτρο ανά ημέρα. Το πρωί μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού, το οποίο εμποδίζει τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το μενού μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια. Υπό την πλήρη ή μερική απαγόρευση εγκύου γυναίκας, οποιουδήποτε ζυμαρικού, λιπαρού κρέατος και οποιωνδήποτε λιπαρών ζωικής προέλευσης, ρυζιού και σιμιγδαλιού. Επιπλέον, είναι πολύ ανεπιθύμητη η χρήση κονσερβών και κονσερβοποιημένων τροφίμων, τα οποία χρησιμοποιούν καρυκεύματα, μαρινάδες, προϊόντα σοκολάτας. Είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια τέτοια δίαιτα, αλλά θα βοηθήσει στην πρόληψη ή την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς επίσης και θα έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Για να μην δοκιμάσετε την πείνα διατηρώντας παράλληλα μια διατροφή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ίνες που πωλούνται σε κάθε φαρμακείο. Συνιστούμε να το συνδυάσετε με κεφίρ ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα - αυτό σας επιτρέπει να κάνετε οποιοδήποτε σνακ πιο θρεπτικό και υγιεινό.

Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Περπάτημα, κάμπινγκ ή χαλάρωση δίπλα στην πισίνα, ασκήσεις φωτός το πρωί και ασκήσεις βράδυ θα βελτιώσει την πέψη. Αλλά πριν από τους κανονικούς περιπάτους, δεν θα έβλαπτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προκειμένου να μην διακινδυνεύσετε την υγεία του μελλοντικού μωρού. Μπορείτε να κάνετε μασάζ, αλλά να αποφύγετε έντονη πίεση στο στομάχι και τα έντερα. Η ακόλουθη γυμναστική βοηθά πολύ:

  • ομαλή καταλήψεις. Σε μεταγενέστερες περιόδους είναι προτιμότερο να παραμείνει σε μια καρέκλα για να μειωθεί η επιβάρυνση του σώματος.
  • ασκήσεις από την επιρρεπή θέση - "ποδήλατο" και "ψαλίδι"?
  • ένταση και χαλάρωση του σφιγκτήρα.
  • σηκώνει τη λεκάνη από τη θέση του ύπτια.

Κάθε μία από τις ασκήσεις πρέπει να εκτελείται τουλάχιστον 10 φορές.

Συνοψίζοντας, μπορείτε να απαριθμήσετε διάφορα βασικά προληπτικά μέτρα που εμποδίζουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • μια διατροφή που καταρτίζεται με τη συμμετοχή ειδικευμένου επαγγελματία.
  • σωματική δραστηριότητα εντός των ορίων που καθορίζονται για τις έγκυες γυναίκες ·
  • τακτική κατανάλωση υγρών - καθαρό νερό, αφεψήματα και κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ποτά φρούτων, τσάι βοτάνων,
  • μόνο θετικά συναισθήματα. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει νευρικό στρες και κατάθλιψη, που προκύπτουν για διάφορους λόγους. Επομένως, είναι προτιμότερο να αποκλείσετε εκ των προτέρων τους λόγους αυτούς, εάν υπάρχει τέτοια ευκαιρία.

Οι αρνητικές επιπτώσεις της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Είναι αδύνατο να αγνοηθεί απλά το πρόβλημα σε καμία περίπτωση, αφού οι συνέπειές του μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες:

  • επιδείνωση της γενικής κατάστασης, ναυτία, ημικρανία,
  • δηλητηρίαση των περιττωματικών μαζών που εξαλείφονται αργά από το σώμα.
  • προβλήματα της χοληδόχου κύστης.
  • αυξάνοντας τον τόνο της μήτρας.
  • φλεγμονή του πρωκτού και άλλες παθήσεις των εντέρων.
  • επιδείνωση της επιδερμίδας. Ξεφλούδισμα του δέρματος, φαγούρα - αυτά δεν είναι πολύ ευχάριστα προβλήματα, τα οποία προκαλούνται από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου.

Επιπλέον, καθαρτικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να θεραπεύουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρό κίνδυνο για άμβλωση, οπότε είναι πολύ σημαντικό να μην τεθεί η κατάσταση στη χρήση τους. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε προληπτικές και παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας που δεν θα προκαλέσουν βλάβες στο μελλοντικό μωρό.

διαφήμιση

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε και πώς να απαλλαγείτε από σκληρά προβλήματα

Οι περισσότερες γυναίκες παραπονιούνται για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Απαλλαγείτε από αυτόν ένα μεγάλο κάθισμα στην τουαλέτα δεν θα λειτουργήσει. Και η τάνυση είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Αγνοήστε τη δυσκοιλιότητα είναι επίσης αδύνατη - η σκλήρυνση των περιττωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και σχισμές του ορθού.

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ασθένεια, αλλά μόνο σύμπτωμα που συνοδεύει παθολογικές καταστάσεις ή λειτουργική βλάβη. Υπάρχουν ορισμένα κριτήρια που καθιστούν δυνατή την αποτύπωση του τύπου της αφόδευσης στη δυσκοιλιότητα.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τις περισσότερες φορές, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται σε 2-3 τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Αλλά στα αρχικά στάδια, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Ειδικά αν πριν από τη σύλληψη μια γυναίκα είχε επεισόδια παραβίασης της καρέκλας.

Πρόωρη λήξη

Μετά τη σύλληψη, οι ορμονικές αλλαγές πραγματοποιούνται στο σώμα της γυναίκας. Οι εμβρυϊκοί ιστοί εκκρίνουν την ορμόνη hCG, η οποία διεγείρει τη δραστηριότητα του ωχρού μήκους των ωοθηκών. Ως εκ τούτου, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται ραγδαία στις γυναίκες. Αυτή η ορμόνη πρέπει να προετοιμάσει τη μήτρα για το έμβρυο και ολόκληρο το σώμα να ξαναχτιστεί για τον τρόπο διατήρησης του εμβρύου. Η προγεστερόνη είναι ικανή να δρα στους λεπτούς μύες της μήτρας και να μειώνει τη συσταλτικότητα της.

Αλλά υπάρχει μια παρενέργεια - μαζί με τη μήτρα, οι εντερικοί μύες αντιδρούν σε αυτό. Επομένως, η περισταλτικότητα επιβραδύνεται, οι μάζες των κοπράνων κινούνται μακρύτερα στο τελικό σημείο. Στο δρόμο, υπάρχει μια επιπλέον απορρόφηση του νερού - τα περιττώματα γίνονται ξηρά, σκληρά και κατακερματισμένα. Συσσωρεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα στο ampulla του ορθού, και κατά τη διάρκεια της αφόδευσης είναι ικανή να τραυματίσει τη λεπτή βλεννογόνο μεμβράνη.

Αλλά οι ορμόνες δεν είναι η μόνη αιτία δυσκοιλιότητας στο πρώτο τρίμηνο. Εάν μια γυναίκα κατά την εγγραφή αποκάλυψε χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, τότε για τη θεραπεία της αναιμίας έχει συνταγογραφηθεί συμπληρώματα σιδήρου. Μια παρενέργεια της λήψης τους γίνεται κηλίδωση κοπράνων σε μαύρο χρώμα και δυσκοιλιότητα. Τα παρασκευάσματα ασβεστίου, τα οποία επίσης χρησιμοποιούνται συχνά σε έγκυες γυναίκες, έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.

Η δυσκοιλιότητα στην πρώιμη εγκυμοσύνη μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ορισμένες γυναίκες αντιλαμβάνονται αυτήν την πάθηση ως ασθένεια και συνεπώς μειώνουν τη σωματική άσκηση, περνούν περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι. Για ορισμένους, αυτό είναι ένα απαραίτητο μέτρο: με την απειλή διακοπής στα αρχικά στάδια, οι γυναίκες είναι κυριολεκτικά τοποθετημένες στο κρεβάτι και απαγορεύεται να σηκωθούν. Η μειωμένη σωματική δραστηριότητα μειώνει την κινητικότητα του εντέρου και αυξάνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Στο 2ο τρίμηνο και αργότερα, η επίδραση της προγεστερόνης στην αναπτυσσόμενη μήτρα δεν ακυρώνεται. Η ανάγκη για σκευάσματα σιδήρου και ασβεστίου δεν αποκλείεται. Αλλά πρόσθετοι προβοκάτορ προστίθενται.

  • Καλλιέργεια φρούτων Καθώς το παιδί μεγαλώνει και η μήτρα μεγαλώνει, οι εντερικοί βρόχοι κινούνται, ο χώρος στον οποίο βρίσκονται, μειώνεται. Ως εκ τούτου, η περισταλτικότητα παραβιάζεται, η συχνότητα των επισκέψεων στην τουαλέτα. Πιο κοντά στον τοκετό με κεφαλαλγία, το έμβρυο μπορεί να καλύψει την είσοδο της λεκάνης, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση δυσκοιλιότητας.
  • Φόβος από οίδημα. Ορισμένες γυναίκες, λόγω του φόβου για πιθανό οίδημα, αποφασίζουν να μειώσουν την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται. Η ανεπάρκεια του επηρεάζει τη διαδικασία της πέψης. Το κομμάτι φαγητού είναι αρχικά ξηρότερο και χειρότερο.
  • Χαμηλή σωματική δραστηριότητα. Στα μεταγενέστερα στάδια μιας εγκύου γυναίκας είναι πιο δύσκολο να κινηθεί, το στομάχι είναι στο δρόμο. Η γυναίκα κουράζεται γρήγορα, έτσι φυσικά δεν μπορεί να δείξει επαρκή δραστηριότητα. Αυτό μειώνει περαιτέρω την περισταλτικότητα και συμβάλλει στη στασιμότητα των περιττωμάτων.
  • Διαταραχές στη διατροφή. Η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να συμβάλει στην παραβίαση του σχηματισμού κοπράνων. Μειώνοντας τον αριθμό των τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, υγρά, καθώς και την αύξηση της ανεπιθύμητης τροφής, ο καφές σπάει την πεπτική διαδικασία και οδηγεί σε δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης.
  • Ο φόβος της τέντωσης. Προσεγγίζοντας τη στιγμή της γέννησης σε μερικές γυναίκες προκαλεί φόβο όταν πηγαίνει στην τουαλέτα. Φαίνεται σε αυτούς ότι εάν πιέσετε τον Τύπο, τότε μπορεί να γεννηθεί ξαφνικά ένα παιδί. Ως εκ τούτου, όταν η ανάγκη να αποσταθεροποιήσει, προσπαθούν να αντέξουν, αν πάτε στην τουαλέτα "για το μεγαλύτερο μέρος" δεν είναι εύκολο να ληφθεί. Αυτό επιδεινώνει μόνο την κατάσταση, οδηγεί σε ξήρανση των περιττωμάτων. Ταυτόχρονα, αν είναι δυνατόν να τεντώνεται εξαρτάται από την αρχική κατάσταση της γυναίκας. Εκείνοι που έχουν την απειλή πρόωρης γέννησης ή αποβολής πρέπει να αποφεύγουν την αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης.

Τα προβλήματα με την αφόδευση συνοδεύονται από δυσφορία ποικίλης έντασης. Με αυτά μπορείτε να καταλάβετε τι είδους δυσκοιλιότητα ενοχλεί μια γυναίκα.

  • Σπαστικό. Η εντερική κινητικότητα είναι μειωμένη, τα τοιχώματα της συμβαίνουν χαοτικά. Επομένως, όταν η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται αιχμηρά, ο πόνος στην κράμπες και τα περιττώματα παίρνουν τη μορφή προβάτων. Υπερβολική σπαστικότητα εμφανίζεται με επεισόδια παροξυσμού, μεταξύ των οποίων το σκαμνί είναι φυσιολογικό.
  • Atonic. Χαρακτηρίζεται από μια μείωση του εντερικού τόνου, επομένως, το περιεχόμενό του προωθείται με αργή κίνηση και σταδιακά αφυδατώνεται. Ο πόνος διαταράσσεται κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου και μετά από αυτό παραμένει ένα αίσθημα ατελούς εκκένωσης.

Τι προκαλεί παραβίαση της καρέκλας

Ένα μόνο επεισόδιο δεν θα προκαλέσει σοβαρή βλάβη, αλλά η συχνή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη από την εμφάνιση των ακόλουθων επιπτώσεων:

  • παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.
  • την εμφάνιση ή επιδείνωση των αιμορροΐδων.
  • φλεγμονή στο έντερο.
  • επιδείνωση της γενικής κατάστασης (λόγω κατεστραμμένων διεργασιών) ·
  • την εμφάνιση ρωγμών του πρωκτού.
  • αυξημένο κίνδυνο αποβολής.

Φάρμακα

Τι πρέπει να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν επανέρχεται τακτικά, πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας. Δεδομένου ότι η λανθασμένη επιλογή φαρμάκων, μερικές λαϊκές θεραπείες μπορούν να βλάψουν και να οδηγήσουν στον τόνο της μήτρας. Απαγορεύεται η χρήση των ακόλουθων φαρμάκων και φαρμακευτικών φυτών:

  • θειικό μαγνήσιο,
  • Karlovy Vary αλάτι;
  • καστορέλαιο;
  • φλοιός φραγκοστάφυλου ·
  • ραβέντι?
  • senna.

Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εργαλεία που μαλακώνουν τα περιττώματα αυξάνοντας την ποσότητα νερού. Πρόκειται για σπόρους λινάρι, άγαρ-άγαρ, κυτταρίνη και προϊόντα φυκιών. Συμβάλλουν στην αφυδάτωση, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη την τελευταία περίοδο.

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται με ήπια δράση που δεν έχει συστηματικό αποτέλεσμα. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα στο σπίτι.

  • Γλυκερινικά κεριά. Αυτό είναι ένα τοπικό προϊόν που βασίζεται στην αποσταγμένη γλυκερίνη. Όταν εισάγονται στο ορθό, άχρωμα, ημιδιαφανή κεριά μαλακώνουν τα κόπρανα, λιπαίνουν την επιφάνεια τους, γεγονός που διευκολύνει την απέκκριση. Το αντανακλαστικό "γλυκερόλης" ερεθίζει την εντερική επιφάνεια, η οποία ενισχύει την κινητικότητα και την εκκένωση. Χρησιμοποιείται ένα υπόθετο το πρωί, 15 λεπτά μετά το πρωινό. Αλλά πάρα πολύ συχνά δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε - παραβιάζει τη φυσική κίνηση του εντέρου και τη λειτουργία του ορθού.
  • "Microlax". Αυτό είναι ένα συνδυαστικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα, το οποίο αποτελείται από τρία δραστικά συστατικά. Μετατοπίζουν το δεσμευμένο νερό από τα κόπρανα, αραιώνουν τα περιεχόμενα των εντέρων και αυξάνουν τη ροή του υγρού. Η δράση αναπτύσσεται γρήγορα, μετά από 5-15 λεπτά. Μια μέρα είναι αρκετή για να χρησιμοποιήσετε 1 μικροκυκλοφορείς. Για να γίνει αυτό, η άκρη συσκευασίας σπάσει, πιέζεται μια σταγόνα ουσίας για να λιπαίνετε την άκρη. Εισάγεται σε όλο το μήκος, είναι περίπου 6 cm, και πιέζετε τα περιεχόμενα.
  • Duphalac. Αυτή η θεραπεία για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για χορήγηση από το στόμα, η οποία είναι ένα σιρόπι λακτουλόζη. Ο μηχανισμός δράσης βασίζεται στη διάσπαση της λακτουλόζης από την εντερική μικροχλωρίδα σε ενώσεις που μειώνουν το ρΗ στο έντερο, αυξάνουν την οσμωτική πίεση και τον όγκο των περιεχομένων. Η λακτουλόζη δρα επίσης ως πρεβιοτικό, ενισχύοντας την ανάπτυξη γαλακτο-και διφωσφοβακτηρίων, αναστέλλοντας τον πολλαπλασιασμό της υπό όρους παθολογικής χλωρίδας. Η ημερήσια δόση ρυθμίζεται ξεχωριστά ανάλογα με την επίδραση. Συνήθως είναι επαρκή 15-45 ml διαλύματος ή ένα έως τρία σακουλάκια. Η αργότερη δοσολογία μπορεί να μειωθεί. Μετεωρισμός και φούσκωμα μπορεί να είναι παρενέργεια, αλλά αυτό περνά από μόνο του.

Διατροφή για θεραπεία και πρόληψη

Τα φάρμακα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι επείγουσες θεραπείες. Επιλύουν το πρόβλημα που έχει προκύψει αυτή τη στιγμή, αλλά δεν εξαλείφουν τα αίτια της. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθεί μέριμνα για την πρόληψη. Για αυτή τη δίαιτα είναι σημαντική.

Πρέπει να τρώτε κλασματικά, αλλά σε επαρκείς ποσότητες και σύμφωνα με τα απαραίτητα calorazh. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε 2-2,5 λίτρα υγρού την ημέρα. Η έμφαση στο μενού γίνεται στα παρακάτω προϊόντα.

  • Σκίουροι. Οποιοδήποτε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέας, θαλάσσιο ψάρι, τυρί cottage, γιαούρτι, γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Λίπος Φυτικά έλαια, ξηροί καρποί, μικρή ποσότητα βουτύρου.
  • Φυτικά τρόφιμα. Οποιοδήποτε λαχανικό και φρούτα, πίτουρο, δημητριακά, πίτουρο ψωμί, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.

Υπάρχει όμως και μια μεγάλη ομάδα απαγορευμένων προϊόντων που μειώνουν την περισταλτικότητα και σφίγγουν το κομμάτι της τροφής. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • λουκάνικα ·
  • κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
  • λιπαρά κρέατα ·
  • μαγιονέζα και λιπαρές σάλτσες.
  • πικάντικα, πικάντικα, καπνισμένα πιάτα
  • έντονο τσάι και καφές, κακάο.
  • ανθρακούχα ποτά ·
  • γλυκά?
  • αλεύρι ψησίματος.
  • βατόμουρα;
  • τριμμένο κουάκερ, ειδικά το σιμιγδάλι και το ρύζι.

Επίσης δεν συνιστώνται προϊόντα που αυξάνουν το σχηματισμό αερίου:

Από τους χυμούς φρούτων περιορίζουν το μήλο και το σταφύλι, καθώς ενισχύουν τη ζύμωση.

Η δυσκοιλιότητα στις εγκύους είναι μια φυσική συνέπεια της κατάστασής τους, αλλά μπορεί να αποφευχθεί. Εάν παραμείνετε δραστήριοι, τρώτε σωστά και διατηρείτε ένα καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, τότε αυτό το πρόβλημα δεν θα είναι τόσο έντονο που πρέπει να καταφύγετε σε φάρμακα. Και οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες δεν θα επιτρέψουν την ανάπτυξη μιας τέτοιας κατάστασης μετά τον τοκετό.

http://doktor365.ru/zapor-pri-beremennosti/

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 8 τρόποι για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι μια διαταραχή των λειτουργιών της εντερικής οδού, η οποία εκφράζεται από:

  1. στα μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των διαδικασιών αφόδευσης, αν συγκρίνουμε αυτές τις περιόδους πριν από την εγκυμοσύνη.
  2. στις δυσκολίες που προκύπτουν κατά την εκκένωση (ακόμη και αν διατηρείται η συνηθισμένη συχνότητα κοπράνων).
  3. σε περιοδικά επαναλαμβανόμενες αισθήσεις ατελούς απελευθέρωσης του εντέρου.

Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας επιπλοκής, η ποσότητα των περιττωμάτων που εκκρίνονται από τα έντερα μειώνεται και η πυκνότητα της αλλάζει (σκληραίνει, η δομή της μοιάζει με πέτρα). Συχνά, όταν δυσκοιλιέται, πρέπει να βλάψετε, να αισθανθείτε πόνο και δυσφορία στο στομάχι σας.

Ποια είναι η αιτία της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με την πρόπτωση της μήτρας, μια αλλαγή στη θέση της θέσης (μετατόπιση) του εντέρου. Μεταξύ των περιστάσεων που προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ψυχολογική φύση - ο φόβος να βλάψει το παιδί με παρατεταμένη περίπλοκη κίνηση εντέρων. Επιπλέον, η μη συμμόρφωση με τη σωστή διατροφή και το πρόχειρο φαγητό οδηγεί επίσης σε αυτό το πρόβλημα. Η δυσκοιλιότητα στις εγκύους χωρίζεται σε δύο τύπους: διατροφική και μηχανική.

Οι συνθήκες για την εμφάνιση διατροφικής δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι:

  • μια ξαφνική ενδοστοματική μείωση της ποσότητας του νερού.
  • μειώνοντας την ποσότητα τροφίμων και υγρών στο σώμα.
  • Τα τρόφιμα που επικρατούν στο μενού περιλαμβάνουν ανεπαρκή ινών.

Αιτίες για τη μηχανική δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι:

  1. Η μηχανική δυσκοιλιότητα οφείλεται σε παραβίαση ή διακοπή της μετακίνησης των σκαμμάτων στο μικρό ή παχύ έντερο.
  2. Συχνά, η δομή των περιττωμάτων και το πέρασμα τους επηρεάζονται από διάφορες ασθένειες (νεφρική ανεπάρκεια, διαβήτη, αιμορροΐδες) και λήψη ορισμένων φαρμάκων.

Αιτίες δυσκοιλιότητας σε διάφορες περιόδους εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα στις εγκύους προκαλείται από πολλούς παράγοντες. Πρόκειται για αναδιάρθρωση του γενικού ορμονικού υποβάθρου, αύξηση του μεγέθους της μήτρας και λειτουργική μετατόπιση του εντέρου λόγω της εμβρυϊκής πίεσης. Συχνά, ο λόγος για την καθυστέρηση στο σκαμνί είναι ένας καθαρά ψυχολογικός λόγος, όταν μια ενδιαφέρουσα γυναίκα φοβάται την έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια της αφόδευσης, ώστε να μην βλάψει το παιδί της. Επιπλέον, η ανησυχία σχετικά με την πιθανή εμφάνιση αιμορροΐδων παρεμποδίζει την κανονική εκκένωση.

Η δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη προκαλείται από τέτοιους λόγους:

  • των συστηματικών ασθενειών ·
  • μείωση της γαστρικής έκκρισης και μείωση της ικανότητας εκκένωσης.
  • ενισχυμένη παραγωγή προγεστερόνης από το σώμα, η οποία μειώνει την ένταση της εντερικής κινητικότητας.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε 2 και 3 τρίμηνα συμβαίνουν για διάφορους λόγους:

  1. Μετασχηματισμοί που συμβαίνουν σε ορμονικό επίπεδο και ενισχυμένη παραγωγή προγεστερόνης από το σώμα, συμβάλλοντας στη μείωση του μυϊκού τόνου της εντερικής οδού, η οποία προκαλεί την υπόταση.
  2. Η έλλειψη ενός καθημερινού μενού από σκληρές ίνες που περιέχονται σε λαχανικά, φρούτα και σπόρους. Αυτό περιλαμβάνει επίσης αλλαγές στις προτιμήσεις γεύσης, στις οποίες, για παράδειγμα, τα χόρτα ή άλλα απαραίτητα τρόφιμα φαίνονται στην κυρία να είναι άγευστη ή, γενικά, δυσάρεστη στη γεύση.
  3. Ανεπαρκής χρήση νερού λόγω του φόβου για πιθανή διόγκωση των ποδιών.
  4. Συναισθηματικό υπερβολικό βάρος, το οποίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζεται από όλες σχεδόν τις γυναίκες, συμβάλλει στη μείωση της κινητικότητας του εντέρου. Ο φόβος της επερχόμενης γέννησης και οι αλλαγές στο ψυχο-συναισθηματικό επίπεδο αποτελούν προϋπόθεση για την εμφάνιση νευρογενούς αιτιολογίας δυσκοιλιότητας.
  5. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ειδικά στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, και με την απειλή αποβολής, μερικές φορές μια γυναίκα πρέπει να συμμορφώνεται με την αναγκαστική ανάπαυση στο κρεβάτι - οδηγεί σε εντερική ατονία.
  6. Η αποδοχή ορισμένων βιταμινών και μικροστοιχείων, που μερικές φορές συνιστάται για εγκύους, είναι αρκετά ικανή να προκαλέσει μείωση της περισταλτικότητας του παχέος εντέρου.
  7. Μια σημαντική αύξηση του μεγέθους της μήτρας στις μεταγενέστερες περιόδους και μια αλλαγή στη θέση οποιουδήποτε εντερικού βρόχου μπορεί να γεμίσει την αίσθηση της πίεσης να απολέσει.
  8. Αυξημένες εκδηλώσεις χρόνιων παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα, εάν παρατηρήθηκαν πριν από την εγκυμοσύνη.

Τα κύρια σημάδια της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • αδυναμία σωστής άδειας άνω των 3 ημερών ·
  • μείωση του αριθμού των κινήσεων του εντέρου.
  • κοιλιακό άλγος;
  • ερεθισμός στην περιοχή του πρωκτού ·
  • αίσθημα καύσου στο ορθό ·
  • τα περιττώματα είναι απότομα και σχεδόν πετρώδη.
  • ακαθαρσίες αίματος στα κόπρανα.
  • ένα πολύ μικρό ποσοστό των περιττωμάτων που εκκρίνονται από το σώμα.
  • το έντερο δεν εκκενώνεται πλήρως.
  • πικρία και ναυτία.
  • τρεμούλα στην κοιλιά και μετεωρισμός.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι παρενέργειες σχεδόν όλων των φαρμάκων, η ικανότητά τους να διεισδύσουν στον φραγμό του πλακούντα, η δυσφορία στην ευημερία είναι οι λόγοι που καθιστούν αδύνατη την εφαρμογή των πιο παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας. Εξετάστε μερικές από τις πιο αβλαβείς θεραπείες για δυσκοιλιότητα, τόσο με την παραδοσιακή ιατρική όσο και με τις θεραπείες στο σπίτι.

Τι μπορούν οι έγκυες γυναίκες από τη δυσκοιλιότητα: τα ναρκωτικά

Οι επιδράσεις στο σώμα σχεδόν όλων των μέσων διευκόλυνσης της αφόδευσης είναι η βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου. Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με καθαρτικά χρησιμοποιείται όταν η προσαρμογή της διατροφής και του τρόπου ζωής δεν έχει δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα περισσότερα φαρμακευτικά προϊόντα χαρακτηρίζονται από σοβαρές παρενέργειες, μόνο ο γιατρός είναι υποχρεωμένος να τους συνταγογραφήσει στην μόνιμη μητέρα και μόνο αφού αναφέρει τα οφέλη της χρήσης τους και τον πιθανό κίνδυνο για το αγέννητο παιδί.

Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες μπορεί να αντιμετωπιστεί με αυτά τα φάρμακα:

  1. Πρωκτικά υπόθετα με γλυκερόλη - διεγείρουν το ορθό και δεν επηρεάζουν την υπερτονία της μήτρας.
  2. Duphalac, Prelaks - περιέχουν ουσίες που βασίζονται στη λακτουλόζη, συγκρατούν νερό στην εντερική οδό, η οποία βοηθά στην μαλάκυνση της περιττωματικής μάζας, ενεργοποιεί την κινητικότητα και τη λειτουργία εκκένωσης του εντέρου.
  3. Μικροσυστοί (Mikrolaks) - το φάρμακο χαρακτηρίζεται από την ταχεία εμφάνιση του αποτελέσματος.
  4. Το έλαιο βαζελίνης βοηθά στην αποσκλήρυνση του περιεχομένου του εντέρου και στην απέκκριση των πνευμόνων.

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αναμφισβήτητα, πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις βασικές θεραπείες για την καταπολέμηση της πάθησης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, καθώς δεν είναι γνωστό πώς το σώμα μιας εγκύου γυναίκας θα ανταποκριθεί σε οποιοδήποτε φάρμακο.

Οι πιο διάσημες μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας που δεν θα βλάψουν τη μελλοντική μαμά:

  • Αραιώστε το φρέσκο ​​χυμό πατάτας με νερό (1: 1), πίνετε το τρεις φορές την ημέρα, 1/4 φλιτζάνι πριν τα γεύματα.
  • Από 1 κιλό κόκκινο χυμό φρούτων, προσθέτουμε 600 γραμμάρια ζάχαρης, ανακατεύουμε. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για ένα τέταρτο κύπελλο. Κρατήστε το χυμό σε ένα κρύο μέρος.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορου παρασκευάζουμε βραστό νερό (200 ml). Επιμείνετε λίγες ώρες, πιείτε το βράδυ, χωρίς πρώτα να φιλτράρετε τους σπόρους.

Πρέπει να συμβουλευτώ γιατρό

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί ελαφρώς. Οι επιβλαβείς ουσίες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας στο παχύ έντερο μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο παιδί και την ευημερία της εγκύου γυναίκας. Οι συχνές επιδράσεις της δυσκοιλιότητας μπορούν, με τη σειρά τους, να προκαλέσουν υπερτονικότητα της μήτρας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.

Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε ανωμαλίες της εντερικής μικροχλωρίδας και να συμβάλει στην αύξηση του πολλαπλασιασμού των βακτηριδίων. Ως αποτέλεσμα της μακροχρόνιας δυσκοιλιότητας, παθογόνα βακτήρια εισέρχονται ελεύθερα στο ουροποιητικό σύστημα από τα έντερα. Μετά από λίγο καιρό, θα είναι σε θέση να υποβάλουν τα γεννητικά όργανα σε λοίμωξη, και επίσης να γίνουν η αιτία της κολπίτιδας.

Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο επιδεινώνει τον κίνδυνο των πυώδους σηπτικής επιπλοκών στο μέλλον. Για παράδειγμα, η πιθανότητα μεταγεννητικής ενδομητρίτιδας ή αιμορροΐδων αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιδεινώνεται η απειλή πρόωρου τοκετού.

Ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται

Δεδομένου ότι η θεραπεία της δυσκοιλιότητας ξεκινά με δραστηριότητες που δεν είναι ιατρικού χαρακτήρα, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συμπεριληφθεί η αυστηρή τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας. Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας μενού περισσότερα προϊόντα με μέγιστη περιεκτικότητα σε στοιχεία στραγγαλιστικού πηνίου, για παράδειγμα, πίτουρο σιταριού. Επιπλέον, η χρήση κεφίρ, δαμάσκηνων, αποξηραμένων βερίκοκων σε τρόφιμα συμβάλλει στη μείωση των καθυστερήσεων στα κόπρανα.

Κανόνες για τη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας με δυσκοιλιότητα:

  1. Ο κύριος στόχος για την επίλυση του προβλήματος της τακτικής μετακίνησης εντέρων σε έγκυες γυναίκες είναι να διαμορφωθεί το σωστό σύστημα διατροφής, το οποίο πρέπει να ακολουθήσει.
  2. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο της παθολογίας της εντερικής περισταλτικής. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη ο κίνδυνος τροφικών αλλεργιών σε οποιοδήποτε προϊόν.
  3. Η προετοιμασία των γευμάτων πρέπει να γίνεται στον ατμό ή στο ψήσιμο, αποκλείοντας τα τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή.
  4. Συνιστάται να τρώτε μικρές μερίδες, να καθίσετε στο τραπέζι για ένα γεύμα τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Το διάστημα μεταξύ του επόμενου γεύματος πρέπει να είναι μέγιστο τεσσάρων ωρών.
  5. Από τα τηγανητά τρόφιμα, το ασπιτικό, το ζελέ, το ζελέ θα πρέπει να απέχουν, καθώς αναστέλλουν την εντερική κινητικότητα, πράγμα που προκαλεί προβλήματα με την καρέκλα.
  6. Φυσικά, θα πρέπει να διαφοροποιήσετε την καθημερινή σας διατροφή με φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
  7. Την ημέρα, το σώμα χρειάζεται μέχρι 2 λίτρα νερού - αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί ότι ο πολτός τροφίμων αντιμετωπίζει καλύτερα με τον απορροφητικό σκοπό του. Οι απογοητευτικές επιδράσεις στο σώμα χαρακτηρίζονται από μεταλλικά νερά με μέτρια ή υψηλή ανοργανοποίηση, νερό με ιόντα μαγνησίου και θειικά άλατα. Το τραπέζι μεταλλικό νερό πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό, η επιλογή της χρήσης του - από 2 έως 3 φορές την ημέρα για 0,5 φλιτζάνια.

Τρόφιμα που πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή τους ή να μειώσουν την κατανάλωσή τους, καθώς προκαλούν την εμφάνιση μετεωρισμού:

  • πιάτα με όσπρια, λάχανο, σπανάκι και εσπεριδοειδή.
  • χυμοί μήλων και σταφυλιών.
  • λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των αιθέριων ελαίων - είναι ραπανάκι, κρεμμύδι, ραπανάκι, σκόρδο?
  • σοκολάτα, γλυκά.
  • βραστού ζαχαροπλαστικής, λευκό ψωμί από υψηλής ποιότητας αλεύρι, ζυμαρικά,
  • πλούσιους ζωμούς κρέατος, μανιτάρια, λιπαρά κρέατα, πικάντικα πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε διάφορα καρυκεύματα και μπαχαρικά, καρύδια, σκληρά τυριά και καπνιστά κρέατα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα αποκλείονται.

Και μερικές περισσότερες πληροφορίες.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιθανό να αποφευχθεί με την εκτέλεση ελαφρών και απλών διορισμών ειδικών-γαστρεντερολόγων:

  1. Είναι απαραίτητο να παίρνουμε υγιείς μερίδες σε μικρές μερίδες και να λαμβάνουμε κλασματική τροφή, να μην περιορίζουμε τον εαυτό μας στο πόσιμο νερό στις διάφορες μορφές του. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα διατροφής που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα στην εντερική οδό.
  2. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μια έγκυος γυναίκα είναι αναμφισβήτητα σημαντική για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του σώματος, μια εφικτή σωματική δραστηριότητα. Συνιστώμενες βόλτες, κολύμβηση το καλοκαίρι στην ανοιχτή λίμνη και το χειμώνα στην πισίνα, η ειδική σωματική άσκηση για έγκυες γυναίκες θα βοηθήσει αναμφίβολα την μέλλουσα μητέρα να βελτιώσει το έργο των εντέρων της. Μετά από όλα, η κίνηση διεγείρει την εντερική περισταλτική, αλλά πριν ξεκινήσετε τέτοιες κινητές ασκήσεις, σχεδιασμένες ειδικά για έγκυες γυναίκες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
  3. Η ανεξέλεγκτη χρήση των φαρμάκων μπορεί για πρώτη φορά να μετριάσει την κατάσταση μιας γυναίκας, αλλά δεν θα εξαλείψει την αιτία της νόσου, οπότε η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη από μόνη της και ειδικά για την μέλλουσα μητέρα.
  4. Έτσι, για την υγιή εργασία του εντερικού σωλήνα, απαιτούνται αλλαγές στη διατροφή, εφικτή σωματική δραστηριότητα και εξομάλυνση της συναισθηματικής κατάστασης μιας γυναίκας.
http://babyrebenok.ru/zapor-pri-beremennosti-8-sposobov-kak-izbavitsya-ot-zapora

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συνέπειες, θεραπεία και πρόληψη

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ σημαντική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Ένας εκπρόσωπος του δίκαιου σεξ, έχοντας μάθει για το τι φοράει στην καρδιά ενός πολυαναμενόμενου παιδιού, βιώνει πολλά θετικά συναισθήματα. Ωστόσο, μπορεί να μην φανταστεί τι εκπλήξεις θα πρέπει να αντιμετωπίσει ενώ μεταφέρει ένα παιδί. Ο πρώτος υπέρηχος όταν βλέπετε το μωρό σας, την πρώτη του ανάδευση - τις πιο ευτυχισμένες στιγμές. Όμως, δυστυχώς, κάθε γυναίκα για 40 εβδομάδες πρέπει να αντιμετωπίσει δυσάρεστες εκπλήξεις. Ένα από αυτά είναι δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν προκαλούν μόνο δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά είναι επίσης επικίνδυνες για μια γυναίκα στη θέση της.

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για κάθε άτομο, η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου είναι ξεχωριστή. Κάποια κίνηση του εντέρου συμβαίνει 2-3 φορές την ημέρα, και κάποιος - μετά από 2 ημέρες. Αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, αλλά οι μέλλουσες μητέρες είναι πολύ πιθανότερο να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα.

Τα κύρια συμπτώματα της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • μια αλλαγή στη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου.
  • μικρή ποσότητα περιττωμάτων.
  • ξηρό και σκληρό σκαμπό.
  • παρουσία μετά από αίσθημα αφαίρεσης των ελλιπών κινήσεων του εντέρου.

Μια γυναίκα σε θέση μπορεί να δείξει όλα αυτά τα σημάδια ή μόνο μερικά από αυτά.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι εκπρόσωποι της όμορφης μισής ανθρωπότητας, περιμένοντας το μωρό, οι αιτίες της δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι διαφορετικές. Ένας από αυτούς είναι η αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης στο σώμα. Αυτή η ορμόνη έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στο εντερικό μυϊκό σύστημα (η περισταλτική της διαταραχθεί, εμφανίζεται υπόταση).

Η αιτία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια μπορεί να είναι ο σίδηρος και το ασβέστιο. Αυτά είναι ωφέλιμα ιχνοστοιχεία που χρειάζονται οι γυναίκες στη θέση τους. Οι γιατροί, ακόμη και μερικές φορές ειδικά συνταγογραφούνται φάρμακα που περιέχουν σίδηρο και ασβέστιο

Οι έγκυες γυναίκες δεν είναι αρκετά κινητό τρόπο ζωής. Μερικοί άνθρωποι που κινδυνεύουν από αποβολή βρίσκονται στο κρεβάτι. Είναι χαμηλή σωματική δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή της. Λόγω έλλειψης υγρού, η κίνηση του εντέρου μπορεί να είναι αργή και δύσκολη.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να συμβεί λόγω ασθενειών της πρωκτικής περιοχής. Για παράδειγμα, μια πρωκτική σχισμή ή αιμορροΐδες μπορεί να προκαλέσει αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο.

Η εγκυμοσύνη δεν είναι χωρίς άγχος. Προκύπτουν λόγω της φυσιολογικής αναδιάρθρωσης του σώματος, του φόβου του τοκετού, των σκέψεων για τις επερχόμενες αϋπνίες νύχτες και άλλες ανησυχίες. Οι εμπειρίες επηρεάζουν αρνητικά τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου.

Τι είναι επικίνδυνη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι γυναίκες που δεν έχουν υποστεί ποτέ αργή και δύσκολη εκκένωση μπορεί να το βιώσουν όταν μεταφέρουν ένα παιδί στην πρώιμη περίοδο. Πολλοί από αυτούς εμφανίζουν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης. Αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο δεν περάσει τελείως. Η δυσκοιλιότητα για τη μελλοντική μητέρα και το αγέννητο παιδί της είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη.

Λόγω των δυσκολιών με την εκκένωση του σώματος μιας γυναίκας, βλαβερές ουσίες που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της διάσπασης της τροφής παραμένουν. Αυτοί, που βρίσκονται στο έντερο, απορροφώνται στο αίμα μέσω των τοίχων τους. Αυτό μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη μητέρα και το έμβρυο.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει πολλή δυσφορία. Μια γυναίκα σε θέση μπορεί να αισθάνεται βαρύτητα στην κοιλιά, πόνο. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες εμπειρίες και απογοητεύσεις.

Πολλές γυναίκες ανησυχούν για το κατά πόσον είναι δυνατόν να τραυματιστούν με δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού οι προσπάθειες δεν είναι επιθυμητές. Εάν μια γυναίκα πρέπει να πιέσει σκληρά και σπάνια, τότε δεν θα προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Η τακτική δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη επειδή η ένταση στους κοιλιακούς μύες μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες ή αποβολή.

Η συμφόρηση στα έντερα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Παραδείγματος χάριν, μπορεί να προκύψει προκτοσιγμοειδίτιδα (φλεγμονή του πρωκτού και σιγμοειδές κόλον), δευτερογενής κολίτιδα, παραπακροτίτιδα (φλεγμονή του περι-ορθικού ιστού), ρινική σχισμή λόγω παρατεταμένης δυσκοιλιότητας.

Προϊόντα από δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν κάθε γυναίκα ξέρει τι να κάνει με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα τρόφιμα διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στη θεραπεία τους. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να συμπεριλάβει στη διατροφή της τροφή, στη σύνθεση της οποίας υπάρχουν ουσίες που προωθούν την κίνηση του εντέρου. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε για το φαγητό, η χρήση του οποίου μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Προώθηση των κινήσεων του εντέρου:

  • ωμά λαχανικά και φρούτα.
  • μαύρο ψωμί;
  • το ψωμί που περιέχει τα πίτουρα σε σημαντικές ποσότητες.
  • αποξηραμένα φρούτα (ιδίως δαμάσκηνα) ·
  • φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, πλιγούρια κριθαριού ·
  • κρέας με μεγάλη ποσότητα συνδετικού ιστού.

Αυτά τα προϊόντα από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού σας.

Οι έγκυες γυναίκες που παραπονιούνται για δυσκοιλιότητα και φούσκωμα θα πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωσή τους ή να αποκλείουν από τη διατροφή τρόφιμα πλούσια σε διαιτητικές ίνες.

Είναι απαραίτητο να απορρίψετε πιάτα από σπανάκι, λάχανο, λάχανο, φασόλια, που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίου.

Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να αποκλείσετε μερικά από τα πιάτα σε μια αποξιωμένη μορφή (ειδικά το σιμιγδάλι και το κουάκερ ρύζι), ουσίες με ιξώδη σύσταση (για παράδειγμα, λιπαρές σούπες) από τη διατροφή σας. Μερικές μέλλουσες μητέρες δεν γνωρίζουν αν υπάρχει δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από κακάο και έντονο μαύρο τσάι και καταναλώνουν αυτά τα ποτά. Στην πραγματικότητα, πρέπει να αφαιρεθούν από το μενού τους, καθώς εμποδίζουν μόνο την κίνηση του εντέρου.

Μια έγκυος γυναίκα την ημέρα πρέπει να πίνει 1,5-2 λίτρα υγρού. Μπορεί να είναι απλό νερό, χυμοί, γαλακτοκομικά προϊόντα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μπορεί να καταναλωθεί τόση ποσότητα υγρού εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις: καρδιακές παθήσεις ή οίδημα. Περισσότερα για οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης →

Φάρμακα για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως γνωρίζετε, οι γυναίκες που βρίσκονται σε θέση λήψης φαρμάκων είναι ανεπιθύμητες, καθώς μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς το έμβρυο. Τότε πώς να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι προετοιμασίες πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από τον θεράποντα ιατρό εάν υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις. Σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να εμπλακείτε στον εαυτό σας. Με τις ενέργειές σας μπορείτε μόνο να βλάψετε τον εαυτό σας και το αγέννητο μωρό.

Σχεδόν όλα τα χάπια για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυνται. Οι ουσίες που αποτελούν τα περισσότερα φάρμακα ερεθίζουν τους υποδοχείς του παχέος εντέρου. Αυτό συμβάλλει στην ενίσχυση της περισταλτικότητας. Σε έγκυες γυναίκες, τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του τόνου της μήτρας και της συστολής της και μπορεί να προκληθεί αποβολή. Περισσότερα για τον τόνο της μήτρας →

Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφούν υπόθετα γλυκερόλης για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ευπατά ερεθίζουν τους υποδοχείς του ορθού και δεν επηρεάζουν τον τόνο της μήτρας.

Έτσι, η χρήση φαρμάκων δεν είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ναρκωτικά μπορούν να προκαλέσουν αποβολή, ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου. Μια μελλοντική μητέρα που ονειρεύεται ένα υγιές μωρό δεν πρέπει να παίρνει φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει εάν είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με φάρμακα ή μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτά.

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένα καλό και ασφαλές λαϊκό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα είναι ένα αφέψημα των δαμάσκηνων. Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια πλυμένων ξηρών φρούτων, 100 γραμμάρια νιφάδων βρώμης και 100 γραμμάρια τεύτλων. Ανακατέψτε όλα αυτά τα συστατικά, βυθίστε τα σε μια κατσαρόλλα και ρίξτε 2 λίτρα νερού. Τα δαμάσκηνα, οι νιφάδες βρώμης και τα τεύτλα σιγοβράζουν για μια ώρα. Μετά από αυτό, στέλεχος το ζωμό και βάλτε το ψυγείο. Πριν από τον ύπνο θα πρέπει να πιείτε 1 ποτήρι.

Βοηθά επίσης από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες με μέλι. Για την παρασκευή αυτού του μείγματος θα χρειαστούν ξηροί καρποί (100 g το καθένα) και 2 κουταλιές της σούπας. l μέλι Κόψτε, αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες πλένονται καλά και ψήστε. Μετά προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε καλά. Αυτό το εργαλείο συνιστάται να χρησιμοποιείτε πριν από τον ύπνο για 2 κουταλιές της σούπας. Πίνετε το με ζεστό νερό.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένες λαϊκές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύονται (για παράδειγμα, φύλλα senna, ραβέντι, φλοιός φραγκοστάφυλο, καρποί του Zhoster).

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να μην εμφανίζουν δυσκοιλιότητα εάν ακολουθήσουν ορισμένα προληπτικά μέτρα.

Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στη διατροφή σας. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Βελτιώνει την πεπτική διαδικασία. Είναι επιθυμητό στο καθημερινό μενού να υπάρχει ένα υγρό πιάτο (για παράδειγμα, σούπα ή μπορς). Από τη διατροφή πρέπει να αποκλειστούν τα προϊόντα που συμβάλλουν στην εμφάνιση δυσκοιλιότητας.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Πολλές γυναίκες φοβούνται να χρησιμοποιούν πολλά υγρά λόγω της πιθανής εμφάνισης οίδημα. Αυτό είναι εντελώς λάθος. Μια έγκυος πρέπει να πίνει αρκετό νερό. Τα αλμυρά τρόφιμα πρέπει να αποκλείονται από την κατανάλωση. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το αλάτι να μην συγκρατεί νερό στο σώμα.

Για να αποφύγετε σοβαρή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι σύγχρονες μητέρες είναι καθιστικές. Κάποιος φοβάται να κινηθεί και πάλι, πιστεύοντας ότι οι κινήσεις μπορούν να βλάψουν το παιδί και κάποιος είναι πιο απασχολημένος στην επικοινωνία στα κοινωνικά δίκτυα.

Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας προκαλεί επιβράδυνση της πέψης. Φυσικά, στη θέση δεν θα κάνετε τζόκινγκ ή κάποιες δύσκολες ασκήσεις, αλλά δεν πρέπει να ξεχάσετε να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, το κανονικό περπάτημα.

Εν κατακλείδι, αξίζει να σημειωθεί ότι η πιο λογική επιλογή, χάρη στην οποία μια γυναίκα σε θέση να αποφύγει τη δύσκολη εκκένωση, είναι η πρόληψη. Αν ακόμα έπρεπε να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη ή σε μεταγενέστερη ημερομηνία, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα λαϊκά φάρμακα.

Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι δεν είναι όλα ακίνδυνα. Μην φοβάστε να επισκεφτείτε το γιατρό. Μπορεί να συμβουλεύει μια καλή και ασφαλή θεραπεία για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει ένα φάρμακο και θα εξηγήσει πώς να το πάρετε.

http://mama66.ru/pregn/754

Εκδόσεις Της Παγκρεατίτιδας