Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε και πώς να απαλλαγείτε από σκληρά προβλήματα

Οι περισσότερες γυναίκες παραπονιούνται για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Απαλλαγείτε από αυτόν ένα μεγάλο κάθισμα στην τουαλέτα δεν θα λειτουργήσει. Και η τάνυση είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Αγνοήστε τη δυσκοιλιότητα είναι επίσης αδύνατη - η σκλήρυνση των περιττωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και σχισμές του ορθού.

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ασθένεια, αλλά μόνο σύμπτωμα που συνοδεύει παθολογικές καταστάσεις ή λειτουργική βλάβη. Υπάρχουν ορισμένα κριτήρια που καθιστούν δυνατή την αποτύπωση του τύπου της αφόδευσης στη δυσκοιλιότητα.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τις περισσότερες φορές, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται σε 2-3 τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Αλλά στα αρχικά στάδια, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Ειδικά αν πριν από τη σύλληψη μια γυναίκα είχε επεισόδια παραβίασης της καρέκλας.

Πρόωρη λήξη

Μετά τη σύλληψη, οι ορμονικές αλλαγές πραγματοποιούνται στο σώμα της γυναίκας. Οι εμβρυϊκοί ιστοί εκκρίνουν την ορμόνη hCG, η οποία διεγείρει τη δραστηριότητα του ωχρού μήκους των ωοθηκών. Ως εκ τούτου, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται ραγδαία στις γυναίκες. Αυτή η ορμόνη πρέπει να προετοιμάσει τη μήτρα για το έμβρυο και ολόκληρο το σώμα να ξαναχτιστεί για τον τρόπο διατήρησης του εμβρύου. Η προγεστερόνη είναι ικανή να δρα στους λεπτούς μύες της μήτρας και να μειώνει τη συσταλτικότητα της.

Αλλά υπάρχει μια παρενέργεια - μαζί με τη μήτρα, οι εντερικοί μύες αντιδρούν σε αυτό. Επομένως, η περισταλτικότητα επιβραδύνεται, οι μάζες των κοπράνων κινούνται μακρύτερα στο τελικό σημείο. Στο δρόμο, υπάρχει μια επιπλέον απορρόφηση του νερού - τα περιττώματα γίνονται ξηρά, σκληρά και κατακερματισμένα. Συσσωρεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα στο ampulla του ορθού, και κατά τη διάρκεια της αφόδευσης είναι ικανή να τραυματίσει τη λεπτή βλεννογόνο μεμβράνη.

Αλλά οι ορμόνες δεν είναι η μόνη αιτία δυσκοιλιότητας στο πρώτο τρίμηνο. Εάν μια γυναίκα κατά την εγγραφή αποκάλυψε χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, τότε για τη θεραπεία της αναιμίας έχει συνταγογραφηθεί συμπληρώματα σιδήρου. Μια παρενέργεια της λήψης τους γίνεται κηλίδωση κοπράνων σε μαύρο χρώμα και δυσκοιλιότητα. Τα παρασκευάσματα ασβεστίου, τα οποία επίσης χρησιμοποιούνται συχνά σε έγκυες γυναίκες, έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.

Η δυσκοιλιότητα στην πρώιμη εγκυμοσύνη μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ορισμένες γυναίκες αντιλαμβάνονται αυτήν την πάθηση ως ασθένεια και συνεπώς μειώνουν τη σωματική άσκηση, περνούν περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι. Για ορισμένους, αυτό είναι ένα απαραίτητο μέτρο: με την απειλή διακοπής στα αρχικά στάδια, οι γυναίκες είναι κυριολεκτικά τοποθετημένες στο κρεβάτι και απαγορεύεται να σηκωθούν. Η μειωμένη σωματική δραστηριότητα μειώνει την κινητικότητα του εντέρου και αυξάνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία

Στο 2ο τρίμηνο και αργότερα, η επίδραση της προγεστερόνης στην αναπτυσσόμενη μήτρα δεν ακυρώνεται. Η ανάγκη για σκευάσματα σιδήρου και ασβεστίου δεν αποκλείεται. Αλλά πρόσθετοι προβοκάτορ προστίθενται.

  • Καλλιέργεια φρούτων Καθώς το παιδί μεγαλώνει και η μήτρα μεγαλώνει, οι εντερικοί βρόχοι κινούνται, ο χώρος στον οποίο βρίσκονται, μειώνεται. Ως εκ τούτου, η περισταλτικότητα παραβιάζεται, η συχνότητα των επισκέψεων στην τουαλέτα. Πιο κοντά στον τοκετό με κεφαλαλγία, το έμβρυο μπορεί να καλύψει την είσοδο της λεκάνης, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση δυσκοιλιότητας.
  • Φόβος από οίδημα. Ορισμένες γυναίκες, λόγω του φόβου για πιθανό οίδημα, αποφασίζουν να μειώσουν την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται. Η ανεπάρκεια του επηρεάζει τη διαδικασία της πέψης. Το κομμάτι φαγητού είναι αρχικά ξηρότερο και χειρότερο.
  • Χαμηλή σωματική δραστηριότητα. Στα μεταγενέστερα στάδια μιας εγκύου γυναίκας είναι πιο δύσκολο να κινηθεί, το στομάχι είναι στο δρόμο. Η γυναίκα κουράζεται γρήγορα, έτσι φυσικά δεν μπορεί να δείξει επαρκή δραστηριότητα. Αυτό μειώνει περαιτέρω την περισταλτικότητα και συμβάλλει στη στασιμότητα των περιττωμάτων.
  • Διαταραχές στη διατροφή. Η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να συμβάλει στην παραβίαση του σχηματισμού κοπράνων. Μειώνοντας τον αριθμό των τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, υγρά, καθώς και την αύξηση της ανεπιθύμητης τροφής, ο καφές σπάει την πεπτική διαδικασία και οδηγεί σε δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης.
  • Ο φόβος της τέντωσης. Προσεγγίζοντας τη στιγμή της γέννησης σε μερικές γυναίκες προκαλεί φόβο όταν πηγαίνει στην τουαλέτα. Φαίνεται σε αυτούς ότι εάν πιέσετε τον Τύπο, τότε μπορεί να γεννηθεί ξαφνικά ένα παιδί. Ως εκ τούτου, όταν η ανάγκη να αποσταθεροποιήσει, προσπαθούν να αντέξουν, αν πάτε στην τουαλέτα "για το μεγαλύτερο μέρος" δεν είναι εύκολο να ληφθεί. Αυτό επιδεινώνει μόνο την κατάσταση, οδηγεί σε ξήρανση των περιττωμάτων. Ταυτόχρονα, αν είναι δυνατόν να τεντώνεται εξαρτάται από την αρχική κατάσταση της γυναίκας. Εκείνοι που έχουν την απειλή πρόωρης γέννησης ή αποβολής πρέπει να αποφεύγουν την αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης.

Τα προβλήματα με την αφόδευση συνοδεύονται από δυσφορία ποικίλης έντασης. Με αυτά μπορείτε να καταλάβετε τι είδους δυσκοιλιότητα ενοχλεί μια γυναίκα.

  • Σπαστικό. Η εντερική κινητικότητα είναι μειωμένη, τα τοιχώματα της συμβαίνουν χαοτικά. Επομένως, όταν η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται αιχμηρά, ο πόνος στην κράμπες και τα περιττώματα παίρνουν τη μορφή προβάτων. Υπερβολική σπαστικότητα εμφανίζεται με επεισόδια παροξυσμού, μεταξύ των οποίων το σκαμνί είναι φυσιολογικό.
  • Atonic. Χαρακτηρίζεται από μια μείωση του εντερικού τόνου, επομένως, το περιεχόμενό του προωθείται με αργή κίνηση και σταδιακά αφυδατώνεται. Ο πόνος διαταράσσεται κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου και μετά από αυτό παραμένει ένα αίσθημα ατελούς εκκένωσης.

Τι προκαλεί παραβίαση της καρέκλας

Ένα μόνο επεισόδιο δεν θα προκαλέσει σοβαρή βλάβη, αλλά η συχνή δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη από την εμφάνιση των ακόλουθων επιπτώσεων:

  • παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας.
  • την εμφάνιση ή επιδείνωση των αιμορροΐδων.
  • φλεγμονή στο έντερο.
  • επιδείνωση της γενικής κατάστασης (λόγω κατεστραμμένων διεργασιών) ·
  • την εμφάνιση ρωγμών του πρωκτού.
  • αυξημένο κίνδυνο αποβολής.

Φάρμακα

Τι πρέπει να κάνετε με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν επανέρχεται τακτικά, πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας. Δεδομένου ότι η λανθασμένη επιλογή φαρμάκων, μερικές λαϊκές θεραπείες μπορούν να βλάψουν και να οδηγήσουν στον τόνο της μήτρας. Απαγορεύεται η χρήση των ακόλουθων φαρμάκων και φαρμακευτικών φυτών:

  • θειικό μαγνήσιο,
  • Karlovy Vary αλάτι;
  • καστορέλαιο;
  • φλοιός φραγκοστάφυλου ·
  • ραβέντι?
  • senna.

Επίσης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εργαλεία που μαλακώνουν τα περιττώματα αυξάνοντας την ποσότητα νερού. Πρόκειται για σπόρους λινάρι, άγαρ-άγαρ, κυτταρίνη και προϊόντα φυκιών. Συμβάλλουν στην αφυδάτωση, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη την τελευταία περίοδο.

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται με ήπια δράση που δεν έχει συστηματικό αποτέλεσμα. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα στο σπίτι.

  • Γλυκερινικά κεριά. Αυτό είναι ένα τοπικό προϊόν που βασίζεται στην αποσταγμένη γλυκερίνη. Όταν εισάγονται στο ορθό, άχρωμα, ημιδιαφανή κεριά μαλακώνουν τα κόπρανα, λιπαίνουν την επιφάνεια τους, γεγονός που διευκολύνει την απέκκριση. Το αντανακλαστικό "γλυκερόλης" ερεθίζει την εντερική επιφάνεια, η οποία ενισχύει την κινητικότητα και την εκκένωση. Χρησιμοποιείται ένα υπόθετο το πρωί, 15 λεπτά μετά το πρωινό. Αλλά πάρα πολύ συχνά δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε - παραβιάζει τη φυσική κίνηση του εντέρου και τη λειτουργία του ορθού.
  • "Microlax". Αυτό είναι ένα συνδυαστικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα, το οποίο αποτελείται από τρία δραστικά συστατικά. Μετατοπίζουν το δεσμευμένο νερό από τα κόπρανα, αραιώνουν τα περιεχόμενα των εντέρων και αυξάνουν τη ροή του υγρού. Η δράση αναπτύσσεται γρήγορα, μετά από 5-15 λεπτά. Μια μέρα είναι αρκετή για να χρησιμοποιήσετε 1 μικροκυκλοφορείς. Για να γίνει αυτό, η άκρη συσκευασίας σπάσει, πιέζεται μια σταγόνα ουσίας για να λιπαίνετε την άκρη. Εισάγεται σε όλο το μήκος, είναι περίπου 6 cm, και πιέζετε τα περιεχόμενα.
  • Duphalac. Αυτή η θεραπεία για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για χορήγηση από το στόμα, η οποία είναι ένα σιρόπι λακτουλόζη. Ο μηχανισμός δράσης βασίζεται στη διάσπαση της λακτουλόζης από την εντερική μικροχλωρίδα σε ενώσεις που μειώνουν το ρΗ στο έντερο, αυξάνουν την οσμωτική πίεση και τον όγκο των περιεχομένων. Η λακτουλόζη δρα επίσης ως πρεβιοτικό, ενισχύοντας την ανάπτυξη γαλακτο-και διφωσφοβακτηρίων, αναστέλλοντας τον πολλαπλασιασμό της υπό όρους παθολογικής χλωρίδας. Η ημερήσια δόση ρυθμίζεται ξεχωριστά ανάλογα με την επίδραση. Συνήθως είναι επαρκή 15-45 ml διαλύματος ή ένα έως τρία σακουλάκια. Η αργότερη δοσολογία μπορεί να μειωθεί. Μετεωρισμός και φούσκωμα μπορεί να είναι παρενέργεια, αλλά αυτό περνά από μόνο του.

Διατροφή για θεραπεία και πρόληψη

Τα φάρμακα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι επείγουσες θεραπείες. Επιλύουν το πρόβλημα που έχει προκύψει αυτή τη στιγμή, αλλά δεν εξαλείφουν τα αίτια της. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ληφθεί μέριμνα για την πρόληψη. Για αυτή τη δίαιτα είναι σημαντική.

Πρέπει να τρώτε κλασματικά, αλλά σε επαρκείς ποσότητες και σύμφωνα με τα απαραίτητα calorazh. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε 2-2,5 λίτρα υγρού την ημέρα. Η έμφαση στο μενού γίνεται στα παρακάτω προϊόντα.

  • Σκίουροι. Οποιοδήποτε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέας, θαλάσσιο ψάρι, τυρί cottage, γιαούρτι, γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Λίπος Φυτικά έλαια, ξηροί καρποί, μικρή ποσότητα βουτύρου.
  • Φυτικά τρόφιμα. Οποιοδήποτε λαχανικό και φρούτα, πίτουρο, δημητριακά, πίτουρο ψωμί, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα.

Υπάρχει όμως και μια μεγάλη ομάδα απαγορευμένων προϊόντων που μειώνουν την περισταλτικότητα και σφίγγουν το κομμάτι της τροφής. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • λουκάνικα ·
  • κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
  • λιπαρά κρέατα ·
  • μαγιονέζα και λιπαρές σάλτσες.
  • πικάντικα, πικάντικα, καπνισμένα πιάτα
  • έντονο τσάι και καφές, κακάο.
  • ανθρακούχα ποτά ·
  • γλυκά?
  • αλεύρι ψησίματος.
  • βατόμουρα;
  • τριμμένο κουάκερ, ειδικά το σιμιγδάλι και το ρύζι.

Επίσης δεν συνιστώνται προϊόντα που αυξάνουν το σχηματισμό αερίου:

Από τους χυμούς φρούτων περιορίζουν το μήλο και το σταφύλι, καθώς ενισχύουν τη ζύμωση.

Η δυσκοιλιότητα στις εγκύους είναι μια φυσική συνέπεια της κατάστασής τους, αλλά μπορεί να αποφευχθεί. Εάν παραμείνετε δραστήριοι, τρώτε σωστά και διατηρείτε ένα καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, τότε αυτό το πρόβλημα δεν θα είναι τόσο έντονο που πρέπει να καταφύγετε σε φάρμακα. Και οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες δεν θα επιτρέψουν την ανάπτυξη μιας τέτοιας κατάστασης μετά τον τοκετό.

http://doktor365.ru/zapor-pri-beremennosti/

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: κεριά, προϊόντα, λαϊκές θεραπείες

Κάθε μέλλουσα μητέρα παραπονιέται για τις δυσκολίες με την κίνηση του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί αλλαγές στην ορμονική κατάσταση, η κατάσταση επιδεινώνεται από τα σφάλματα στη διατροφή και τη μείωση της κινητικής δραστηριότητας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια μιας διατροφής. Σε δύσκολες περιπτώσεις, οι γυναίκες έχουν συνταγογραφηθεί καθαρτικά που δεν επηρεάζουν την πορεία της εγκυμοσύνης.

Πότε μπορούμε να μιλάμε για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κανονική συχνότητα της αφόδευσης σε έναν ενήλικα κυμαίνεται από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα. Αν μια γυναίκα καταναλώνει κανονικές ποσότητες φαγητού, αλλά δεν έχει γίνει εκκένωση των εντέρων για περισσότερο από 3 ημέρες και είναι αδύνατο να πάτε στην τουαλέτα μπορούμε να μιλάμε για δυσκοιλιότητα.

Επιλογή δυσκοιλιότητα - πολύ μικρή ποσότητα κοπράνων, η οποία πηγαίνει με σημαντική πίεση. Τα κόπρανα ταυτόχρονα μοιάζουν με μια σκληρή, υπερβολικά ξηρή μάζα, δεν υπάρχει ανακούφιση μετά την αφαίμαξη. Συχνά ο πόνος και η βαρύτητα στο στομάχι, τα αέρια ενώνουν την αίσθηση της ελαττωματικής εκκένωσης του παχέος εντέρου.

Η μακρά (περισσότερο από 5 ημέρες) δυσκοιλιότητα στα πρώιμα και στα τελικά στάδια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος της μητέρας και του μωρού. Εκδηλώνεται με ναυτία, απάθεια, υπνηλία, απώλεια όρεξης. Μπορεί να υπάρχει πόνος στον πρωκτό λόγω τοπικής φλεγμονής, αιμορροΐδες, ρωγμές. Μερικές φορές το αίμα εμφανίζεται στα κόπρανα.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται περιοδική (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) δυσκολίες κατά τη διάρκεια της αφόδευσης, μακρά εκκένωση, ακόμη και αν ως αποτέλεσμα όλα πάνε καλά. Η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει ήδη σε αυτό το στάδιο, καθώς το πρόβλημα εξελίσσεται ταχέως και μετά από μερικές ημέρες υπάρχει ο κίνδυνος να εμφανιστεί οξεία δυσκοιλιότητα, δηλαδή η πλήρης απουσία σκαμμάτων μέσα σε λίγες μέρες.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο κίνδυνος εμφάνισης δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υψηλότερος σε γυναίκες που έχουν προηγουμένως υποστεί αυτό το πρόβλημα, έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή έχουν αναγκαστεί να αλλάξουν δραστικά τον τρόπο ζωής και τη διατροφή τους, για παράδειγμα, λόγω τοξίκωσης ή απειλής έκτρωσης.

Ενιαία δυσκοιλιότητα μπορεί να εξαλειφθεί με φάρμακα. Η επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με την εξάλειψη της αιτίας τους. Στην αρχή της εγκυμοσύνης και στα μεταγενέστερα στάδια, τα αίτια των προβλημάτων εκφύλισης είναι διαφορετικά.

Στα πρώτα στάδια

Ο κύριος λόγος για τη δυσκοιλιότητα στα πρώιμα στάδια είναι η ταχεία μεταβολή των ορμονικών επιπέδων. Η προγεστερόνη προάγει την ανάπτυξη της μήτρας, η χαλάρωση της, εμποδίζει την απόρριψη του εμβρύου. Μια παρενέργεια αυτής της ορμόνης είναι η χαλάρωση ή η ατονία σε άλλα μέρη του σώματος: τα αγγεία, η γαστρεντερική οδό.

Όταν η εγκυμοσύνη είναι υψηλός κίνδυνος κυκλοφορικών διαταραχών στη λεκάνη λόγω της συμπίεσης της μήτρας. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη ανάπτυξη των αιμορροΐδων. Η ατμόνια υπό την επίδραση της προγεστερόνης μπορεί να θεωρηθεί ως υπεράσπιση του σώματος ενάντια σε αυτό το πρόβλημα. Ατόμων, από την άλλη πλευρά, οδηγεί σε βραδύτερη πέψη και την εξάλειψη των αποβλήτων.

Η προγεστερόνη αρχίζει να αναπτύσσεται αμέσως μετά τη σύλληψη, ακόμη και πριν από την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Είναι ενδιαφέρον ότι τα λαϊκά σημάδια θεωρούν τη δυσκοιλιότητα ως σημάδι της εγκυμοσύνης, καθώς και υπνηλία, οίδημα του μαστού. Είναι εντελώς σωστά: όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές.

Η επιδείνωση της εντερικής κινητικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει επίσης:

  1. Μια απότομη μείωση της δραστηριότητας. Με την έλλειψη κίνησης, η δραστηριότητα του εντέρου μειώνεται, οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος χάνουν τον τόνο τους.
  2. Αναιμία Εάν μια μειωμένη αιμοσφαιρίνη διαγνωστεί κατά την εγγραφή, μια γυναίκα λαμβάνει συμπληρώματα σιδήρου, στα περισσότερα από τα οποία η δυσκοιλιότητα είναι παρενέργεια. Η αποτυχία λήψης αυτών των φαρμάκων μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς το παιδί θα δοκιμάσει την πείνα με οξυγόνο. Επιπλέον, η μη θεραπευμένη αναιμία είναι μια από τις αιτίες της δυσκοιλιότητας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
  3. Η ανάγκη για ανάπαυση στο κρεβάτι λόγω του υψηλού κινδύνου αποβολής. Όταν ξαπλώνεται, η εντερική κινητικότητα επιβραδύνεται.
  4. Διαμονή στο νοσοκομείο Αδυναμία άδειας στο χρόνο, δυσάρεστη τουαλέτα, συνεχής παρουσία στους ανθρώπους, άγχος - όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  5. Πρόωρη τοξικότητα με διατροφική δυσκοιλιότητα. Αναπτύσσεται όταν είναι αδύνατη η φυσιολογική πέψη: ανεπαρκής ποσότητα υγρού, μικρή ποσότητα τροφής, έλλειψη χονδροειδούς τροφής.

Σε όψιμους όρους

Στο τρίμηνο 3, στους παραπάνω λόγους δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προστίθεται η πίεση της μήτρας στα εσωτερικά όργανα και τα αιμοφόρα αγγεία. Το στομάχι κινείται πάνω και πίσω, η πίεση αυξάνεται και ο ήχος μειώνεται ακόμη περισσότερο. Υπό αυτές τις συνθήκες, όλα τα πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας, επιδεινώνονται.

Εάν μια γυναίκα έχει σοβαρό οίδημα, μπορεί να περιορίσει την ημερήσια πρόσληψη υγρών ή να πάρει διουρητικά, πράγμα που οδηγεί σε αφυδάτωση και πρόσθετες δυσκολίες κατά τη διάρκεια της αφόδευσης.

Πιο κοντά στον τοκετό, η σωματική δραστηριότητα μιας γυναίκας μειώνεται ακόμα, ο αρχηγός του παιδιού πιέζει τα έντερα μέσω της μήτρας. Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, η κατακράτηση κοπράνων επιδεινώνεται από το άγχος πριν από τον τοκετό.

Τι είναι η επικίνδυνη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αποδοχή περιοδικής δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να καταδικάσετε τον εαυτό σας και το μωρό σας σε ορισμένες δυσάρεστες συνέπειες:

  1. Στα υπολείμματα τροφίμων που υποβάλλονται σε πέψη, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ενεργά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα και στα γεννητικά όργανα.
  2. Μια μεγάλη καθυστέρηση στα κόπρανα οδηγεί σε μεθυστική κατάσταση της μητέρας. Από το αίμα της μητέρας, οι τοξίνες διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού.
  3. Με έντονη δυσκοιλιότητα, χρειάζεται πολύς χρόνος για να ισιώσει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη ρήξη των μεμβρανών των μεμβρανών.
  4. Όταν η άκαιρη απομάκρυνση των περιττωμάτων διαταράσσει την εντερική μικροχλωρίδα και συνεπώς ολόκληρη τη διαδικασία πέψης. Ταυτόχρονα, η όρεξη επιδεινώνεται. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα σταματά να λαμβάνει θρεπτικές ουσίες στον ίδιο όγκο.
  5. Η συχνή διέγερση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αιμορροΐδων και πρωκτικών ρωγμών.

Τι να κάνετε και πώς να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα

Για την εξάλειψη του προβλήματος της απολέπισης είναι συχνά δυνατή μόνο με τη βοήθεια διαιτητικής διόρθωσης. Όταν η εγκυμοσύνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ευρέως προϊόντα που ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα. Η χρήση ναρκωτικών είναι περιορισμένη, καθώς για πολλούς από αυτούς η εγκυμοσύνη αποτελεί αντένδειξη για να λάβετε.

Η χρήση ναρκωτικών και ναρκωτικών

Κατά την εγκυμοσύνη, η κύρια απαίτηση για καθαρτικά είναι η ασφάλειά τους. Επιτρέπονται μόνο μέσα με μια ήπια δράση, η οποία επιτρέπει να φέρει τη συνοχή των περιττωμάτων σε φυσιολογικό, διευκολύνοντας έτσι την απομάκρυνσή του. Τα φάρμακα επιλογής είναι φάρμακα με οσμωτική δράση:

Για να εξαλειφθεί η φλεγμονώδης διαδικασία στον ορθό μετά την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κεριά από θαλάσσιο κεχριμπάρι. Επιταχύνουν την επούλωση μικρών βλαβών στη βλεννογόνο, μπορούν να συνταγογραφηθούν για αιμορροΐδες, σχισμές. Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως ασφαλής.

Διατροφικοί κανόνες για δυσκοιλιότητα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να διορθωθεί για τη δυσκοιλιότητα είναι η κατανάλωση νερού. Ελάχιστο για τις έγκυες γυναίκες - 1,5 λίτρα εξαιρουμένων των υγρών στα προϊόντα. Συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι πριν από κάθε γεύμα. Το μεταλλικό νερό θα είναι επίσης χρήσιμο. Τα ποτά με διουρητικό αποτέλεσμα πρέπει να αποκλείονται. Αυτά περιλαμβάνουν τον καφέ και το τσάι, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου.

Τα μέτρα για την πρόληψη της χρόνιας δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης:

Τα φυσικά καθαρτικά περιέχουν δαμάσκηνα και δαμάσκηνα, βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα, ροδάκινα, νεκταρίνια, σύκα. Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο συχνά από άλλα, καθώς παράγει το ισχυρότερο καθαρτικό αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στη φυσική του μορφή (μέχρι 10 κομμάτια την ημέρα), και με τη μορφή πατάτας πουρέ ή αφέψημα.

Ένα καλό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα είναι το θαλάσσιο έλαιο. Προστίθεται στα πιάτα λαχανικών και κρεάτων.

τρόφιμα Junk για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: όλες της ιξώδες και πολτοποιημένα τρόφιμα (ζελέ, σούπες, μαλακό ρύζι και τα ζυμαρικά, το σιμιγδάλι), τρόφιμα με ταννίνη (τσάι, βατόμουρα, κακάο, λωτός, κεράσι), μανιτάρια, πλήρες γάλα. Τα προϊόντα που αυξάνουν τον σχηματισμό αερίου (όσπρια, μήλο και χυμό σταφυλιών) θα πρέπει επίσης να εξαιρεθούν προσωρινά.

Τι ασκήσεις μπορεί να βοηθήσει

Ένα σημαντικό μέσο για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ενεργή κίνηση. Οι πιο χρήσιμοι είναι οι μακριές βόλτες, η ποδηλασία γυμναστικής, η κολύμβηση και η αερόμπικ στο νερό Γιόγκα και Pilates για έγκυες γυναίκες δίνουν επίσης ένα καλό αποτέλεσμα. Οι τάξεις θα πρέπει να βελτιώνουν τον τόνο του σώματος, να ενισχύουν το κοιλιακό τοίχωμα, αλλά να μην οδηγούν σε κόπωση.

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • τραβώντας-χαλαρώνοντας την κοιλιά ενώ στέκεστε.
  • πολύ αργές καταλήψεις. Στις μεταγενέστερες περιόδους, πρέπει να εγκαταλειφθούν ή να πραγματοποιηθούν με το να κολλήσουν στον τοίχο.
  • την ανύψωση των ισχίων σε πρηνή θέση, τα πόδια λυγισμένα. Το σώμα στηρίζεται στα πόδια και τα ωμοπλάτα.
  • που βρίσκεται στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα, τα γόνατα χώρια?
  • κινήσεις των ποδιών στη θέση του ύστερου: κυκλική (ποδήλατο) ή μετρητής (ψαλίδι).
  • περπατώντας με την αύξηση των γόνατων.

Όλες αυτές οι ασκήσεις απαγορεύονται αν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα

Ορισμένες λαϊκές θεραπείες είναι ασφαλείς, αλλά μάλλον αποτελεσματικές. Στα 2/3 των γυναικών, επιτρέπουν την αποφυγή της χρήσης ναρκωτικών. Τι να κάνετε στο σπίτι για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα:

  1. Χαλαρωτικό πρωινό: κάντε βρώμη, προσθέστε βραστό κύβους τεύτλων, μουσκεμένο και ψιλοκομμένα δαμάσκηνα.
  2. Στερεώστε τους σπόρους προς τη σκόνη. Πάρτε ωμό: μισό κουταλάκι του γλυκού πριν από κάθε γεύμα, πλένονται με νερό. Οι ήδη θρυμματισμένοι σπόροι πωλούνται με τα ονόματα psyllium ή isfagula. Διαπιστώνεται ότι αυτό το εργαλείο δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  3. Αφέψημα των σπόρων ορνίθων. Ένα μισό φλιτζάνι σπόρων ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό. Να σιγοβράζετε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά κάτω από το καπάκι. Πιείτε 50 g πριν από τα γεύματα.
  4. Οι σπόροι λίνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη φυσική τους μορφή. Κάθε πρωί, τρώνε 1 st.lozhku, μασώντας καλά. Μπορούν επίσης να προστεθούν σε ζυμωμένα ποτά γάλακτος, σαλάτες, χυλό. Συνταγή με κεφίρ: προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι ποτό, αφήστε για μισή ώρα για να πρηστεί.
  5. Ο ζωμός σπόρων λιναριού είναι ένα ισχυρότερο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Μια κουταλιά της σούπας βράζεται σε 1 λίτρο βραστό νερό για 1 ώρα, ανακατεύοντας τακτικά. Ανά ημέρα μπορείτε να πιείτε μέχρι και 4 ποτήρια αυτού του ζωμού. Οι σπόροι του plantain και του λινάρι έχουν ένα μαλακό, μάλλον αργό αποτέλεσμα. Ο καθαρισμός των εντέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει 1-2 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας. Για το καλύτερο αποτέλεσμα πλένονται με μεγάλο όγκο νερού.
  6. Έγχυση δαμάσκηνων. Το βράδυ, σε θερμός τοποθετήστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνα, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε το πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, η έγχυση είναι εντελώς μεθυσμένη, τρώγονται με ατμό δαμάσκηνα.

Για να κανονικοποιήσετε τα κόπρανα για δυσκοιλιότητα, επιλέξτε μία από τις παραπάνω συνταγές. Η χρήση διαφόρων παραγόντων ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μιλώντας για το πώς να αντιμετωπίσουμε τη δυσκοιλιότητα, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα μέσα που απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι καθαρτικές ουσίες αντενδείκνυνται με έντονο ερεθιστικό αποτέλεσμα, καθώς, παράλληλα με την διέγερση της κινητικότητας του εντέρου, η συστολική δραστηριότητα της μήτρας αυξάνεται ταυτόχρονα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα κεφάλαια μπορούν να διαταράξουν την ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, με μακροχρόνια χρήση, οδηγούν σε συχνή διάρροια, απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, και κοιλιακό άλγος. Με ερεθίζει φάρμακα περιλαμβάνουν καστορέλαιο, bisacodyl (δισκία και υπόθετα για τη δυσκοιλιότητα Dulkolaks, bisacodyl), βότανο σέννα και παρασκευάσματα βάσει αυτής, φλοιό buckthorn, picosulphate νατρίου (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους φυσιοθεραπείας που συχνά συνταγογραφούνται για δυσκοιλιότητα: SMT, θεραπεία παρεμβολής, ηλεκτροφόρηση με φάρμακα, λάσπη και παραφίνη. Μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας και να επηρεάσουν αρνητικά το έμβρυο.

Το πίτουρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να καταναλωθεί μόνο εάν μια γυναίκα μπορεί να πιει πολύ νερό. Αν η κατανάλωση ανά ημέρα είναι μικρότερη από 1,5 λίτρα, το πίτουρο θα απορροφήσει υγρό από τα έντερα και θα επιδεινώσει περαιτέρω τη δυσκοιλιότητα. Εάν το υγρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περιορισμένο λόγω οίδημα, οι φυτικές ίνες μπορούν να καταναλωθούν μόνο στη φυσική του μορφή - σε χυμώδη λαχανικά και φρούτα.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Τι να κάνετε εάν υπήρχε δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η περίοδος εγκυμοσύνης για την μέλλουσα μητέρα φέρνει πολλές ευχάριστες στιγμές. Ωστόσο, μόνο διάφορες συνοδευτικές εκδηλώσεις μπορούν να ανατρέψουν την ευτυχισμένη προσδοκία για τη γέννηση μιας νέας ζωής. Για παράδειγμα, μια γυναίκα μπορεί να έχει προβλήματα με την αφόδευση, τα οποία είναι δύσκολο να σταματήσουν με οικεία φάρμακα. Τα περισσότερα από τα χρήματα από τη δυσκοιλιότητα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των μελλοντικών μητέρων. Επομένως, είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί σε αυτό το ζήτημα και να μάθει πώς να ομαλοποιήσει το έργο των εντέρων και να απελευθερώσει τη γυναίκα από ταλαιπωρία.

Γιατί η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Πρόκειται για τη δυσκοιλιότητα, εάν ο ασθενής δεν έχει κόπρανα για περισσότερο από 3 ημέρες. Επίσης, αυτή η κατάσταση θα συνοδεύεται από κοιλιακή διάταση, την παρουσία υπερβολικού αερίου, βαρύτητας και οδυνηρές αισθήσεις στο περιτόναιο.

Μια τέτοια κατάσταση επηρεάζει καταθλιπτικά τη γενική ευημερία της μελλοντικής μητέρας. Η περίοδος μεταφοράς ενός μωρού γίνεται προβληματική. Επιπλέον, λόγω προβλημάτων με την αφόδευση, μπορεί να υπάρχει απειλή για τη ζωή και την υγεία του μωρού. Μετά από όλα, τα αναπαραγωγικά όργανα βρίσκονται απίστευτα κοντά στο πεπτικό σύστημα.

Γιατί υπάρχει δυσκοιλιότητα στην πρώιμη περίοδο σε έγκυο γυναίκα:

  • Λαμβάνοντας φάρμακα με σίδηρο για την πρόληψη της αναιμίας. Όταν η μέλλουσα μητέρα παίρνει σύμπλοκα βιταμινών με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και ασβέστιο, μπορεί να υπάρξει μια αλλαγή στην πυκνότητα της περιττωματικής μάζας. Λόγω του γεγονότος ότι η καρέκλα γίνεται πάρα πολύ σκληρή, η κίνηση του στα έντερα είναι δύσκολη.
  • Αυξημένη παραγωγή προγεστερόνης. Από τις πρώτες εβδομάδες, οι ειδικοί έχουν παρατηρήσει μια αλλαγή στην ορμονική ισορροπία στο σώμα μιας γυναίκας. Υπάρχει μια ισχυρή αναδιάρθρωση του σώματος, η συνηθισμένη απόδοση μπορεί να αυξηθεί αρκετές φορές. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την ασφάλεια της κύησης. Αλλά, έχει ένα ορισμένο αρνητικό, μια περίσσεια προγεστερόνης προκαλεί μια χαλαρή κατάσταση των λείων μυών, επεκτείνεται στα έντερα.
  • Χαμηλή πρόσληψη υγρών. Ο φόβος του οιδήματος σε έγκυες γυναίκες έρχεται στο σημείο του παραλογισμού. Με τη μείωση της ημερήσιας πρόσληψης υγρασίας, μια γυναίκα φέρνει τον εαυτό της σε δυσκοιλιότητα.
  • Αλλαγή όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα και τη διατροφή. Με την παρουσία ορισμένων παραγόντων, πολλές μελλοντικές μητέρες με πρόωρους όρους αρχίζουν να προστατεύονται. Ως εκ τούτου, η σωματική τους δραστηριότητα σταδιακά προσπαθεί να ελαχιστοποιήσει.
  • Τοξίκωση. Υπό την προϋπόθεση αυτή, οι γυναίκες προσπαθούν να περιορίσουν τη διατροφή τους προκειμένου να αισθάνονται λιγότερο συχνά ναυτία και χλευάζοντας τις προτροπές. Μια μικρή ποσότητα τροφής που καταναλώνεται οδηγεί σε κακή αφαίμαξη.
  • Στρες. Η υπερβολική διέγερση στο πλαίσιο μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση σταθερού άγχους. Οι καταστάσεις άγχους είναι επιζήμιες για το έργο ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των εντέρων.

Προβλήματα με τα κόπρανα κατά την καθυστερημένη εγκυμοσύνη

Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, οι μελλοντικές μητέρες υποφέρουν επίσης λόγω ακατάλληλης αφόδευσης ή έλλειψης. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου συχνά εξαρτώνται από την ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς το παιδί μπορεί να ασκήσει πίεση στα έντερα.

Τι συνεπάγεται την εμφάνιση δυσκοιλιότητας κατά την προθεσμία για την εγκυμοσύνη:

  • αλλαγή της θέσης του εμβρύου αμέσως πριν από την εργασία.
  • προβλήματα διατροφής, λανθασμένο χρονοδιάγραμμα και διατροφή.
  • περιορισμός του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ
  • η μήτρα διευρύνεται, προκαλώντας πίεση στην περιοχή του εντέρου.
  • Νευρικές κρίσεις, τονίζει.

Χαρακτηριστικά της ιατρικής θεραπείας

Η γυναίκα διαγνώστηκε με δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Τι πρέπει να κάνω αν η δίαιτα και η ειδική γυμναστική δεν λειτουργούσαν; Πρέπει να αγοράσουμε καθαρτικά που θα βοηθήσουν στον καθαρισμό των εντέρων. Τα προηγούμενα δεκτά κεριά και κάψουλες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν, επειδή τώρα η κυρία βρίσκεται σε ειδική θέση.

Ποιες θεραπείες είναι κατάλληλες για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες;

Ο διορισμός των μορφών δοσολογίας θα πρέπει να διορίσει έναν ειδικό, είναι επιθυμητό ο γυναικολόγος να γνωρίζει τα νέα ραντεβού. Ο κατάλογος των κονδυλίων είναι πολύ μέτριος, αλλά αρκεί να καταπολεμηθεί η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιτρεπόμενες μορφές δοσολογίας:

  1. Duphalac και άλλα φάρμακα που παρασκευάζονται με βάση τη λακτουλόζη. Αυτό το σιρόπι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μακροχρόνια θεραπεία, δεν είναι εθιστικό. Η σύνθεση δείχνει την παρουσία ενός προβιοτικού που προάγει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων. Το φάρμακο έχει ήπια καθαρτικό αποτέλεσμα, μαλακώνει τα κόπρανα και συμβάλλει στην αύξηση του όγκου του.
  2. Microlax Το φάρμακο έχει μια γρήγορη δράση, η οποία εκδηλώνεται μετά από 10 λεπτά. Η μορφή δοσολογίας με τη μορφή μικροκυκλοφορητών σας επιτρέπει να εισάγετε το φάρμακο απευθείας στα έντερα.
  3. Γλυκερινικά κεριά. Εφαρμόστε μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας. Αυτά, όπως η θαλάσσια βελούδο, έχουν ένα λεπτό καθαρτικό αποτέλεσμα και ελαφρώς ερεθίζουν τα έντερα. Ταυτόχρονα, η κοιλότητα της μήτρας και ο τόνος της δεν έχουν καμία επίδραση. Το φάρμακο επιτρέπεται να χρησιμοποιείται στη θεραπεία των βρεφών, μιλάει για την υψηλή του ασφάλεια.

Ακόμη και μετά τη λήψη ενός καθαρτικού φαρμάκου, μια έγκυος δεν πρέπει να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια. Αυτό έχει αρνητική επίδραση στο ορθό και μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο.

Θεραπευτική διατροφή και χαρακτηριστικά διατροφής

Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει όχι μόνο μορφές δοσολογίας, αλλά και πλήρη προσαρμογή της δίαιτας και του μενού. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να τρώτε περίπου 6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Ως σνακ τα λαχανικά και τα φρούτα ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ένα τέτοιο μέτρο σας επιτρέπει να γεμίζετε τα έντερα με επαρκή ποσότητα ουσιών για μια ποιοτική κίνηση του εντέρου.

Ένα δείγμα μενού για τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται άνετα:

  1. Πρωινό Αποστειρωμένη ομελέτα ή φρέσκια σαλάτα λαχανικών, η οποία μπορεί να εφοδιασθεί με ελαιόλαδο. Επιπλέον, το αδύναμο τσάι είναι μεθυσμένο.
  2. Μεσημεριανό Νωπά μήλα ή 200 γραμμάρια μεταλλικό νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
  3. Μεσημεριανό Ένα πιάτο από ελαφριά σούπα λαχανικών ή σούπας τεύτλων με ξινή κρέμα. Το άπαχο κρέας μπορεί να προστεθεί στο πρώτο πιάτο ή να καταναλωθεί ξεχωριστά. Στην τρίτη περίπτωση, επιτρέπεται η κατανάλωση κοτόπουλου από αποξηραμένα φρούτα.
  4. Υψηλό τσάι Ζωμό με τριαντάφυλλα ή τσάι με ελαφριά παρασκευή, επιπλέον επιτρέπεται να τρώμε κροτσίβια.
  5. Δείπνο Ψάρια, ατμοποιημένα ή βρασμένα χωρίς την προσθήκη μπαχαρικών. Ως γαρνιτούρα, μια μερίδα λαχανικών βράζεται ή πουρέ πατάτες σερβίρονται. Με το τσάι, επιτρέπεται μια μερίδα τυριού cottage ή αρτοσκευάσματα με προσθήκη.
  6. Εάν υπάρχει δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πριν πάτε για ύπνο υποτίθεται ότι πίνετε ένα ποτήρι χιονοστιβάδας ή κεφίρ, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική λειτουργία.

Προϊόντα που μια έγκυος πρέπει να τρώει με δυσκοιλιότητα:

  • το ψωμί που παρασκευάζεται από πίτυρο ή θρυμματισμένο σιτάρι.
  • αποξηραμένα φρούτα, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα ·
  • φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
  • πίτουρο σιταριού (που καταναλώνεται ως χωριστό πιάτο ή προστίθεται σε τροφή) ·
  • φρέσκους χυμούς από λαχανικά.
  • μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο.
  • ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Εάν ο ασθενής έχει δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε πρέπει να εγκαταλείψει τα όσπρια, το ασπιτικό, το ζελέ, το ζελέ και τα τηγανητά τρόφιμα. Αυτό το φαγητό και τα ποτά συνεπάγονται επιβράδυνση της κινητικότητας του εντέρου και σημαντικός σχηματισμός αερίου. Με εξαιρετική προσοχή καταναλώνουν καφέ, γλυκά και σοκολάτα.

Τι να μην κάνει με τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν φάρμακα και χειρισμοί που δεν μπορούν να αποδοθούν κατά τη μεταφορά ενός μωρού. Ορισμένες γυναίκες θέτουν σε κίνδυνο την υγεία και τη ζωή του εμβρύου με αυτοθεραπεία. Τα φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να επιλέγονται αποκλειστικά από ειδικό.

Έτσι, τι απαγορεύεται να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποτρέψετε προβλήματα με την καρέκλα:

  1. Enemas. Η χειραγώγηση φαίνεται εντελώς ακίνδυνη εάν ο ασθενής δεν βρίσκεται σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Μετά τη διαδικασία, εμφανίζεται μια εκρηκτική εκφύλιση προκαλώντας ακούσιες συσπάσεις της μήτρας. Για το λόγο αυτό, οι κλύσματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνταγογραφούνται μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου πριν τον τοκετό, έτσι ώστε να μην προκληθεί η γέννηση ενός πρόωρου μωρού.
  2. Laxative παρασκευάσματα με βάση το ραβέντι, το buckthorn και το senna. Μετά τη λήψη των ακόλουθων εκδηλώσεων παρατηρούνται: ενεργή περισταλτικότητα και αίσθημα έντονου συνδρόμου πόνου. Μια τέτοια κλινική εικόνα μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κύηση του εμβρύου.
  3. Λάδι (βαζελίνη ή καστορέλαιο). Οι ουσίες από τη σύνθεση έχουν ήπια επίδραση, αλλά εξακολουθούν να απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω υπερβολικής περιεκτικότητας σε λίπος. Σε έγκυες γυναίκες και έτσι υπάρχει ένα ισχυρό φορτίο στα πεπτικά όργανα.

Γνωστά προηγουμένως καθαρτικά φάρμακα απαγορεύονται, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο με φάρμακα από μια συγκεκριμένη λίστα. Υπάρχουν 3 ομάδες φαρμάκων που απαγορεύονται αυστηρά για μελλοντικές γυναίκες στην εργασία:

  • φάρμακα με βάση το αλάτι που παραβιάζουν την ισορροπία ορυκτών και αλάτων.
  • καθαρτικά που επηρεάζουν την κινητική του εντέρου, για παράδειγμα, μεθυλοκυτταρίνη.
  • θεραπείες που ερεθίζουν τα έντερα (senade, regulax ή gutalax).

Προφυλακτικά μέτρα με προδιάθεση για δυσκοιλιότητα

Για να αποφύγετε προβλήματα με τα κόπρανα, οι γιατροί συνιστώνται να ακολουθούν ορισμένες συστάσεις. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη διατροφή, καθώς η κανονική λειτουργία των εντέρων εξαρτάται από τα προϊόντα. Τα τρόφιμα που προκαλούν δυσκοιλιότητα αποκλείονται τελείως. Καλύτερο είναι να συμπεριλάβετε στο μενού πιάτα πλούσια σε φυτικές ίνες. Είναι σημαντικό να τρώτε σούπες καθημερινά, οι οποίες δεν πρέπει να είναι κρύες.

Λόγω του κινδύνου πρήξιμο στην περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, πολλές γυναίκες προσπαθούν να περιορίσουν την ποσότητα του ποτού. Αυτό είναι βασικά λανθασμένο, καθώς η έλλειψη υγρού στο σώμα προκαλεί δυσκοιλιότητα. Είναι καλύτερα να ξεχάσετε την περίσσεια αλατιού στα πιάτα και να αποκλείσετε τα αλμυρά προϊόντα από το μενού. Μετά από όλα, αυτό το μπαχαρικό συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στους ιστούς.

Για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας αξίζει να προχωρήσουμε περισσότερο, λόγω του γεγονότος ότι στη ζωή μιας γυναίκας δεν υπάρχει αρκετή σωματική δραστηριότητα, τα έντερα παύουν να λειτουργούν κανονικά. Φυσικά, οι μελλοντικές γυναίκες στην εργασία είναι δύσκολο να εκτελέσουν συγκεκριμένες ασκήσεις, έτσι μπορείτε να περιορίσετε την προπόνηση και το περπάτημα. Με την καθημερινή εφαρμογή αυτών των συστάσεων, μπορείτε να ξεχάσετε τη δυσκοιλιότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Προβλήματα με την καρέκλα συμβαίνουν σε έγκυες γυναίκες τακτικά, μπορείτε να τα σταματήσετε με ειδικές προετοιμασίες ή αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία ή όταν διορθώσετε τη θεραπεία, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης ισχυρής αλλεργικής αντίδρασης ή παρενεργειών. Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες πρέπει να παρακολουθεί έναν ειδικό.

http://mama.guru/beremennost/zabolevaniya/chto-delat-esli-sluchilsya-zapor-pri-beremennosti.html

Δυσκοιλιότητα σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε στα αρχικά στάδια και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι;

Καμία γυναίκα δεν είναι άνομη από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μερική εκκένωση λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα είναι ήδη απόκλιση από τον κανόνα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε κάτι, γιατί απαγορεύεται η χρήση δημοφιλών καθαρτικών σε καθυστερημένες και πρώιμες προθεσμίες. Πολλά φάρμακα επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου και έχουν κακή επίδραση στα έντερα της μελλοντικής μητέρας. Από την άποψη αυτή, πρέπει να αναζητήσουμε άλλες λύσεις στο πρόβλημα.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μια κλινική εικόνα

Για πρώτη φορά η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται στην αρχή της εγκυμοσύνης, στην αρχή ή στα μέσα του 1ου τριμήνου. Μερικές φορές τα προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου μπορεί να συνοδεύουν μια γυναίκα για όλη την περίοδο της τεκνοποίησης. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτό είναι περίπου το 60% των περιπτώσεων.

Η δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • κοιλιακή διάταση;
  • gagging;
  • αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι.
  • ψευδείς προτρέπει να κενό?
  • γενική αδυναμία.
  • απώλεια της όρεξης.

Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από οξύ πόνο στην κοιλιακή χώρα και με διαφορετικό εντοπισμό. Επιπλέον, αν τεντώσετε, υπάρχει ένα αίσθημα ενός εμποδίου για την εκκένωση.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν οι ακόλουθες αιτίες δυσκοιλιότητας:

  • Ορμονική αποτυχία. Μια περίσσεια ορμονών φύλου που προκαλείται από μια ορμονική ανισορροπία επιβραδύνει τον μεταβολισμό. Συνεπώς, εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται δυσκοιλιότητα.
  • Ακατάλληλη διατροφή. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά αλλάζουν τη συνήθη διατροφή τους, τρώγοντας εκείνα τα τρόφιμα που δεν είχαν προηγουμένως δοθεί προσοχή. Τέτοιες αλλαγές είναι δύσκολο για το σώμα να αντιληφθεί, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου.
  • Αύξηση του μεγέθους της μήτρας. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία δυσκοιλιότητας. Κάθε έγκυος γνωρίζει ότι η διευρυμένη μήτρα πιέζει σκληρά τα έντερα, και γι 'αυτό συμβαίνουν δυσάρεστα συμπτώματα. Επιπλέον, προβλήματα με το μέγεθος των γεννητικών οργάνων μπορούν επίσης να προκαλέσουν αιμορροΐδες.
  • Στρες. Οι γυναίκες που βρίσκονται συνεχώς σε αγχωτικές καταστάσεις μπορεί να αισθανθούν δυσφορία στην κοιλιακή χώρα, η οποία αργότερα εξελίσσεται σε μια συστηματικά ανεπαρκής αποτοξίνωση.
  • Καθημερινός τρόπος ζωής. Οι έγκυες γυναίκες, έχοντας αποκλείσει τη σωματική δραστηριότητα από τη ζωή, πιστεύουν λανθασμένα ότι με αυτόν τον τρόπο θα επηρεάσουν θετικά την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτό ισχύει εν μέρει, αλλά για τους ανθρώπους που κινούνται λίγο, διαταράσσεται η διαδικασία της πέψης.

Με τους προαναφερθέντες λόγους, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να επανεξετάσει τον τρόπο ζωής της. Συχνά η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές με τη μορφή δευτερογενούς κολίτιδας ή φλεγμονής του ορθού, γεγονός που ασφαλώς θα βλάψει το αγέννητο μωρό.

Πότε πρέπει να ακούγεται ο συναγερμός;

Κανονική είναι ο αριθμός των κινήσεων του εντέρου από δύο φορές την ημέρα έως τρεις φορές την εβδομάδα. Τα ακόλουθα σημεία είναι χαρακτηριστικά της δυσκοιλιότητας: μικρή ποσότητα κοπράνων, αυξημένη ξηρότητα και σκληρότητα.

Είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή στα υπάρχοντα συμπτώματα, ειδικά για τις γυναίκες που βρίσκονται στην κατάσταση. Η δυσκοιλιότητα είναι επικίνδυνη τόσο για την μέλλουσα μητέρα όσο και για το παιδί.

Εάν η γυναίκα δεν αισθάνεται κανένα σύμπτωμα, αλλά υπάρχει καθυστέρηση στην εκκένωση των εντέρων, τότε πρέπει να επισκεφθείτε και γιατρό. Απόκλιση από τον κανόνα θεωρείται η πλήρης απουσία περιττωμάτων μέσα σε 2-3 ημέρες.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο σπίτι

Πρώτον, μια έγκυος πρέπει να ξέρει γιατί σε καμία περίπτωση δεν συνιστάται η χρήση κλασικών καθαρτικών (για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε το άρθρο: Laxatives για τις έγκυες γυναίκες). Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για φάρμακα με βάση το φύλλο του θόλου. Πιστεύεται ότι ακόμη και το εκχύλισμα αυτού του φυτού μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ελαττωμάτων στο έμβρυο.

Δεύτερον, οι λαϊκές θεραπείες που έγιναν με βάση το φλοιό του ραβέντι ή του φραγκοσυκιού επηρεάζουν αρνητικά τον οργανισμό της μητέρας και του αγέννητου παιδιού. Τα φυτά διευκολύνουν τη διαδικασία εκκένωσης, αλλά μερικές φορές μπορούν να βλάψουν το έμβρυο.

Οι συνήθεις κλύσματα και υπόθετα, τα οποία χρησιμοποιούνται για δυσκοιλιότητα και προβλήματα με το έντερο, χρησιμοποιούνται με προσοχή και σπάνια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Με συχνή χρήση, διεγείρουν τη δραστηριότητα της μήτρας. Αυτό δεν είναι μόνο κακό για τη μελλοντική μητέρα, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυθόρμητες εκτρώσεις.

Παρά τα πολλά απαγορευμένα φάρμακα και μεθόδους για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν σχετικά ασφαλείς θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς βλάβη.

Φάρμακα

Λόγω αντενδείξεων, ο κατάλογος των φαρμάκων για τις γυναίκες στη θέση είναι μικρός. Από τα συνιστώμενα καθαρτικά φάρμακα μπορούν να ληφθούν:

  • Duphalac, Normolact ή Prelaks. Αυτά είναι σιρόπια με βάση λακτουλόζη χωρίς πρόσθετα. Έχουν αποτοξίνωση και υπεροσμωτικά καθαρτικά αποτελέσματα. Μια θετική επίδραση στη σύσπαση των εντερικών τοιχωμάτων, εξασφαλίζοντας έτσι την κανονική διάρκεια των διεργασιών πέψης. Από αντενδείξεις - ατομική δυσανεξία στα συστατικά των φαρμάκων και παρουσία διαβήτη.
  • Fayberleks. Διατίθεται σε λευκή σκόνη για την παρασκευή διαλύματος. Το κύριο δραστικό συστατικό του φαρμάκου είναι οβάλ οβάλ. Βοηθητικές ουσίες - γεύσεις φρούτων. Το φάρμακο βοηθάει γρήγορα να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα, να μαλακώσει τα εντερικά περιεχόμενα και να διευκολύνει τη διέλευση των περιττωματικών μαζών.
  • Defenorm. Όπως και το Fiberlex, το Defenorm παράγεται σε βάση φυτών. Το κύριο ενεργό συστατικό του είναι ο ψύλλος, που βοηθά να μαλακώσει τα κόπρανα και διεγείρει την ταχεία εξάλειψή τους από το σώμα.
  • Forlax, Tranzipeg. Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα ως σκόνες με βάση τη μακρογόλη για την παρασκευή διαλύματος. Μετά την εφαρμογή του Forlax ή του Tranzipeg στο γαστρεντερικό σωλήνα, αυξάνεται ο όγκος του υγρού, που μαλακώνει τα εντερικά περιεχόμενα και επιτρέπει την εκκένωση. Λόγω του γεγονότος ότι η μακρογόλη είναι ουσιαστικά μη απορροφήσιμη ουσία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτείται να τη λάβει σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού.
  • Norgalax. Η μορφή απελευθέρωσης είναι μια ορθική γέλη, η οποία εισάγεται στο ορθό με τη βοήθεια των μικροκυκλοφορητών. Το παρασκεύασμα περιλαμβάνει docuzat νατρίου και καρμελόζη, γλυκερίνη και καθαρό νερό. Παρόλο που δεν έχουν γίνει μελέτες σχετικά με τον πιθανό κίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το Norgalax μπορεί να χρησιμοποιηθεί από γυναίκες στην κατάσταση, εάν άλλα φάρμακα δεν είχαν το κατάλληλο αποτέλεσμα.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα ήταν πάντα γνωστές για την αποτελεσματικότητά τους. Είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες, αν και τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται.

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών είναι τα ακόλουθα μέσα παραδοσιακής ιατρικής:

  • Αφέψημα δαμάσκηνων. Για το μαγείρεμα απαιτούνται δύο κουταλιές νωπών δαμάσκηνων. Είναι απαραίτητο να χύσετε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να μαγειρέψει για μια μέρα. Πιείτε το προκύπτον αφέψημα των 100 ml πριν από τα γεύματα.
  • Έγχυση σπόρων λίνου. Σε ένα ποτήρι βραστό νερό πρέπει να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους λίνου. Αφού το ποτό εγχυθεί για περίπου 3-4 ώρες, πρέπει να το πίνετε εντελώς με άδειο στομάχι.
  • Ένα αφέψημα των σύκων και των δαμάσκηνων. Για την παρασκευή των απαιτούμενων 10 g των παραπάνω συστατικών και 400 ml ζέοντος νερού. Βράστε το μίγμα πρέπει να είναι για 10 - 15 λεπτά, και στη συνέχεια να επιμείνει 1-2 ώρες. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  • Χυμός καρότου, τεύτλων και μήλων. Για να προετοιμάσετε το χυμό, χρειάζεστε μόνο τα βασικά συστατικά που αναφέρονται και έναν αποχυμωτή. Πίνετε αυτό το ποτό πρέπει να είναι 2-3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Επιπλέον, με μια ήπια μορφή της νόσου, ζεστό γάλα με μέλι ή σύκα θα είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο. Πρέπει να το πίνετε τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Διόρθωση διατροφής

Μην αγοράζετε αμέσως μια δέσμη φαρμάκων ή δοκιμάστε με συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, ειδικά στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο, επειδή ακόμη και αποδεδειγμένα εργαλεία μπορούν να βλάψουν ένα αγέννητο μωρό. Είναι καλύτερα να τρώτε κάτι χρήσιμο - συχνά απαιτείται διατροφή.

Πρώτον, από τη διατροφή πρέπει να αφαιρεθούν τέτοια προϊόντα:

  • τηγανητό και λιπαρό κρέας ·
  • μανιτάρια ·
  • λάχανο και σπανάκι ·
  • ξινή φρούτα?
  • ανθρακούχα ποτά ·
  • λιπαρά ψάρια;
  • προϊόντα αρτοποιίας ·
  • Αποξηραμένα φρούτα (εκτός από δαμάσκηνα).
  • πικάντικες σάλτσες, καρυκεύματα και μπαχαρικά.

Δεύτερον, η διατροφή απαιτεί να περιλαμβάνει:

  • γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • αυγά ·
  • σκόρδο;
  • γλυκά φρούτα.
  • κρέας με χαμηλά λιπαρά και ψάρια ·
  • υγρές σούπες.
  • λαχανικά, ειδικά καρότα, λάχανο, τεύτλα, αγγούρια και κολοκυθάκια.

Αφαιρέστε τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας θα βοηθήσει το φυτικό έλαιο, το οποίο βεβαίως απαιτεί την ένταξη στη διατροφή. Έχει μια χαλαρωτική επίδραση στα έντερα, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των μαλακών κοπράνων.

Γυμναστική και μασάζ

Παίρνει περισσότερη κίνηση για να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, βοηθήστε τις απλές ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι:

  • Καθίστε 10 φορές, κολλώντας στην καρέκλα. Τα κοτσάνια πρέπει να είναι ομαλά ώστε να μην βλάψουν το έμβρυο.
  • Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας. Στη θέση αυτή, συμπληρώστε έως και 5 πυελικούς ανελκυστήρες, στη συνέχεια χαλαρώστε και τραβήξτε το δεξί χέρι στο αριστερό γόνατο, και στη συνέχεια - αντίστροφα. Μην το παρακάνετε, καθώς θα υπάρξει πόνος στις αρθρώσεις.
  • Σηκωθείτε και στέλεχος σαν να εκκενώσετε και στη συνέχεια να χαλαρώσετε. Επαναλάβετε τη διαδικασία πολλές φορές.

Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Είναι εντελώς ακίνδυνοι για την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του μωρού.

Μετά τις ασκήσεις, μπορείτε να εκτελέσετε επιπλέον ένα ελαφρύ μασάζ. Αυτό απαιτεί μασάζ στην κοιλιακή χώρα, ειδικά στις πλευρές και στην περιοχή κάτω από τον ομφαλό. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να κάνετε ομαλές κινήσεις από την μία πλευρά στην άλλη, χωρίς μεγάλη πίεση και χωρίς να πιέζετε με το χέρι.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μερικές φορές αποφεύγοντας τη δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι ευκολότερη με την προφύλαξη, χωρίς να παίρνετε χάπια φαρμακείων. Για την πρόληψη της νόσου θα πρέπει να τηρούν τις ακόλουθες συστάσεις:

  • Τρώτε σωστά. Να αποκλείσετε από τη διατροφή τα φθαρτά τρόφιμα. Αντ 'αυτού, τρώτε φαγητό με πλούσια σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Υπάρχουν συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.
  • Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Μετακινήστε περισσότερο, κάντε γυμναστική, περπατήστε στον καθαρό αέρα. Επιπλέον, μπορείτε να εγγραφείτε για γιόγκα ή Pilates.
  • Πίνετε πολλά υγρά. Ταυτόχρονα, να αποκλείονται τα ανθρακούχα και ξινά ποτά από τη διατροφή. Είναι καλύτερα να πίνετε νερό, χυμούς ή κομπόστες από γλυκά φρούτα με όγκο περίπου 1,5 λίτρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επιπλέον, εάν αντιμετωπίσετε οποιεσδήποτε επιπλοκές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Δεν συνιστάται η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και η λήψη άλλων μέτρων για την εξάλειψη των εντερικών προβλημάτων από μόνοι τους.

Τι δεν μπορεί να γίνει;

Πρώτα απ 'όλα, δεν μπορείτε να αγνοήσετε το πρόβλημα και να πιστέψετε ότι αυτό θα επιλυθεί από μόνο του. Οι επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσουν ασθένεια θα επηρεάσουν αρνητικά τόσο την υγεία της μέλλουσας μητέρας όσο και του μωρού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες σε περίπτωση δυσκοιλιότητας δεν συνιστώνται:

  • να τρώτε λιπαρά, ξινά, κακώς εύπεπτα τρόφιμα.
  • τρώτε πολύ ή λιμοκτονείτε.
  • πόσιμο καθαρτικά, αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
  • να παίρνετε φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα ή επιπλοκές.
  • χρησιμοποιήστε κλύσματα ή υπόθετα.
  • πάρτε νευρικό και προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα με το κόστος της απίστευτης προσπάθειας.

Δεν συνιστάται να αντιλαμβάνονται τα εντερικά προβλήματα ως φυσιολογικό χαρακτηριστικό της εγκυμοσύνης. Πρέπει να καταπολεμηθούν με όλες τις διαθέσιμες μεθόδους και μεθόδους.

http://vseprorebenka.ru/beremennost/zdorove-mamy/zapor-pri-beremennosti-chto-delat.html

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, μέθοδοι θεραπείας και πρόληψη

Με ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σχεδόν κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένων των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα της μελλοντικής μητέρας. Η επίλυση του προβλήματος δεν είναι καθόλου τόσο δύσκολη όσο φαίνεται, αλλά γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε τα ακριβή αίτια της εμφάνισής του, καθώς και να ανταποκριθείτε αμέσως στην εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.

Από πού προέρχεται η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η έγκαιρη ταυτοποίηση των αιτιών θα βοηθήσει στην αποτροπή της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αμέσως μετά την εμφάνιση του προβλήματος. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτοί οι ίδιοι λόγοι μπορεί να διαφέρουν σημαντικά σε διαφορετικές ημερομηνίες. Για παράδειγμα, κατά το πρώτο τρίμηνο, οι δυσκολίες πρόσβασης στη τουαλέτα μπορούν να προκαλέσουν:

  • μια απότομη μείωση της φυσικής δραστηριότητας που συνδέεται με την ανάγκη για ανάπαυση στο κρεβάτι λόγω του υψηλού κινδύνου αποβολής.
  • αυξημένη συγκέντρωση προγεστερόνης στο σώμα, η οποία προκαλεί την ακουστική δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η προγεστερόνη χαλαρώνει τους μυς των εντέρων, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολίες στην απέκκριση των περιττωμάτων.
  • λαμβάνοντας συμπλέγματα βιταμινών και τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες καλίου και σιδήρου. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι πολύ χρήσιμα για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά περιπλέκουν τη διαδικασία της αφόδευσης.

Από τον τέταρτο μήνα εγκυμοσύνης προστίθενται νέα στα παραπάνω προβλήματα. Συνδέονται κυρίως με εμβρυϊκή ανάπτυξη. Αυτό οδηγεί στην εκτόπιση των εσωτερικών οργάνων και την αύξηση της πίεσης πάνω τους. Ταυτόχρονα, όλα τα υπάρχοντα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα και τα έντερα επιπλέουν στην επιφάνεια. Εάν στην κανονική κατάσταση δεν μπορούν να εκδηλωθούν με κανέναν τρόπο, τότε υπό πίεση δημιουργούν σοβαρό πρόβλημα.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο είναι η έλλειψη νερού. Όταν εμφανίζεται έντονο οίδημα, η ποσότητα του είναι σοβαρά περιορισμένη, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα στην εργασία του πεπτικού συστήματος.

Η τοξίκωση, προκαλώντας μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, υπερκατανάλωση τροφής και μη συμμόρφωση με τη διατροφή, έχει επίσης αρνητικές συνέπειες. Αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι δύσκολο να καταπολεμήσουμε την παθολογία, είναι απαραίτητο να περιμένουμε μέχρι το σώμα να συνηθίσει στις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό στρες. Οι λόγοι είναι η αναδιάρθρωση του οργανισμού, ο φόβος για τα μελλοντικά γένη και τα προβλήματα στην οικογένεια. Ανεξάρτητα από το τι προκύπτουν αυτές οι εμπειρίες, είναι προτιμότερο να προστατεύεται η μέλλουσα μητέρα από αυτές, καθώς το άγχος επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου. Πλήρεις ηρεμία και θετικά συναισθήματα - αυτοί είναι οι κύριοι τρόποι προστασίας από οποιεσδήποτε ασθένειες.

Προβλήματα που προκαλεί η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αναγνωρίζοντας ότι η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια ή στα 2-3 τρίμηνα δεν είναι τόσο δύσκολη. Κατά την εμφάνιση της ασθένειας δείχνουν όχι μόνο τα προβλήματα με τη μετάβαση στην τουαλέτα, αλλά τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος στην κοιλιά.
  • μόνιμη ναυτία.
  • μείωση της εργασιακής ικανότητας, επιδείνωση της διάθεσης, χαλαρότητα, αδιαθεσία σε σχέση με τα πάντα που συμβαίνουν.
  • απώλεια της όρεξης. Με αυτό το σύμπτωμα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αγωνιστεί πρώτα, καθώς για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου είναι απαραίτητο να τρώει καλά.
  • την εμφάνιση του πόνου στον πρωκτό, την εμφάνιση αρκετά οδυνηρών ρωγμών. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί ακριβώς εξαιτίας αυτών των προβλημάτων.

Επίσης συχνές είναι οι ψευδείς επιθυμίες να έχουμε μια κίνηση του εντέρου και ένα αίσθημα πληρότητας στα έντερα. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση της εγκύου γυναίκας και μεταδίδονται στο αγέννητο μωρό, οπότε δεν αξίζει να τραβήξετε με τη θεραπεία.

Φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα: να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο βασικός κανόνας δεν είναι η αυτοθεραπεία. Ορισμένα φάρμακα για τις μέλλουσες μητέρες γενικά απαγορεύονται, καθώς μπορούν να οδηγήσουν στις πιο απρόβλεπτες συνέπειες. Για παράδειγμα, φάρμακα όπως η σεναδεξίνη ή άλλα δισκία που βασίζονται σε φύλλα Senna μπορούν να προκαλέσουν έκτρωση.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει ένα από τα ασφαλή φάρμακα που αναφέρονται παρακάτω για να βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • σιρόπι Duphalac. Έχει μια πολύ λεπτή επίδραση στο σώμα, μαλακώνει τα κόπρανα και συμβάλλει στην ήπια αποβολή τους από το σώμα. Η παρουσία πρεβιοτικών καθιστά δυνατή την ταυτόχρονη αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας, προκειμένου να εξαλειφθεί η εμφάνιση προβλημάτων στο μέλλον.
  • Microlax Ένα άλλο ευαίσθητο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το οποίο χρησιμοποιείται για τους λεγόμενους μικροκυκλοφορείς. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι η υψηλή ταχύτητα πρόσκρουσης. Το απαιτούμενο καθαρτικό αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 10-12 λεπτά.
  • Γλυκερινικά κεριά. Απολύτως ασφαλής θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία δίνει εξαιρετική επίδραση. Τα συστατικά του δεν διεισδύουν στο αίμα και δεν δημιουργούν κίνδυνο για την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Παρά το γεγονός ότι αυτά τα φάρμακα είναι ασφαλή, η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη χρήση τους μπορεί να γίνει μόνο αφού συμβουλευτεί κάποιον γιατρό. Μόνο αυτός θα είναι σε θέση να επιλέξει ένα φάρμακο κατάλληλο για τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Λαϊκές θεραπείες: χρησιμοποιήστε τα δώρα της φύσης

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε φυσικές συνταγές. Πολλοί από αυτούς μπορούν να κάνουν χωρίς φάρμακα και να ανακουφίσουν την κατάσταση της μελλοντικής μητέρας. Για παράδειγμα, δίνουμε:

  • αφέψημα του βρώμης, τα οποία αναμιγνύονται με ψιλοκομμένα τεύτλα και δαμάσκηνα.
  • σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα. 100 γραμμάρια κάθε συστατικού πρέπει να συνθλίβονται και να αναμιγνύονται με μέλι. Πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού τη νύχτα.
  • βότανα που βασίζονται σε ηρεμιστικά. Θα βοηθήσουν εάν η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από κράμπες.

Χωρίς φόβο, μπορείτε να πάρετε μια θεραπεία για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία χρησιμοποιείται από όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο - ζεστό νερό με μέλι. Μαλακώνει τα έντερα, δρα απαλά και απαλά, αλλά η επίδραση θα πρέπει να αναμένεται μόνο μετά από λίγες ώρες.

Μπορείτε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: προληπτικές μέθοδοι

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτραπεί με επιτυχία εάν ληφθούν προληπτικά μέτρα. Το πιο αποτελεσματικό από αυτά είναι η δίαιτα. Η διατροφή πρέπει να ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες του σώματος, ώστε να εξασφαλίζεται η προστασία του από διάφορες ασθένειες.

Είναι καλύτερο να μεταβείτε σε κλασματική ισχύ. Δηλαδή, πάρτε φαγητό σε σχετικά μικρές μερίδες αρκετές φορές την ημέρα. Με αυτή την προσέγγιση, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει πολύ σπάνια και δεν έχει σοβαρές συνέπειες. Επιπλέον, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

    • είναι επιθυμητό να αφαιρεθεί εντελώς από τη διατροφή ο καφές και το ισχυρό μαύρο τσάι, τα αρτοσκευάσματα και το λευκό ψωμί, οι μπανάνες, άλλα προϊόντα που "στερεώνουν" το στομάχι, οδηγούν στο σχηματισμό αερίων και προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
    • χωρίς λιπαρά και τηγανητά, πολύ αλμυρά και πικάντικα. Ωστόσο, η απαίτηση αυτή βοηθά στην πρόληψη όχι μόνο της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και πολλών άλλων ασθενειών.
    • όλα τα γεύματα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης πρέπει να καταναλωθούν το πρωί, ώστε να μπορούν να αφομοιωθούν σωστά.
    • για δείπνο συνιστάται να καταναλώνετε κεφίρ ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και λαχανικά και φρούτα. Το υπόλοιπο είναι βαρύ φαγητό, το οποίο αφήνεται καλύτερα για το πρώτο μισό της ημέρας.
    • Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Ελάχιστο - ένα και μισό λίτρο ανά ημέρα. Το πρωί μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού, το οποίο εμποδίζει τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το μενού μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια. Υπό την πλήρη ή μερική απαγόρευση εγκύου γυναίκας, οποιουδήποτε ζυμαρικού, λιπαρού κρέατος και οποιωνδήποτε λιπαρών ζωικής προέλευσης, ρυζιού και σιμιγδαλιού. Επιπλέον, είναι πολύ ανεπιθύμητη η χρήση κονσερβών και κονσερβοποιημένων τροφίμων, τα οποία χρησιμοποιούν καρυκεύματα, μαρινάδες, προϊόντα σοκολάτας. Είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια τέτοια δίαιτα, αλλά θα βοηθήσει στην πρόληψη ή την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς επίσης και θα έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Για να μην δοκιμάσετε την πείνα διατηρώντας παράλληλα μια διατροφή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ίνες που πωλούνται σε κάθε φαρμακείο. Συνιστούμε να το συνδυάσετε με κεφίρ ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα - αυτό σας επιτρέπει να κάνετε οποιοδήποτε σνακ πιο θρεπτικό και υγιεινό.

Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Περπάτημα, κάμπινγκ ή χαλάρωση δίπλα στην πισίνα, ασκήσεις φωτός το πρωί και ασκήσεις βράδυ θα βελτιώσει την πέψη. Αλλά πριν από τους κανονικούς περιπάτους, δεν θα έβλαπτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προκειμένου να μην διακινδυνεύσετε την υγεία του μελλοντικού μωρού. Μπορείτε να κάνετε μασάζ, αλλά να αποφύγετε έντονη πίεση στο στομάχι και τα έντερα. Η ακόλουθη γυμναστική βοηθά πολύ:

  • ομαλή καταλήψεις. Σε μεταγενέστερες περιόδους είναι προτιμότερο να παραμείνει σε μια καρέκλα για να μειωθεί η επιβάρυνση του σώματος.
  • ασκήσεις από την επιρρεπή θέση - "ποδήλατο" και "ψαλίδι"?
  • ένταση και χαλάρωση του σφιγκτήρα.
  • σηκώνει τη λεκάνη από τη θέση του ύπτια.

Κάθε μία από τις ασκήσεις πρέπει να εκτελείται τουλάχιστον 10 φορές.

Συνοψίζοντας, μπορείτε να απαριθμήσετε διάφορα βασικά προληπτικά μέτρα που εμποδίζουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • μια διατροφή που καταρτίζεται με τη συμμετοχή ειδικευμένου επαγγελματία.
  • σωματική δραστηριότητα εντός των ορίων που καθορίζονται για τις έγκυες γυναίκες ·
  • τακτική κατανάλωση υγρών - καθαρό νερό, αφεψήματα και κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ποτά φρούτων, τσάι βοτάνων,
  • μόνο θετικά συναισθήματα. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει νευρικό στρες και κατάθλιψη, που προκύπτουν για διάφορους λόγους. Επομένως, είναι προτιμότερο να αποκλείσετε εκ των προτέρων τους λόγους αυτούς, εάν υπάρχει τέτοια ευκαιρία.

Οι αρνητικές επιπτώσεις της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Είναι αδύνατο να αγνοηθεί απλά το πρόβλημα σε καμία περίπτωση, αφού οι συνέπειές του μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες:

  • επιδείνωση της γενικής κατάστασης, ναυτία, ημικρανία,
  • δηλητηρίαση των περιττωματικών μαζών που εξαλείφονται αργά από το σώμα.
  • προβλήματα της χοληδόχου κύστης.
  • αυξάνοντας τον τόνο της μήτρας.
  • φλεγμονή του πρωκτού και άλλες παθήσεις των εντέρων.
  • επιδείνωση της επιδερμίδας. Ξεφλούδισμα του δέρματος, φαγούρα - αυτά δεν είναι πολύ ευχάριστα προβλήματα, τα οποία προκαλούνται από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου.

Επιπλέον, καθαρτικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να θεραπεύουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρό κίνδυνο για άμβλωση, οπότε είναι πολύ σημαντικό να μην τεθεί η κατάσταση στη χρήση τους. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε προληπτικές και παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας που δεν θα προκαλέσουν βλάβες στο μελλοντικό μωρό.

διαφήμιση

Εκδόσεις Της Παγκρεατίτιδας