Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: κεριά, προϊόντα, λαϊκές θεραπείες

Κάθε μέλλουσα μητέρα παραπονιέται για τις δυσκολίες με την κίνηση του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί αλλαγές στην ορμονική κατάσταση, η κατάσταση επιδεινώνεται από τα σφάλματα στη διατροφή και τη μείωση της κινητικής δραστηριότητας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια μιας διατροφής. Σε δύσκολες περιπτώσεις, οι γυναίκες έχουν συνταγογραφηθεί καθαρτικά που δεν επηρεάζουν την πορεία της εγκυμοσύνης.

Πότε μπορούμε να μιλάμε για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κανονική συχνότητα της αφόδευσης σε έναν ενήλικα κυμαίνεται από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα. Αν μια γυναίκα καταναλώνει κανονικές ποσότητες φαγητού, αλλά δεν έχει γίνει εκκένωση των εντέρων για περισσότερο από 3 ημέρες και είναι αδύνατο να πάτε στην τουαλέτα μπορούμε να μιλάμε για δυσκοιλιότητα.

Επιλογή δυσκοιλιότητα - πολύ μικρή ποσότητα κοπράνων, η οποία πηγαίνει με σημαντική πίεση. Τα κόπρανα ταυτόχρονα μοιάζουν με μια σκληρή, υπερβολικά ξηρή μάζα, δεν υπάρχει ανακούφιση μετά την αφαίμαξη. Συχνά ο πόνος και η βαρύτητα στο στομάχι, τα αέρια ενώνουν την αίσθηση της ελαττωματικής εκκένωσης του παχέος εντέρου.

Η μακρά (περισσότερο από 5 ημέρες) δυσκοιλιότητα στα πρώιμα και στα τελικά στάδια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος της μητέρας και του μωρού. Εκδηλώνεται με ναυτία, απάθεια, υπνηλία, απώλεια όρεξης. Μπορεί να υπάρχει πόνος στον πρωκτό λόγω τοπικής φλεγμονής, αιμορροΐδες, ρωγμές. Μερικές φορές το αίμα εμφανίζεται στα κόπρανα.

Η χρόνια δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται περιοδική (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) δυσκολίες κατά τη διάρκεια της αφόδευσης, μακρά εκκένωση, ακόμη και αν ως αποτέλεσμα όλα πάνε καλά. Η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει ήδη σε αυτό το στάδιο, καθώς το πρόβλημα εξελίσσεται ταχέως και μετά από μερικές ημέρες υπάρχει ο κίνδυνος να εμφανιστεί οξεία δυσκοιλιότητα, δηλαδή η πλήρης απουσία σκαμμάτων μέσα σε λίγες μέρες.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο κίνδυνος εμφάνισης δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υψηλότερος σε γυναίκες που έχουν προηγουμένως υποστεί αυτό το πρόβλημα, έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή έχουν αναγκαστεί να αλλάξουν δραστικά τον τρόπο ζωής και τη διατροφή τους, για παράδειγμα, λόγω τοξίκωσης ή απειλής έκτρωσης.

Ενιαία δυσκοιλιότητα μπορεί να εξαλειφθεί με φάρμακα. Η επαναλαμβανόμενη δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με την εξάλειψη της αιτίας τους. Στην αρχή της εγκυμοσύνης και στα μεταγενέστερα στάδια, τα αίτια των προβλημάτων εκφύλισης είναι διαφορετικά.

Στα πρώτα στάδια

Ο κύριος λόγος για τη δυσκοιλιότητα στα πρώιμα στάδια είναι η ταχεία μεταβολή των ορμονικών επιπέδων. Η προγεστερόνη προάγει την ανάπτυξη της μήτρας, η χαλάρωση της, εμποδίζει την απόρριψη του εμβρύου. Μια παρενέργεια αυτής της ορμόνης είναι η χαλάρωση ή η ατονία σε άλλα μέρη του σώματος: τα αγγεία, η γαστρεντερική οδό.

Όταν η εγκυμοσύνη είναι υψηλός κίνδυνος κυκλοφορικών διαταραχών στη λεκάνη λόγω της συμπίεσης της μήτρας. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη ανάπτυξη των αιμορροΐδων. Η ατμόνια υπό την επίδραση της προγεστερόνης μπορεί να θεωρηθεί ως υπεράσπιση του σώματος ενάντια σε αυτό το πρόβλημα. Ατόμων, από την άλλη πλευρά, οδηγεί σε βραδύτερη πέψη και την εξάλειψη των αποβλήτων.

Η προγεστερόνη αρχίζει να αναπτύσσεται αμέσως μετά τη σύλληψη, ακόμη και πριν από την καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως. Είναι ενδιαφέρον ότι τα λαϊκά σημάδια θεωρούν τη δυσκοιλιότητα ως σημάδι της εγκυμοσύνης, καθώς και υπνηλία, οίδημα του μαστού. Είναι εντελώς σωστά: όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές.

Η επιδείνωση της εντερικής κινητικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει επίσης:

  1. Μια απότομη μείωση της δραστηριότητας. Με την έλλειψη κίνησης, η δραστηριότητα του εντέρου μειώνεται, οι μύες του κοιλιακού τοιχώματος χάνουν τον τόνο τους.
  2. Αναιμία Εάν μια μειωμένη αιμοσφαιρίνη διαγνωστεί κατά την εγγραφή, μια γυναίκα λαμβάνει συμπληρώματα σιδήρου, στα περισσότερα από τα οποία η δυσκοιλιότητα είναι παρενέργεια. Η αποτυχία λήψης αυτών των φαρμάκων μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς το παιδί θα δοκιμάσει την πείνα με οξυγόνο. Επιπλέον, η μη θεραπευμένη αναιμία είναι μια από τις αιτίες της δυσκοιλιότητας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
  3. Η ανάγκη για ανάπαυση στο κρεβάτι λόγω του υψηλού κινδύνου αποβολής. Όταν ξαπλώνεται, η εντερική κινητικότητα επιβραδύνεται.
  4. Διαμονή στο νοσοκομείο Αδυναμία άδειας στο χρόνο, δυσάρεστη τουαλέτα, συνεχής παρουσία στους ανθρώπους, άγχος - όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  5. Πρόωρη τοξικότητα με διατροφική δυσκοιλιότητα. Αναπτύσσεται όταν είναι αδύνατη η φυσιολογική πέψη: ανεπαρκής ποσότητα υγρού, μικρή ποσότητα τροφής, έλλειψη χονδροειδούς τροφής.

Σε όψιμους όρους

Στο τρίμηνο 3, στους παραπάνω λόγους δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προστίθεται η πίεση της μήτρας στα εσωτερικά όργανα και τα αιμοφόρα αγγεία. Το στομάχι κινείται πάνω και πίσω, η πίεση αυξάνεται και ο ήχος μειώνεται ακόμη περισσότερο. Υπό αυτές τις συνθήκες, όλα τα πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας, επιδεινώνονται.

Εάν μια γυναίκα έχει σοβαρό οίδημα, μπορεί να περιορίσει την ημερήσια πρόσληψη υγρών ή να πάρει διουρητικά, πράγμα που οδηγεί σε αφυδάτωση και πρόσθετες δυσκολίες κατά τη διάρκεια της αφόδευσης.

Πιο κοντά στον τοκετό, η σωματική δραστηριότητα μιας γυναίκας μειώνεται ακόμα, ο αρχηγός του παιδιού πιέζει τα έντερα μέσω της μήτρας. Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, η κατακράτηση κοπράνων επιδεινώνεται από το άγχος πριν από τον τοκετό.

Τι είναι η επικίνδυνη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αποδοχή περιοδικής δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να καταδικάσετε τον εαυτό σας και το μωρό σας σε ορισμένες δυσάρεστες συνέπειες:

  1. Στα υπολείμματα τροφίμων που υποβάλλονται σε πέψη, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ενεργά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα και στα γεννητικά όργανα.
  2. Μια μεγάλη καθυστέρηση στα κόπρανα οδηγεί σε μεθυστική κατάσταση της μητέρας. Από το αίμα της μητέρας, οι τοξίνες διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού.
  3. Με έντονη δυσκοιλιότητα, χρειάζεται πολύς χρόνος για να ισιώσει, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη ρήξη των μεμβρανών των μεμβρανών.
  4. Όταν η άκαιρη απομάκρυνση των περιττωμάτων διαταράσσει την εντερική μικροχλωρίδα και συνεπώς ολόκληρη τη διαδικασία πέψης. Ταυτόχρονα, η όρεξη επιδεινώνεται. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα σταματά να λαμβάνει θρεπτικές ουσίες στον ίδιο όγκο.
  5. Η συχνή διέγερση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αιμορροΐδων και πρωκτικών ρωγμών.

Τι να κάνετε και πώς να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα

Για την εξάλειψη του προβλήματος της απολέπισης είναι συχνά δυνατή μόνο με τη βοήθεια διαιτητικής διόρθωσης. Όταν η εγκυμοσύνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ευρέως προϊόντα που ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα. Η χρήση ναρκωτικών είναι περιορισμένη, καθώς για πολλούς από αυτούς η εγκυμοσύνη αποτελεί αντένδειξη για να λάβετε.

Η χρήση ναρκωτικών και ναρκωτικών

Κατά την εγκυμοσύνη, η κύρια απαίτηση για καθαρτικά είναι η ασφάλειά τους. Επιτρέπονται μόνο μέσα με μια ήπια δράση, η οποία επιτρέπει να φέρει τη συνοχή των περιττωμάτων σε φυσιολογικό, διευκολύνοντας έτσι την απομάκρυνσή του. Τα φάρμακα επιλογής είναι φάρμακα με οσμωτική δράση:

Για να εξαλειφθεί η φλεγμονώδης διαδικασία στον ορθό μετά την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κεριά από θαλάσσιο κεχριμπάρι. Επιταχύνουν την επούλωση μικρών βλαβών στη βλεννογόνο, μπορούν να συνταγογραφηθούν για αιμορροΐδες, σχισμές. Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως ασφαλής.

Διατροφικοί κανόνες για δυσκοιλιότητα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να διορθωθεί για τη δυσκοιλιότητα είναι η κατανάλωση νερού. Ελάχιστο για τις έγκυες γυναίκες - 1,5 λίτρα εξαιρουμένων των υγρών στα προϊόντα. Συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι πριν από κάθε γεύμα. Το μεταλλικό νερό θα είναι επίσης χρήσιμο. Τα ποτά με διουρητικό αποτέλεσμα πρέπει να αποκλείονται. Αυτά περιλαμβάνουν τον καφέ και το τσάι, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου.

Τα μέτρα για την πρόληψη της χρόνιας δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης:

Τα φυσικά καθαρτικά περιέχουν δαμάσκηνα και δαμάσκηνα, βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα, ροδάκινα, νεκταρίνια, σύκα. Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο συχνά από άλλα, καθώς παράγει το ισχυρότερο καθαρτικό αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στη φυσική του μορφή (μέχρι 10 κομμάτια την ημέρα), και με τη μορφή πατάτας πουρέ ή αφέψημα.

Ένα καλό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα είναι το θαλάσσιο έλαιο. Προστίθεται στα πιάτα λαχανικών και κρεάτων.

τρόφιμα Junk για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: όλες της ιξώδες και πολτοποιημένα τρόφιμα (ζελέ, σούπες, μαλακό ρύζι και τα ζυμαρικά, το σιμιγδάλι), τρόφιμα με ταννίνη (τσάι, βατόμουρα, κακάο, λωτός, κεράσι), μανιτάρια, πλήρες γάλα. Τα προϊόντα που αυξάνουν τον σχηματισμό αερίου (όσπρια, μήλο και χυμό σταφυλιών) θα πρέπει επίσης να εξαιρεθούν προσωρινά.

Τι ασκήσεις μπορεί να βοηθήσει

Ένα σημαντικό μέσο για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ενεργή κίνηση. Οι πιο χρήσιμοι είναι οι μακριές βόλτες, η ποδηλασία γυμναστικής, η κολύμβηση και η αερόμπικ στο νερό Γιόγκα και Pilates για έγκυες γυναίκες δίνουν επίσης ένα καλό αποτέλεσμα. Οι τάξεις θα πρέπει να βελτιώνουν τον τόνο του σώματος, να ενισχύουν το κοιλιακό τοίχωμα, αλλά να μην οδηγούν σε κόπωση.

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • τραβώντας-χαλαρώνοντας την κοιλιά ενώ στέκεστε.
  • πολύ αργές καταλήψεις. Στις μεταγενέστερες περιόδους, πρέπει να εγκαταλειφθούν ή να πραγματοποιηθούν με το να κολλήσουν στον τοίχο.
  • την ανύψωση των ισχίων σε πρηνή θέση, τα πόδια λυγισμένα. Το σώμα στηρίζεται στα πόδια και τα ωμοπλάτα.
  • που βρίσκεται στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα, τα γόνατα χώρια?
  • κινήσεις των ποδιών στη θέση του ύστερου: κυκλική (ποδήλατο) ή μετρητής (ψαλίδι).
  • περπατώντας με την αύξηση των γόνατων.

Όλες αυτές οι ασκήσεις απαγορεύονται αν υπάρχει κίνδυνος αποβολής.

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα

Ορισμένες λαϊκές θεραπείες είναι ασφαλείς, αλλά μάλλον αποτελεσματικές. Στα 2/3 των γυναικών, επιτρέπουν την αποφυγή της χρήσης ναρκωτικών. Τι να κάνετε στο σπίτι για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα:

  1. Χαλαρωτικό πρωινό: κάντε βρώμη, προσθέστε βραστό κύβους τεύτλων, μουσκεμένο και ψιλοκομμένα δαμάσκηνα.
  2. Στερεώστε τους σπόρους προς τη σκόνη. Πάρτε ωμό: μισό κουταλάκι του γλυκού πριν από κάθε γεύμα, πλένονται με νερό. Οι ήδη θρυμματισμένοι σπόροι πωλούνται με τα ονόματα psyllium ή isfagula. Διαπιστώνεται ότι αυτό το εργαλείο δεν επηρεάζει την πορεία της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  3. Αφέψημα των σπόρων ορνίθων. Ένα μισό φλιτζάνι σπόρων ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό. Να σιγοβράζετε για μια ώρα σε χαμηλή φωτιά κάτω από το καπάκι. Πιείτε 50 g πριν από τα γεύματα.
  4. Οι σπόροι λίνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη φυσική τους μορφή. Κάθε πρωί, τρώνε 1 st.lozhku, μασώντας καλά. Μπορούν επίσης να προστεθούν σε ζυμωμένα ποτά γάλακτος, σαλάτες, χυλό. Συνταγή με κεφίρ: προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι ποτό, αφήστε για μισή ώρα για να πρηστεί.
  5. Ο ζωμός σπόρων λιναριού είναι ένα ισχυρότερο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα. Μια κουταλιά της σούπας βράζεται σε 1 λίτρο βραστό νερό για 1 ώρα, ανακατεύοντας τακτικά. Ανά ημέρα μπορείτε να πιείτε μέχρι και 4 ποτήρια αυτού του ζωμού. Οι σπόροι του plantain και του λινάρι έχουν ένα μαλακό, μάλλον αργό αποτέλεσμα. Ο καθαρισμός των εντέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει 1-2 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας. Για το καλύτερο αποτέλεσμα πλένονται με μεγάλο όγκο νερού.
  6. Έγχυση δαμάσκηνων. Το βράδυ, σε θερμός τοποθετήστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνα, ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήστε το πρωί. Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, η έγχυση είναι εντελώς μεθυσμένη, τρώγονται με ατμό δαμάσκηνα.

Για να κανονικοποιήσετε τα κόπρανα για δυσκοιλιότητα, επιλέξτε μία από τις παραπάνω συνταγές. Η χρήση διαφόρων παραγόντων ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μιλώντας για το πώς να αντιμετωπίσουμε τη δυσκοιλιότητα, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα μέσα που απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι καθαρτικές ουσίες αντενδείκνυνται με έντονο ερεθιστικό αποτέλεσμα, καθώς, παράλληλα με την διέγερση της κινητικότητας του εντέρου, η συστολική δραστηριότητα της μήτρας αυξάνεται ταυτόχρονα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα κεφάλαια μπορούν να διαταράξουν την ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, με μακροχρόνια χρήση, οδηγούν σε συχνή διάρροια, απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, και κοιλιακό άλγος. Με ερεθίζει φάρμακα περιλαμβάνουν καστορέλαιο, bisacodyl (δισκία και υπόθετα για τη δυσκοιλιότητα Dulkolaks, bisacodyl), βότανο σέννα και παρασκευάσματα βάσει αυτής, φλοιό buckthorn, picosulphate νατρίου (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους φυσιοθεραπείας που συχνά συνταγογραφούνται για δυσκοιλιότητα: SMT, θεραπεία παρεμβολής, ηλεκτροφόρηση με φάρμακα, λάσπη και παραφίνη. Μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας και να επηρεάσουν αρνητικά το έμβρυο.

Το πίτουρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να καταναλωθεί μόνο εάν μια γυναίκα μπορεί να πιει πολύ νερό. Αν η κατανάλωση ανά ημέρα είναι μικρότερη από 1,5 λίτρα, το πίτουρο θα απορροφήσει υγρό από τα έντερα και θα επιδεινώσει περαιτέρω τη δυσκοιλιότητα. Εάν το υγρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περιορισμένο λόγω οίδημα, οι φυτικές ίνες μπορούν να καταναλωθούν μόνο στη φυσική του μορφή - σε χυμώδη λαχανικά και φρούτα.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα ή η δυσκοιλιότητα είναι μία από τις συχνότερες εκδηλώσεις της γαστρεντερικής δυσλειτουργίας. Μια τέτοια παραβίαση μπορεί να είναι τόσο κατάσταση, δηλαδή, επεισοδιακή και χρόνια. Μιλώντας για δυσκοιλιότητα, οι εμπειρογνώμονες υπονοούν την απουσία ενός σκαμνιού ασθενούς ή δυσκολία στην εκκένωση των εντέρων για 72 ώρες ή περισσότερο. Οι πιο συχνές επεισοδιακές διαταραχές της αφόδευσης που προκαλούνται από το στρες, τη λήψη φαρμακολογικών παραγόντων, την κλιματική αλλαγή ή την εγκυμοσύνη.

Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα προβλήματα με τις φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου είναι ένα κοινό πρόβλημα στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης. Ταυτόχρονα, η ανάπτυξη αυτής της παθολογίας δεν επηρεάζεται από την ηλικία του ασθενούς, την κατάσταση της υγείας του ή τον τρόπο ζωής του. Η κατάσταση αυτή δεν θεωρείται ασθένεια, αλλά μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας. Μπορείτε να εξαλείψετε την διαταραχή με τη λήψη φαρμάκων για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου και την τήρηση συστάσεων για την περαιτέρω πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Διαθέτει δυσλειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα

Δυσκοιλιότητα - παραβίαση της κανονικής διαδικασίας της πεπτικής οδού, συνοδευόμενη από έλλειψη κοπράνων ή ανεπαρκή εκκένωση του εντέρου κατά τις κινήσεις του εντέρου. Κατά τη διάρκεια της κύησης, αυτή η δυσλειτουργία εμφανίζεται σε περισσότερο από το 70% των γυναικών.

Διαφορές των φυσιολογικών περιττωμάτων από τη δυσκοιλιότητα

Η διαταραχή εκδηλώνεται με μείωση της κανονικής συχνότητας κοπράνων για ένα άτομο και μερικά συμπτώματα που εμφανίζονται στο παρασκήνιο:

  • κράμπες και κράμπες κοιλιακού πόνου που προκαλούνται από παραβίαση της εντερικής κινητικότητας.
  • ρινικές σχισμές, αιμορροΐδες, αιμορραγίες των πρωκίων λόγω σοβαρών καταπονήσεων.
  • κόπωση ακαμψίας?
  • κοιλιακή διαταραχή, ναυτία,
  • πόνο και καύση στην πλάτη μετά το σκαμνί.

Συμπτώματα δυσπεψίας

Προσοχή! Η τακτική δυσκοιλιότητα επηρεάζει αρνητικά τη γενική ευημερία των ασθενών. Μερική επαναπορρόφηση υγρού από τις μάζες περιττωμάτων οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος, η οποία εκδηλώνεται με κόπωση, αδυναμία, ξηρό δέρμα, εύθραυστα μαλλιά και νύχια. Σε έγκυες γυναίκες, αυτή η πάθηση μπορεί να αναπτυχθεί ακόμα και μετά από 3-4 ημέρες δυσκοιλιότητα.

Αιτίες δυσκοιλιότητας στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης

Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Στην κανονική κατάσταση, το αίμα του ασθενούς περιέχει μεγάλο αριθμό βιολογικά δραστικών ουσιών που διεγείρουν τη συστολή των εντερικών τοιχωμάτων. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της κύησης, η ποσότητα αυτών των ορμονών μειώνεται αισθητά. Αυτό οφείλεται σε ένα ενιαίο σύστημα εννεύρωσης της πεπτικής οδού και της μήτρας.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προσοχή! Η εθνοποίηση είναι η παροχή ιστού στα νεύρα, εξασφαλίζοντας έτσι τη σύνδεσή τους με τα όργανα του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Η περισταλτικότητα του εντερικού τοιχώματος οδηγεί σε παρόμοια μείωση στο μυομήτριο. Μια τέτοια διαδικασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αυθόρμητες αποβολές. Ως εκ τούτου, το σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια της κύησης καταστέλλει την παραγωγή ορμονών που εξασφαλίζουν την κανονική μετακίνηση του χυμού στο γαστρεντερικό σωλήνα. Λόγω αυτού, δημιουργείται ένα είδος προστασίας εμβρύων. Ωστόσο, η αρνητική συνέπεια αυτής της διαδικασίας είναι η ανάπτυξη δυσκοιλιότητας.

Στην μετέπειτα εγκυμοσύνη, η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της έντονης ανάπτυξης του εμβρύου και της αύξησης του μεγέθους της μήτρας. Αυτό οδηγεί στη συμπίεση του εντέρου και στη μείωση του αυλού του. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων κύησης, το έμβρυο χαμηλώνει στην είσοδο της μικρής λεκάνης, ως αποτέλεσμα, μειώνει σημαντικά το έργο της πεπτικής οδού.

Πτώση φρούτων στη λεκάνη

Παράγοντες που οδηγούν στη δυσκοιλιότητα

Οι παρακάτω παράγοντες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα σε διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης:

  1. Μια έντονη αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτή η ορμόνη μειώνει τον μυϊκό τόνο των εσωτερικών οργάνων από τις πρώτες εβδομάδες κύησης.
  2. Η χρήση τροφίμων και βιταμινούχων συμπλοκών με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο. Πολλές έγκυες γυναίκες λαμβάνουν φάρμακα για να αποτρέψουν την αναιμία. Τέτοιοι παράγοντες έχουν ένα αποτέλεσμα σταθεροποίησης και μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
  3. Μειωμένη σωματική δραστηριότητα. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, ο οποίος είναι φυσικός για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης, οδηγεί σε μείωση του τόνου των εντερικών τοιχωμάτων και, κατά συνέπεια, στην ανάπτυξη δυσκοιλιότητας. Ιδιαίτερα ασθενείς με δυσκοιλιότητα που έχουν συνταγογραφηθεί για ξεκούραση στο κρεβάτι για την πρόληψη της απειλής αποβολής.
  4. Έλλειψη υγρού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας απαιτεί κατά μέσο όρο 2 λίτρα νερού την ημέρα. Η αφυδάτωση οδηγεί σε επιδείνωση της γενικής κατάστασης, κεφαλαλγία και διαταραχές του εντέρου.

Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση τόσο των γυναικών όσο και των εμβρύων. Επομένως, για την εξάλειψη της δυσλειτουργίας απαιτείται όταν εμφανίζονται τα κύρια συμπτώματα. Διαφορετικά, η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες δυσάρεστες συνέπειες:

  1. Παραβίαση της μικροχλωρίδας στο γαστρεντερικό σωλήνα μιας γυναίκας, η οποία στη συνέχεια προκαλεί δυσβαστορίωση στο σώμα του νεογέννητου.
  2. Η συσσώρευση αποβλήτων στα έντερα του ασθενούς, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το έμβρυο.
  3. Οι επώδυνες επιθέσεις που μια γυναίκα βιώνει εάν είναι απαραίτητο για έντονη ώθηση. Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, οι πόνοι είναι τόσο σοβαροί που μπορούν να οδηγήσουν σε λιποθυμία ή έμετο.

Προκειμένου η δυσκοιλιότητα να μην βλάψει μια γυναίκα και ένα έμβρυο, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για έγκαιρη θεραπεία και πρόληψη αυτής της κατάστασης.

Βίντεο - Δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της κύησης

Μέχρι σήμερα, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία εργαλείων για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία της δυσκοιλιότητας πρέπει να διεξάγεται διεξοδικά. Συνιστάται στον ασθενή:

  • αλλαγή της διατροφής και της διατροφής
  • χρήση φαρμακολογικών παραγόντων εάν είναι απαραίτητο ·
  • Εκτελέστε ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου.
  • χρησιμοποιήστε βότανα με καθαρτικό αποτέλεσμα.

Προσοχή! Πριν από την εφαρμογή οποιωνδήποτε μέτρων για την εξάλειψη της δυσλειτουργίας του πεπτικού συστήματος, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Η δυνατότητα χρήσης αυτών ή άλλων μέσων εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας της γυναίκας και του εμβρύου.

Αλλαγή της διατροφής κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας έγκυος

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος βελτίωσης της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα είναι η αλλαγή των διατροφικών αρχών του ασθενούς. Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένες αρχές:

  1. Τρώτε τακτικά, αλλά σε μικρές μερίδες. Οι έγκυες γυναίκες συνιστώνται να τρώνε περίπου πέντε φορές την ημέρα, αλλά ο όγκος των γευμάτων πρέπει να είναι μικρός. Ένα τέτοιο μέτρο επιτρέπει την αφομοίωση των τροφίμων.
  2. Είναι απαραίτητο να απορρίψετε τη χρήση λιπών, υπερβολικά υψηλής θερμιδικής αξίας ή τηγανητών τροφών. Πρέπει να προτιμάτε τα πιάτα, στον ατμό, βρασμένα ή ψημένα. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά. Αυτό το τρόφιμο διεγείρει την εντερική περισταλτική.
  3. Προκειμένου να μην συσσωρεύονται απόβλητα στο σώμα μιας γυναίκας, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον ενάμισι λίτρο υγρού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διαφορετικά, ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει μετεωρισμός, γεγονός που επιδεινώνει μόνο την απέκκριση των περιττωμάτων από το έντερο. Για να τονωθεί η περισταλτικότητα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό την ημέρα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, για παράδειγμα, Essentuki ή Moskovskaya.

Χρήσιμα προϊόντα για τη δυσκοιλιότητα

Η δίαιτα των ασθενών με δυσκοιλιότητα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα:

  1. Ψωμί από αλεύρι σίκαλης ή δημητριακά. Το ψήσιμο πρέπει να στεγνώσει. Αντί για ψωμί μπορείτε να φάτε αλμυρά μπισκότα, μπισκότα, ψωμί.
  2. Σούπες Οι σούπες λαχανικών και δημητριακών θα πρέπει να αποτελέσουν τη βάση της διατροφής των γυναικών κατά τη διάρκεια της κύησης. Αυτά τα πιάτα βελτιώνουν την εντερική περισταλτική, επιτρέπουν στο σώμα να πάρει αρκετά θρεπτικά συστατικά και υγρά. Συνιστάται να μαγειρεύετε σούπες σε κοτόπουλο, βόειο κρέας ή ζωμό ιχθύων.

Οι σούπες λαχανικών και δημητριακών θα πρέπει να αποτελέσουν τη βάση της διατροφής των γυναικών κατά τη διάρκεια της κύησης

Τα πιάτα σιτηρών αφομοιώνονται εύκολα και παρέχουν στο σώμα ένα σώμα με πολλές θρεπτικές ουσίες.

Κέτσαπ και μαγιονέζα για δυσκοιλιότητα πρέπει να εγκαταλειφθούν.

Για να εξασφαλιστεί ότι η διατροφή μιας εγκύου είναι πλήρης, συνιστάται να κάνετε ένα μενού εκ των προτέρων για μία ή περισσότερες ημέρες εκ των προτέρων.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε; Φαρμακευτικά και λαϊκά φάρμακα για τη θεραπεία

Το πρώτο επεισόδιο δυσκοιλιότητας εκδηλώνεται στην αρχή της εγκυμοσύνης, σε ένα άλλο τρίμηνο. Οι παραβιάσεις της καρέκλας μπορούν να συνοδεύσουν μια γυναίκα καθ 'όλη τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού. Ως εκ τούτου, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα ενοχλητικό και καίγοντας θέμα.

Πρώτα απ 'όλα, ας εξετάσουμε τι είναι πραγματικά δυσκοιλιότητα, πώς επηρεάζει την υγεία μιας γυναίκας, ενός παιδιού και τι να κάνει;

Περιεχόμενο

  • Τι είναι η δυσκοιλιότητα;
  • Γιατί συμβαίνει;
  • Τι είναι επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
  • Πώς επηρεάζει το έμβρυο;
  • Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
  • Τι μπορεί να είναι έγκυος με δυσκοιλιότητα;
  • Θεραπεία
  • Διατροφή και φαγητό
  • Λαϊκές θεραπείες για θεραπεία

Τι είναι η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η πραγματική δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται σε 11-38% των περιπτώσεων. Σύμφωνα με άλλους συγγραφείς έως και 60%. Σύμφωνα με την αυτοαξιολόγηση των μελλοντικών μητέρων, οι διαταραχές των κοπράνων είναι πολύ συχνότερες.

Εάν η πράξη της αφόδευσης γίνεται 1 φορά σε 3 ημέρες - αυτό δεν είναι δυσκοιλιότητα, αλλά μια φυσιολογική αντίδραση στην εγκυμοσύνη. Για να λάβετε τη σωστή απόφαση σε σχέση με τη δυσκολία της πράξης αφόδευσης, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό και να μάθετε αν πρέπει να θεραπεύσετε ή όχι τη θεραπεία που ονομάζετε δυσκοιλιότητα.

Τα διαγνωστικά κριτήρια για τη δυσκοιλιότητα έχουν ως εξής:

  • στρες;
  • κόπρανα αποσπασματικά, ξηρό και τραχύ ·
  • αίσθηση της απόφραξης κατά τη διάρκεια της σπονδυλικής στήλης.
  • την ανάγκη για χειροκίνητες τεχνικές εκκένωσης της καρέκλας.
  • λιγότερες από 3 κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα με την απελευθέρωση μιας μικρής ποσότητας σκαμνιού (μέχρι 35 γραμμάρια ημερησίως).

Μία παθολογική κατάσταση θεωρείται ότι είναι όταν εμφανίζονται 2 ή περισσότερα συμπτώματα στο 25% των κινήσεων του εντέρου.

Γιατί συμβαίνει δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το έντερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρνείται να εργαστεί ως συνήθως. Το πρώτο από αυτά είναι το πιο σημαντικό, το υπόλοιπο συμβαίνει όταν οι εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν.

Αιτίες δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • Ορμόνες. Το πιο σημαντικό πλήγμα του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης είναι η προγεστερόνη. Και όλη αυτή η εμπειρία μιας γυναίκας στην πρώιμη εγκυμοσύνη: η κατάθλιψη ή η αύξηση της όρεξης, η αδυναμία, η υπνηλία, η έξαψη είναι αποτέλεσμα της προγεστερόνης. Η συμπεριφορά της προγεστερόνης επηρεάζει τα κύτταρα των λείων μυών της μήτρας. Χαλαρώνει τους για να κρατήσει την εγκυμοσύνη και το γονιμοποιημένο αυγό ήταν σε θέση να μείνει στη μήτρα.

Παρομοίως, η προγεστερόνη επηρεάζει τα κύτταρα των εντερικών λείων μυών. Έτσι, επιβραδύνει την κινητικότητα - η εκκένωση του περιεχομένου του εντέρου, τα περισταλτικά κύματα (κυματιστές κινήσεις) καθίστανται αδύναμες και σπάνιες. Έτσι διαταράσσεται το πέρασμα των μαζών των κοπράνων, το οποίο θα πρέπει να οδηγήσει σε ένα κανονικό σκαμνί σε όλους τους ανθρώπους. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης μαζί με συχνή ούρηση.

  • Μηχανική. Στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, η αναπτυσσόμενη μήτρα συμπιέζει τα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένων των βρόχων του παχέως εντέρου, διακόπτοντας έτσι την εκκένωση των περιττωμάτων.
  • Οι έγκυες γυναίκες συχνά αναπτύσσουν γαστρίτιδα και καούρα στα πρώτα στάδια. Τα αντιόξινα και η ομεπραζόλη, που χορηγούνται σε γυναίκες με αυτά τα συμπτώματα, συμβάλλουν στην ανάπτυξη δυσκοιλιότητας.
  • Οι έγκυες γυναίκες αναπτύσσουν επίσης αναιμία και λαμβάνουν συμπληρώματα σιδήρου. Τα συμπληρώματα σιδήρου προκαλούν δυσκοιλιότητα.

Τι είναι η επικίνδυνη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρώτα απ 'όλα, η ποιότητα ζωής των εγκύων γυναικών επιδεινώνεται, στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο η πιθανότητα εμφάνισης αιμορροΐδων (συνεπώς, είναι αδύνατο να ωθηθεί).

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί παράγοντα κινδύνου:

  • παραβιάσεις της βιοκεννότητας του κολπικού περιβάλλοντος.
  • ανάπτυξη της εντερικής δυσβολίας.
  • αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης στην ανοδική πορεία κατά τη διάρκεια του τοκετού (εισαγωγή παθολογικής χλωρίδας στο κανάλι γέννησης).
  • άκαιρη εκκένωση αμνιακού υγρού.
  • ανάπτυξη επιληπτικών-σηπτικών επιπλοκών μετά τον τοκετό.

Τι είναι επικίνδυνη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για ένα παιδί;

Αποδεικνύεται ότι η παραβίαση του συνηθισμένου τρόπου εκκένωσης του εντέρου δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στο μωρό. Συνήθιζε να πιστεύεται ότι η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί εμβρυϊκή δηλητηρίαση. Ωστόσο, έχουν διεξαχθεί μελέτες που αντικρούουν αυτή την υπόθεση. Οι τοξικές ουσίες για τη δυσκοιλιότητα, φυσικά, απορροφώνται από το παχύ έντερο, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι νεφροί εργάζονται πιο ενεργά και απομακρύνουν ταχύτερα τοξικές ουσίες.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά πρέπει να πάνε στο μπάνιο. Δεν υπάρχει ακόμη μηχανική πίεση της διευρυμένης μήτρας και του εμβρύου στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, αλλά η δραστηριότητα της επίσκεψης στην τουαλέτα αυξάνεται δραματικά. Ήδη από την 8η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, τα νεφρά διηθούνται 1,5 φορές ταχύτερα. Στο τρίτο τρίμηνο, η κατάσταση είναι παρόμοια - τα νεφρά δουλεύουν πολύ ενεργά, έτσι ώστε το παιδί να μην παίρνει δηλητηριώδεις ουσίες.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνει

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η δυσκοιλιότητα ρυθμίζεται κυρίως από τη διατροφή. Συστάσεις σε αυτή την περίπτωση, όπως και με τη διατροφή για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το μενού θα πρέπει να είναι πλούσιο σε φυτικές πρωτεΐνες, λίπη και φυτικές ίνες. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι βασικοί σύντροφοι της διατροφής των εγκύων γυναικών. Τα μέγιστα εξαιρούμενα διαγονιδιακά και ραφιναρισμένα λίπη, σάντουιτς, σάντουιτς, fast food, λουκάνικα, τηγανητά τρόφιμα, σούσι, πίτσα, ψήσιμο.

Φροντίστε να αφήσετε το λευκό ψωμί, να το αντικαταστήσετε με σιτηρά, ψωμί σίκαλης με πίτυρο. Ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα - σαλάτες που περιέχουν τεύτλα, πίτουρο, δαμάσκηνα. Μην ξεχνάτε ότι για να πάτε στην τουαλέτα, χρειάζεστε κάτι για φαγητό. Αν μια γυναίκα αφήσει μια ημέρα νηστείας, τότε κατ 'αρχήν δεν θα σχηματιστούν οι μάζες κοπράνων, αυτό ισχύει και για τη διατροφή, στην οποία δεν υπάρχουν διαιτητικές ίνες.

Τι μπορούν οι έγκυες γυναίκες από τη δυσκοιλιότητα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε εγκύους πίτουρο. Μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία ή καταστήματα υγιεινής διατροφής. Αλλά πριν τα πάρετε, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η προσθήκη ινών ως πίτουρου ή σιταριού στο σιτηρέσιο εξασφαλίζει την αυστηρή τήρηση του καθεστώτος κατανάλωσης οινοπνεύματος και την ομαλή εισαγωγή τους.

Εάν πριν από την έναρξη της δυσκοιλιότητας δεν πάρετε ίνες, μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε πίτουρο σε νερό ή κεφίρ και 1 κουταλάκι του γλυκού 2 φορές την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση σε διάστημα 14 ημερών. Το γεγονός είναι ότι η λήψη πίτουρου για θεραπευτικούς σκοπούς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να προκαλέσει σοβαρή δυσκοιλιότητα. Είναι καλύτερα να παίρνετε πίτουρο για μισή ώρα πριν από τα γεύματα, διαλύοντας τα σε νερό (αν δεν υπάρχει καούρα). Για την καούρα, δεν συνιστώνται να χρησιμοποιηθούν.

Μια επαρκής πρόσληψη υγρών με τη μορφή συμπολυμάτων ξηρού φρούτου (δαμάσκηνα, δαμάσκηνα, βερίκοκα, αποξηραμένα βερίκοκα) και καθαρό πόσιμο νερό (μη ορυκτών και μη ανθρακούχων) βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αδύνατο να πίνετε μια ημέρα λιγότερο από 1 λίτρο, ακόμη και αν μια γυναίκα έχει οίδημα. Επειδή μια ανεπαρκής ροή υγρού προκαλεί το σώμα να "αποθηκεύει" το νερό για το μέλλον. Για τις έγκυες γυναίκες, 1,5 λίτρα ημερησίως είναι ο κανόνας. Εάν μια γυναίκα πίνει αυτόν τον όγκο κλασματικά και σταδιακά, δεν θα επηρεάσει το σχηματισμό οίδημα. Ελλείψει σύνδρομο οίδημα, πρέπει να πίνετε μέχρι 2 λίτρα νερού. Σύνθετο οίδημα που καταναλώνει οίδημα (τουρσιά, καπνιστά κρέατα) και απλοί υδατάνθρακες (ζάχαρη, κέικ, γλυκά). Συγχρόνως, το άλας και η ζάχαρη προκαλούν αναμφίβολα κατακράτηση υγρών στους ιστούς.

Εάν δεν υπάρχουν μαιευτικές αντενδείξεις, η αύξηση της κινητικής δραστηριότητας θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υπάρχει ένα αρκετά συγκεκριμένο μεταλλικό νερό προς πώληση - Donat Sodium. Μπορεί να συστήσει το γιατρό ως μέσο για να απαλλαγούμε γρήγορα από τα στάσιμα εντερικά περιεχόμενα. Έχει έντονη καθαρτική δράση. Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί μαζί της. Η επίδραση μιας υψηλής περιεκτικότητας ιόντων μαγνησίου στο έμβρυο δεν είναι καλά κατανοητή. Έτσι, εάν δεν φοβάσαι το γούστο της - μπορείς περιστασιακά να χρησιμοποιήσεις κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού για να κανονικοποιήσεις την καρέκλα.

Θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο σκοπός της λήψης φαρμάκων για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες είναι η εξομάλυνση της συνέπειας των κοπράνων και όχι η επίτευξη καθημερινών κινήσεων του εντέρου. Πρέπει να θυμόμαστε και να κατανοούμε. Η λήψη καθαρτικών πρέπει να είναι βοηθητική και επεισοδιακή. Τα υπολείμματα γλυκερίνης για τις έγκυες γυναίκες με δυσκοιλιότητα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, καθόσον καθαρτικά (δισκία, σκόνες, τσάι, μικροκλίπτες) μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της κινητικότητας όχι μόνο των λείων μυών του εντέρου αλλά και της μήτρας.

Για την προγραμματισμένη θεραπεία, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα με βάση τη λακτουλόζη, όπως το Duphalac. Η επίδρασή του βασίζεται στην προβιοτική δράση. Το σιρόπι αυξάνει τον σχηματισμό γαλακτικού οξέος από βακτήρια γαλακτικού οξέος που ζουν στα έντερα. Το οξύ επιταχύνει την περισταλτική και προωθεί την εκκένωση. Με δυσβολία στο φόντο του φαρμάκου μπορεί να προκληθεί φούσκωμα στις πρώτες τρεις ημέρες. Η μετεωρισμός περνά από μόνη της και η καρέκλα δεν εμφανίζεται αμέσως. Προκειμένου να πάρει το φάρμακο λίγες μέρες. Εάν το φάρμακο προκαλεί φούσκωμα για περισσότερο από 2-3 ημέρες, τότε πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Το φάρμακο Forlax μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και ακολουθεί αυστηρά τις συστάσεις που περιέχονται στις οδηγίες. Τα μόρια του σχηματίζουν ισχυρές ενώσεις με νερό και συγκρατούν υγρό στον εντερικό αυλό, αυξάνοντας έτσι τον όγκο των κοπράνων. Η πίεση στο σκαμνί παρέχει περισταλτικότητα και εκκένωση. Τα μόρια φαρμάκων λαμβάνονται από τον εντερικό αυλό για σύνδεση, επομένως ο τρόπος κατανάλωσης αλκοόλ είναι εξαιρετικά σημαντικός εάν η δυσκοιλιότητα συνταγογραφείται με αυτό το φάρμακο.

Διατροφικές συστάσεις για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες με καούρα

  1. Το πρωί θα πρέπει να έχετε πρωινό.

Μόλις το σώμα "ξυπνά" ενεργοποιούνται οι ορμόνες, οι οποίες συντονίζουν το σώμα με σωματική δραστηριότητα. Όταν ένα άτομο βγαίνει από το κρεβάτι, ενεργοποιείται ένα ορθοστατικό αντανακλαστικό - ενεργοποιείται το έργο των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του γαστρεντερικού σωλήνα. Υπάρχει ένα ακόμα αντανακλαστικό: όταν τα τρόφιμα ή το νερό εισέρχονται στο στομάχι, τα κατώτερα μέρη του γαστρεντερικού σωλήνα αρχίζουν να δουλεύουν πιο ενεργά.

Είναι επιθυμητό αυτά τα δύο αντανακλαστικά να ενεργοποιηθούν το πρωί. Ως εκ τούτου, το πρωινό δεν μπορεί να χαθεί και να αναβληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το πρωινό πρέπει να περιέχει πολύπλοκους υδατάνθρακες, είναι αυτοί που αλλάζουν το μεταβολισμό της νύχτας στη μέρα και βοηθούν στην εκκένωση των εντέρων.

  1. Η αύξηση του μεγέθους της μήτρας έχει μια συμπίεση στο στομάχι. Επομένως, τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, έτσι ώστε το στομάχι να μην γεμίζει και να μην υπάρχει παλινδρόμηση των γαστρικών περιεχομένων στον οισοφάγο.
  2. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να καμφθεί ή να πάρει μια οριζόντια θέση μετά το φαγητό.
  3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή ποσότητα υγρού (1,5-2 λίτρα την ημέρα).
  4. Πάρτε τις τρυφερές ίνες ως τρόφιμα: βραστά καρότα, κουνουπίδι, κολοκύθα, τεύτλα, σκουός, δαμάσκηνα εμποτισμένα για τη νύχτα και αποξηραμένα βερίκοκα.
  5. Θυμηθείτε ότι το τυρί cottage (ένα πολύ σημαντικό φαγητό για τις έγκυες γυναίκες) μπορεί από μόνο του να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να τρώγονται με τα πληρωτικά: ψητά ή βραστά κολοκύθα, εμποτισμένα με δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, shabby μήλο και καρότο. Έτσι, παίρνετε το απαραίτητο ασβέστιο και μειώνετε στο "όχι" την ικανότητά του να εμποδίζει το έργο του εντέρου.
  6. Εξαιρούνται από τα τρόφιμα που αυξάνουν το σχηματισμό αερίου. Ο πρώτος εχθρός μιας έγκυος γυναίκας με δυσκοιλιότητα είναι το αφρώδες νερό και τα γλυκά ανθρακούχα ποτά. Όσπρια, χυμός σταφυλιών και μήλων, λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια - ραπανάκια, ραπάνια, σκόρδο, κρεμμύδια προκαλούν μετεωρισμό.
  7. Τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη αντενδείκνυνται: καφές, τσάι, σοκολάτα. Όχι μόνο επιβραδύνουν την περισταλτική, προκαλούν επίσης καούρα.

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το καλύτερο λαϊκό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τα βραστά τεύτλα. Από αυτό μπορείτε να κάνετε μια απλή και χαμηλών θερμίδων σαλάτα.

Συνταγή: Δύο τεύτλα με το μέγεθος μιας γροθιάς να βράσουν, να κρυώσουν και να ξεφλουδίσουν. Για να τρίψετε σε ένα λεπτό τρίφτη, προσθέστε ψιλοκομμένο άνηθο ή μαϊντανό, ένα μικρό κρεμμύδι (αν το επιθυμείτε), δύο κουταλιές της ημέρας κεφίρ ή γιαούρτι, μαγειρεμένο μόνο από το μίζα. Μπορείτε να αλατίσετε ελαφρά και να προσθέσετε τα ψιλοκομμένα καρύδια, τα δαμάσκηνα στον ατμό για γεύση. Ανακατέψτε και όλη η σαλάτα είναι έτοιμη!

Μια άλλη δημοφιλής συνταγή. Μια χούφτα αποξηραμένα δαμάσκηνα ή δαμάσκηνα (δεν καπνίζονται) τη νύχτα, ρίξτε ζεστό βραστό νερό (0,5 λίτρα). Το πρωί με άδειο στομάχι για να πιει το υγρό που σχηματίστηκε μετά την έγχυση. Και τα ίδια τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν μετά το πρωινό ή να προστεθούν στο τυρί cottage.

Ένα εξαιρετικό καθαρτικό κατά της δυσκοιλιότητας για τις έγκυες γυναίκες είναι το ξηρό υπόλειμμα μετά το μαγείρεμα καρότο φρέσκο. Στο κέικ, μπορείτε να προσθέσετε ατμημένα αποξηραμένα βερίκοκα, μορφές μπάλες - καραμέλες που λαμβάνονται.

Μπορείτε να φάτε αυτή τη λιχουδιά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το κέικ καρότων μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την παρασκευή τυρόπηλων. Το χαλαρωτικό αποτέλεσμα θα είναι πιο έντονο εάν προσθέσετε κέικ κολοκύθας. Νόστιμο και θα απαλλαγούμε από την αίσθηση των συνωστισμένων εντέρων στο σπίτι χωρίς τη χρήση ναρκωτικών.

Μην ξεχάσετε τα ψημένα μήλα - ένα νόστιμο και υγιεινό επιδόρπιο.

Θυμηθείτε - δεν μπορούν όλες οι λαϊκές θεραπείες να είναι έγκυες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα βότανα: ο κουταβάκι, η σνόνα, ο ραβέντι. Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και με τη δυσκολότερη δυσκοιλιότητα.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, μέθοδοι θεραπείας και πρόληψη

Με ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σχεδόν κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένων των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα της μελλοντικής μητέρας. Η επίλυση του προβλήματος δεν είναι καθόλου τόσο δύσκολη όσο φαίνεται, αλλά γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε τα ακριβή αίτια της εμφάνισής του, καθώς και να ανταποκριθείτε αμέσως στην εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.

Από πού προέρχεται η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η έγκαιρη ταυτοποίηση των αιτιών θα βοηθήσει στην αποτροπή της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αμέσως μετά την εμφάνιση του προβλήματος. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτοί οι ίδιοι λόγοι μπορεί να διαφέρουν σημαντικά σε διαφορετικές ημερομηνίες. Για παράδειγμα, κατά το πρώτο τρίμηνο, οι δυσκολίες πρόσβασης στη τουαλέτα μπορούν να προκαλέσουν:

  • μια απότομη μείωση της φυσικής δραστηριότητας που συνδέεται με την ανάγκη για ανάπαυση στο κρεβάτι λόγω του υψηλού κινδύνου αποβολής.
  • αυξημένη συγκέντρωση προγεστερόνης στο σώμα, η οποία προκαλεί την ακουστική δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η προγεστερόνη χαλαρώνει τους μυς των εντέρων, γεγονός που οδηγεί σε δυσκολίες στην απέκκριση των περιττωμάτων.
  • λαμβάνοντας συμπλέγματα βιταμινών και τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες καλίου και σιδήρου. Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι πολύ χρήσιμα για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά περιπλέκουν τη διαδικασία της αφόδευσης.

Από τον τέταρτο μήνα εγκυμοσύνης προστίθενται νέα στα παραπάνω προβλήματα. Συνδέονται κυρίως με εμβρυϊκή ανάπτυξη. Αυτό οδηγεί στην εκτόπιση των εσωτερικών οργάνων και την αύξηση της πίεσης πάνω τους. Ταυτόχρονα, όλα τα υπάρχοντα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα και τα έντερα επιπλέουν στην επιφάνεια. Εάν στην κανονική κατάσταση δεν μπορούν να εκδηλωθούν με κανέναν τρόπο, τότε υπό πίεση δημιουργούν σοβαρό πρόβλημα.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο είναι η έλλειψη νερού. Όταν εμφανίζεται έντονο οίδημα, η ποσότητα του είναι σοβαρά περιορισμένη, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα στην εργασία του πεπτικού συστήματος.

Η τοξίκωση, προκαλώντας μακρά διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, υπερκατανάλωση τροφής και μη συμμόρφωση με τη διατροφή, έχει επίσης αρνητικές συνέπειες. Αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι δύσκολο να καταπολεμήσουμε την παθολογία, είναι απαραίτητο να περιμένουμε μέχρι το σώμα να συνηθίσει στις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό στρες. Οι λόγοι είναι η αναδιάρθρωση του οργανισμού, ο φόβος για τα μελλοντικά γένη και τα προβλήματα στην οικογένεια. Ανεξάρτητα από το τι προκύπτουν αυτές οι εμπειρίες, είναι προτιμότερο να προστατεύεται η μέλλουσα μητέρα από αυτές, καθώς το άγχος επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου. Πλήρεις ηρεμία και θετικά συναισθήματα - αυτοί είναι οι κύριοι τρόποι προστασίας από οποιεσδήποτε ασθένειες.

Προβλήματα που προκαλεί η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αναγνωρίζοντας ότι η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα πρώτα στάδια ή στα 2-3 τρίμηνα δεν είναι τόσο δύσκολη. Κατά την εμφάνιση της ασθένειας δείχνουν όχι μόνο τα προβλήματα με τη μετάβαση στην τουαλέτα, αλλά τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος στην κοιλιά.
  • μόνιμη ναυτία.
  • μείωση της εργασιακής ικανότητας, επιδείνωση της διάθεσης, χαλαρότητα, αδιαθεσία σε σχέση με τα πάντα που συμβαίνουν.
  • απώλεια της όρεξης. Με αυτό το σύμπτωμα, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αγωνιστεί πρώτα, καθώς για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου είναι απαραίτητο να τρώει καλά.
  • την εμφάνιση του πόνου στον πρωκτό, την εμφάνιση αρκετά οδυνηρών ρωγμών. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί ακριβώς εξαιτίας αυτών των προβλημάτων.

Επίσης συχνές είναι οι ψευδείς επιθυμίες να έχουμε μια κίνηση του εντέρου και ένα αίσθημα πληρότητας στα έντερα. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση της εγκύου γυναίκας και μεταδίδονται στο αγέννητο μωρό, οπότε δεν αξίζει να τραβήξετε με τη θεραπεία.

Φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα: να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί

Πώς να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο βασικός κανόνας δεν είναι η αυτοθεραπεία. Ορισμένα φάρμακα για τις μέλλουσες μητέρες γενικά απαγορεύονται, καθώς μπορούν να οδηγήσουν στις πιο απρόβλεπτες συνέπειες. Για παράδειγμα, φάρμακα όπως η σεναδεξίνη ή άλλα δισκία που βασίζονται σε φύλλα Senna μπορούν να προκαλέσουν έκτρωση.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει ένα από τα ασφαλή φάρμακα που αναφέρονται παρακάτω για να βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • σιρόπι Duphalac. Έχει μια πολύ λεπτή επίδραση στο σώμα, μαλακώνει τα κόπρανα και συμβάλλει στην ήπια αποβολή τους από το σώμα. Η παρουσία πρεβιοτικών καθιστά δυνατή την ταυτόχρονη αποκατάσταση της φυσιολογικής μικροχλωρίδας, προκειμένου να εξαλειφθεί η εμφάνιση προβλημάτων στο μέλλον.
  • Microlax Ένα άλλο ευαίσθητο φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το οποίο χρησιμοποιείται για τους λεγόμενους μικροκυκλοφορείς. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι η υψηλή ταχύτητα πρόσκρουσης. Το απαιτούμενο καθαρτικό αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 10-12 λεπτά.
  • Γλυκερινικά κεριά. Απολύτως ασφαλής θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία δίνει εξαιρετική επίδραση. Τα συστατικά του δεν διεισδύουν στο αίμα και δεν δημιουργούν κίνδυνο για την υγεία του μελλοντικού μωρού.

Παρά το γεγονός ότι αυτά τα φάρμακα είναι ασφαλή, η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη χρήση τους μπορεί να γίνει μόνο αφού συμβουλευτεί κάποιον γιατρό. Μόνο αυτός θα είναι σε θέση να επιλέξει ένα φάρμακο κατάλληλο για τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Λαϊκές θεραπείες: χρησιμοποιήστε τα δώρα της φύσης

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε φυσικές συνταγές. Πολλοί από αυτούς μπορούν να κάνουν χωρίς φάρμακα και να ανακουφίσουν την κατάσταση της μελλοντικής μητέρας. Για παράδειγμα, δίνουμε:

  • αφέψημα του βρώμης, τα οποία αναμιγνύονται με ψιλοκομμένα τεύτλα και δαμάσκηνα.
  • σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα. 100 γραμμάρια κάθε συστατικού πρέπει να συνθλίβονται και να αναμιγνύονται με μέλι. Πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού τη νύχτα.
  • βότανα που βασίζονται σε ηρεμιστικά. Θα βοηθήσουν εάν η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από κράμπες.

Χωρίς φόβο, μπορείτε να πάρετε μια θεραπεία για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία χρησιμοποιείται από όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο - ζεστό νερό με μέλι. Μαλακώνει τα έντερα, δρα απαλά και απαλά, αλλά η επίδραση θα πρέπει να αναμένεται μόνο μετά από λίγες ώρες.

Μπορείτε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: προληπτικές μέθοδοι

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτραπεί με επιτυχία εάν ληφθούν προληπτικά μέτρα. Το πιο αποτελεσματικό από αυτά είναι η δίαιτα. Η διατροφή πρέπει να ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες του σώματος, ώστε να εξασφαλίζεται η προστασία του από διάφορες ασθένειες.

Είναι καλύτερο να μεταβείτε σε κλασματική ισχύ. Δηλαδή, πάρτε φαγητό σε σχετικά μικρές μερίδες αρκετές φορές την ημέρα. Με αυτή την προσέγγιση, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει πολύ σπάνια και δεν έχει σοβαρές συνέπειες. Επιπλέον, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις:

    • είναι επιθυμητό να αφαιρεθεί εντελώς από τη διατροφή ο καφές και το ισχυρό μαύρο τσάι, τα αρτοσκευάσματα και το λευκό ψωμί, οι μπανάνες, άλλα προϊόντα που "στερεώνουν" το στομάχι, οδηγούν στο σχηματισμό αερίων και προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
    • χωρίς λιπαρά και τηγανητά, πολύ αλμυρά και πικάντικα. Ωστόσο, η απαίτηση αυτή βοηθά στην πρόληψη όχι μόνο της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και πολλών άλλων ασθενειών.
    • όλα τα γεύματα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης πρέπει να καταναλωθούν το πρωί, ώστε να μπορούν να αφομοιωθούν σωστά.
    • για δείπνο συνιστάται να καταναλώνετε κεφίρ ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και λαχανικά και φρούτα. Το υπόλοιπο είναι βαρύ φαγητό, το οποίο αφήνεται καλύτερα για το πρώτο μισό της ημέρας.
    • Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Ελάχιστο - ένα και μισό λίτρο ανά ημέρα. Το πρωί μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού, το οποίο εμποδίζει τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το μενού μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια. Υπό την πλήρη ή μερική απαγόρευση εγκύου γυναίκας, οποιουδήποτε ζυμαρικού, λιπαρού κρέατος και οποιωνδήποτε λιπαρών ζωικής προέλευσης, ρυζιού και σιμιγδαλιού. Επιπλέον, είναι πολύ ανεπιθύμητη η χρήση κονσερβών και κονσερβοποιημένων τροφίμων, τα οποία χρησιμοποιούν καρυκεύματα, μαρινάδες, προϊόντα σοκολάτας. Είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια τέτοια δίαιτα, αλλά θα βοηθήσει στην πρόληψη ή την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς επίσης και θα έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Για να μην δοκιμάσετε την πείνα διατηρώντας παράλληλα μια διατροφή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ίνες που πωλούνται σε κάθε φαρμακείο. Συνιστούμε να το συνδυάσετε με κεφίρ ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα - αυτό σας επιτρέπει να κάνετε οποιοδήποτε σνακ πιο θρεπτικό και υγιεινό.

Για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Περπάτημα, κάμπινγκ ή χαλάρωση δίπλα στην πισίνα, ασκήσεις φωτός το πρωί και ασκήσεις βράδυ θα βελτιώσει την πέψη. Αλλά πριν από τους κανονικούς περιπάτους, δεν θα έβλαπτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προκειμένου να μην διακινδυνεύσετε την υγεία του μελλοντικού μωρού. Μπορείτε να κάνετε μασάζ, αλλά να αποφύγετε έντονη πίεση στο στομάχι και τα έντερα. Η ακόλουθη γυμναστική βοηθά πολύ:

  • ομαλή καταλήψεις. Σε μεταγενέστερες περιόδους είναι προτιμότερο να παραμείνει σε μια καρέκλα για να μειωθεί η επιβάρυνση του σώματος.
  • ασκήσεις από την επιρρεπή θέση - "ποδήλατο" και "ψαλίδι"?
  • ένταση και χαλάρωση του σφιγκτήρα.
  • σηκώνει τη λεκάνη από τη θέση του ύπτια.

Κάθε μία από τις ασκήσεις πρέπει να εκτελείται τουλάχιστον 10 φορές.

Συνοψίζοντας, μπορείτε να απαριθμήσετε διάφορα βασικά προληπτικά μέτρα που εμποδίζουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • μια διατροφή που καταρτίζεται με τη συμμετοχή ειδικευμένου επαγγελματία.
  • σωματική δραστηριότητα εντός των ορίων που καθορίζονται για τις έγκυες γυναίκες ·
  • τακτική κατανάλωση υγρών - καθαρό νερό, αφεψήματα και κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ποτά φρούτων, τσάι βοτάνων,
  • μόνο θετικά συναισθήματα. Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει νευρικό στρες και κατάθλιψη, που προκύπτουν για διάφορους λόγους. Επομένως, είναι προτιμότερο να αποκλείσετε εκ των προτέρων τους λόγους αυτούς, εάν υπάρχει τέτοια ευκαιρία.

Οι αρνητικές επιπτώσεις της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Είναι αδύνατο να αγνοηθεί απλά το πρόβλημα σε καμία περίπτωση, αφού οι συνέπειές του μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες:

  • επιδείνωση της γενικής κατάστασης, ναυτία, ημικρανία,
  • δηλητηρίαση των περιττωματικών μαζών που εξαλείφονται αργά από το σώμα.
  • προβλήματα της χοληδόχου κύστης.
  • αυξάνοντας τον τόνο της μήτρας.
  • φλεγμονή του πρωκτού και άλλες παθήσεις των εντέρων.
  • επιδείνωση της επιδερμίδας. Ξεφλούδισμα του δέρματος, φαγούρα - αυτά δεν είναι πολύ ευχάριστα προβλήματα, τα οποία προκαλούνται από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου.

Επιπλέον, καθαρτικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να θεραπεύουν τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρό κίνδυνο για άμβλωση, οπότε είναι πολύ σημαντικό να μην τεθεί η κατάσταση στη χρήση τους. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε προληπτικές και παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας που δεν θα προκαλέσουν βλάβες στο μελλοντικό μωρό.

διαφήμιση

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 8 τρόποι για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι μια διαταραχή των λειτουργιών της εντερικής οδού, η οποία εκφράζεται από:

  1. στα μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των διαδικασιών αφόδευσης, αν συγκρίνουμε αυτές τις περιόδους πριν από την εγκυμοσύνη.
  2. στις δυσκολίες που προκύπτουν κατά την εκκένωση (ακόμη και αν διατηρείται η συνηθισμένη συχνότητα κοπράνων).
  3. σε περιοδικά επαναλαμβανόμενες αισθήσεις ατελούς απελευθέρωσης του εντέρου.

Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας επιπλοκής, η ποσότητα των περιττωμάτων που εκκρίνονται από τα έντερα μειώνεται και η πυκνότητα της αλλάζει (σκληραίνει, η δομή της μοιάζει με πέτρα). Συχνά, όταν δυσκοιλιέται, πρέπει να βλάψετε, να αισθανθείτε πόνο και δυσφορία στο στομάχι σας.

Ποια είναι η αιτία της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με την πρόπτωση της μήτρας, μια αλλαγή στη θέση της θέσης (μετατόπιση) του εντέρου. Μεταξύ των περιστάσεων που προκαλούν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ψυχολογική φύση - ο φόβος να βλάψει το παιδί με παρατεταμένη περίπλοκη κίνηση εντέρων. Επιπλέον, η μη συμμόρφωση με τη σωστή διατροφή και το πρόχειρο φαγητό οδηγεί επίσης σε αυτό το πρόβλημα. Η δυσκοιλιότητα στις εγκύους χωρίζεται σε δύο τύπους: διατροφική και μηχανική.

Οι συνθήκες για την εμφάνιση διατροφικής δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι:

  • μια ξαφνική ενδοστοματική μείωση της ποσότητας του νερού.
  • μειώνοντας την ποσότητα τροφίμων και υγρών στο σώμα.
  • Τα τρόφιμα που επικρατούν στο μενού περιλαμβάνουν ανεπαρκή ινών.

Αιτίες για τη μηχανική δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι:

  1. Η μηχανική δυσκοιλιότητα οφείλεται σε παραβίαση ή διακοπή της μετακίνησης των σκαμμάτων στο μικρό ή παχύ έντερο.
  2. Συχνά, η δομή των περιττωμάτων και το πέρασμα τους επηρεάζονται από διάφορες ασθένειες (νεφρική ανεπάρκεια, διαβήτη, αιμορροΐδες) και λήψη ορισμένων φαρμάκων.

Αιτίες δυσκοιλιότητας σε διάφορες περιόδους εγκυμοσύνης

Η δυσκοιλιότητα στις εγκύους προκαλείται από πολλούς παράγοντες. Πρόκειται για αναδιάρθρωση του γενικού ορμονικού υποβάθρου, αύξηση του μεγέθους της μήτρας και λειτουργική μετατόπιση του εντέρου λόγω της εμβρυϊκής πίεσης. Συχνά, ο λόγος για την καθυστέρηση στο σκαμνί είναι ένας καθαρά ψυχολογικός λόγος, όταν μια ενδιαφέρουσα γυναίκα φοβάται την έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια της αφόδευσης, ώστε να μην βλάψει το παιδί της. Επιπλέον, η ανησυχία σχετικά με την πιθανή εμφάνιση αιμορροΐδων παρεμποδίζει την κανονική εκκένωση.

Η δυσκοιλιότητα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη προκαλείται από τέτοιους λόγους:

  • των συστηματικών ασθενειών ·
  • μείωση της γαστρικής έκκρισης και μείωση της ικανότητας εκκένωσης.
  • ενισχυμένη παραγωγή προγεστερόνης από το σώμα, η οποία μειώνει την ένταση της εντερικής κινητικότητας.

Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε 2 και 3 τρίμηνα συμβαίνουν για διάφορους λόγους:

  1. Μετασχηματισμοί που συμβαίνουν σε ορμονικό επίπεδο και ενισχυμένη παραγωγή προγεστερόνης από το σώμα, συμβάλλοντας στη μείωση του μυϊκού τόνου της εντερικής οδού, η οποία προκαλεί την υπόταση.
  2. Η έλλειψη ενός καθημερινού μενού από σκληρές ίνες που περιέχονται σε λαχανικά, φρούτα και σπόρους. Αυτό περιλαμβάνει επίσης αλλαγές στις προτιμήσεις γεύσης, στις οποίες, για παράδειγμα, τα χόρτα ή άλλα απαραίτητα τρόφιμα φαίνονται στην κυρία να είναι άγευστη ή, γενικά, δυσάρεστη στη γεύση.
  3. Ανεπαρκής χρήση νερού λόγω του φόβου για πιθανή διόγκωση των ποδιών.
  4. Συναισθηματικό υπερβολικό βάρος, το οποίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζεται από όλες σχεδόν τις γυναίκες, συμβάλλει στη μείωση της κινητικότητας του εντέρου. Ο φόβος της επερχόμενης γέννησης και οι αλλαγές στο ψυχο-συναισθηματικό επίπεδο αποτελούν προϋπόθεση για την εμφάνιση νευρογενούς αιτιολογίας δυσκοιλιότητας.
  5. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ειδικά στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, και με την απειλή αποβολής, μερικές φορές μια γυναίκα πρέπει να συμμορφώνεται με την αναγκαστική ανάπαυση στο κρεβάτι - οδηγεί σε εντερική ατονία.
  6. Η αποδοχή ορισμένων βιταμινών και μικροστοιχείων, που μερικές φορές συνιστάται για εγκύους, είναι αρκετά ικανή να προκαλέσει μείωση της περισταλτικότητας του παχέος εντέρου.
  7. Μια σημαντική αύξηση του μεγέθους της μήτρας στις μεταγενέστερες περιόδους και μια αλλαγή στη θέση οποιουδήποτε εντερικού βρόχου μπορεί να γεμίσει την αίσθηση της πίεσης να απολέσει.
  8. Αυξημένες εκδηλώσεις χρόνιων παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα, εάν παρατηρήθηκαν πριν από την εγκυμοσύνη.

Τα κύρια σημάδια της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  • αδυναμία σωστής άδειας άνω των 3 ημερών ·
  • μείωση του αριθμού των κινήσεων του εντέρου.
  • κοιλιακό άλγος;
  • ερεθισμός στην περιοχή του πρωκτού ·
  • αίσθημα καύσου στο ορθό ·
  • τα περιττώματα είναι απότομα και σχεδόν πετρώδη.
  • ακαθαρσίες αίματος στα κόπρανα.
  • ένα πολύ μικρό ποσοστό των περιττωμάτων που εκκρίνονται από το σώμα.
  • το έντερο δεν εκκενώνεται πλήρως.
  • πικρία και ναυτία.
  • τρεμούλα στην κοιλιά και μετεωρισμός.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι παρενέργειες σχεδόν όλων των φαρμάκων, η ικανότητά τους να διεισδύσουν στον φραγμό του πλακούντα, η δυσφορία στην ευημερία είναι οι λόγοι που καθιστούν αδύνατη την εφαρμογή των πιο παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας. Εξετάστε μερικές από τις πιο αβλαβείς θεραπείες για δυσκοιλιότητα, τόσο με την παραδοσιακή ιατρική όσο και με τις θεραπείες στο σπίτι.

Τι μπορούν οι έγκυες γυναίκες από τη δυσκοιλιότητα: τα ναρκωτικά

Οι επιδράσεις στο σώμα σχεδόν όλων των μέσων διευκόλυνσης της αφόδευσης είναι η βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου. Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με καθαρτικά χρησιμοποιείται όταν η προσαρμογή της διατροφής και του τρόπου ζωής δεν έχει δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τα περισσότερα φαρμακευτικά προϊόντα χαρακτηρίζονται από σοβαρές παρενέργειες, μόνο ο γιατρός είναι υποχρεωμένος να τους συνταγογραφήσει στην μόνιμη μητέρα και μόνο αφού αναφέρει τα οφέλη της χρήσης τους και τον πιθανό κίνδυνο για το αγέννητο παιδί.

Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες μπορεί να αντιμετωπιστεί με αυτά τα φάρμακα:

  1. Πρωκτικά υπόθετα με γλυκερόλη - διεγείρουν το ορθό και δεν επηρεάζουν την υπερτονία της μήτρας.
  2. Duphalac, Prelaks - περιέχουν ουσίες που βασίζονται στη λακτουλόζη, συγκρατούν νερό στην εντερική οδό, η οποία βοηθά στην μαλάκυνση της περιττωματικής μάζας, ενεργοποιεί την κινητικότητα και τη λειτουργία εκκένωσης του εντέρου.
  3. Μικροσυστοί (Mikrolaks) - το φάρμακο χαρακτηρίζεται από την ταχεία εμφάνιση του αποτελέσματος.
  4. Το έλαιο βαζελίνης βοηθά στην αποσκλήρυνση του περιεχομένου του εντέρου και στην απέκκριση των πνευμόνων.

Λαϊκές θεραπείες για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αναμφισβήτητα, πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις βασικές θεραπείες για την καταπολέμηση της πάθησης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, καθώς δεν είναι γνωστό πώς το σώμα μιας εγκύου γυναίκας θα ανταποκριθεί σε οποιοδήποτε φάρμακο.

Οι πιο διάσημες μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας που δεν θα βλάψουν τη μελλοντική μαμά:

  • Αραιώστε το φρέσκο ​​χυμό πατάτας με νερό (1: 1), πίνετε το τρεις φορές την ημέρα, 1/4 φλιτζάνι πριν τα γεύματα.
  • Από 1 κιλό κόκκινο χυμό φρούτων, προσθέτουμε 600 γραμμάρια ζάχαρης, ανακατεύουμε. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για ένα τέταρτο κύπελλο. Κρατήστε το χυμό σε ένα κρύο μέρος.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορου παρασκευάζουμε βραστό νερό (200 ml). Επιμείνετε λίγες ώρες, πιείτε το βράδυ, χωρίς πρώτα να φιλτράρετε τους σπόρους.

Πρέπει να συμβουλευτώ γιατρό

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί ελαφρώς. Οι επιβλαβείς ουσίες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας στο παχύ έντερο μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο παιδί και την ευημερία της εγκύου γυναίκας. Οι συχνές επιδράσεις της δυσκοιλιότητας μπορούν, με τη σειρά τους, να προκαλέσουν υπερτονικότητα της μήτρας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.

Η δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε ανωμαλίες της εντερικής μικροχλωρίδας και να συμβάλει στην αύξηση του πολλαπλασιασμού των βακτηριδίων. Ως αποτέλεσμα της μακροχρόνιας δυσκοιλιότητας, παθογόνα βακτήρια εισέρχονται ελεύθερα στο ουροποιητικό σύστημα από τα έντερα. Μετά από λίγο καιρό, θα είναι σε θέση να υποβάλουν τα γεννητικά όργανα σε λοίμωξη, και επίσης να γίνουν η αιτία της κολπίτιδας.

Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο επιδεινώνει τον κίνδυνο των πυώδους σηπτικής επιπλοκών στο μέλλον. Για παράδειγμα, η πιθανότητα μεταγεννητικής ενδομητρίτιδας ή αιμορροΐδων αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιδεινώνεται η απειλή πρόωρου τοκετού.

Ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται

Δεδομένου ότι η θεραπεία της δυσκοιλιότητας ξεκινά με δραστηριότητες που δεν είναι ιατρικού χαρακτήρα, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συμπεριληφθεί η αυστηρή τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας. Είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας μενού περισσότερα προϊόντα με μέγιστη περιεκτικότητα σε στοιχεία στραγγαλιστικού πηνίου, για παράδειγμα, πίτουρο σιταριού. Επιπλέον, η χρήση κεφίρ, δαμάσκηνων, αποξηραμένων βερίκοκων σε τρόφιμα συμβάλλει στη μείωση των καθυστερήσεων στα κόπρανα.

Κανόνες για τη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας με δυσκοιλιότητα:

  1. Ο κύριος στόχος για την επίλυση του προβλήματος της τακτικής μετακίνησης εντέρων σε έγκυες γυναίκες είναι να διαμορφωθεί το σωστό σύστημα διατροφής, το οποίο πρέπει να ακολουθήσει.
  2. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο της παθολογίας της εντερικής περισταλτικής. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη ο κίνδυνος τροφικών αλλεργιών σε οποιοδήποτε προϊόν.
  3. Η προετοιμασία των γευμάτων πρέπει να γίνεται στον ατμό ή στο ψήσιμο, αποκλείοντας τα τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή.
  4. Συνιστάται να τρώτε μικρές μερίδες, να καθίσετε στο τραπέζι για ένα γεύμα τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα. Το διάστημα μεταξύ του επόμενου γεύματος πρέπει να είναι μέγιστο τεσσάρων ωρών.
  5. Από τα τηγανητά τρόφιμα, το ασπιτικό, το ζελέ, το ζελέ θα πρέπει να απέχουν, καθώς αναστέλλουν την εντερική κινητικότητα, πράγμα που προκαλεί προβλήματα με την καρέκλα.
  6. Φυσικά, θα πρέπει να διαφοροποιήσετε την καθημερινή σας διατροφή με φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
  7. Την ημέρα, το σώμα χρειάζεται μέχρι 2 λίτρα νερού - αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί ότι ο πολτός τροφίμων αντιμετωπίζει καλύτερα με τον απορροφητικό σκοπό του. Οι απογοητευτικές επιδράσεις στο σώμα χαρακτηρίζονται από μεταλλικά νερά με μέτρια ή υψηλή ανοργανοποίηση, νερό με ιόντα μαγνησίου και θειικά άλατα. Το τραπέζι μεταλλικό νερό πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό, η επιλογή της χρήσης του - από 2 έως 3 φορές την ημέρα για 0,5 φλιτζάνια.

Τρόφιμα που πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή τους ή να μειώσουν την κατανάλωσή τους, καθώς προκαλούν την εμφάνιση μετεωρισμού:

  • πιάτα με όσπρια, λάχανο, σπανάκι και εσπεριδοειδή.
  • χυμοί μήλων και σταφυλιών.
  • λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων των αιθέριων ελαίων - είναι ραπανάκι, κρεμμύδι, ραπανάκι, σκόρδο?
  • σοκολάτα, γλυκά.
  • βραστού ζαχαροπλαστικής, λευκό ψωμί από υψηλής ποιότητας αλεύρι, ζυμαρικά,
  • πλούσιους ζωμούς κρέατος, μανιτάρια, λιπαρά κρέατα, πικάντικα πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε διάφορα καρυκεύματα και μπαχαρικά, καρύδια, σκληρά τυριά και καπνιστά κρέατα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα αποκλείονται.

Και μερικές περισσότερες πληροφορίες.

Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιθανό να αποφευχθεί με την εκτέλεση ελαφρών και απλών διορισμών ειδικών-γαστρεντερολόγων:

  1. Είναι απαραίτητο να παίρνουμε υγιείς μερίδες σε μικρές μερίδες και να λαμβάνουμε κλασματική τροφή, να μην περιορίζουμε τον εαυτό μας στο πόσιμο νερό στις διάφορες μορφές του. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα διατροφής που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα στην εντερική οδό.
  2. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μια έγκυος γυναίκα είναι αναμφισβήτητα σημαντική για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του σώματος, μια εφικτή σωματική δραστηριότητα. Συνιστώμενες βόλτες, κολύμβηση το καλοκαίρι στην ανοιχτή λίμνη και το χειμώνα στην πισίνα, η ειδική σωματική άσκηση για έγκυες γυναίκες θα βοηθήσει αναμφίβολα την μέλλουσα μητέρα να βελτιώσει το έργο των εντέρων της. Μετά από όλα, η κίνηση διεγείρει την εντερική περισταλτική, αλλά πριν ξεκινήσετε τέτοιες κινητές ασκήσεις, σχεδιασμένες ειδικά για έγκυες γυναίκες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
  3. Η ανεξέλεγκτη χρήση των φαρμάκων μπορεί για πρώτη φορά να μετριάσει την κατάσταση μιας γυναίκας, αλλά δεν θα εξαλείψει την αιτία της νόσου, οπότε η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη από μόνη της και ειδικά για την μέλλουσα μητέρα.
  4. Έτσι, για την υγιή εργασία του εντερικού σωλήνα, απαιτούνται αλλαγές στη διατροφή, εφικτή σωματική δραστηριότητα και εξομάλυνση της συναισθηματικής κατάστασης μιας γυναίκας.
http://babyrebenok.ru/zapor-pri-beremennosti-8-sposobov-kak-izbavitsya-ot-zapora

Εκδόσεις Της Παγκρεατίτιδας